Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten syödä

    Olen tässä jonkun aikaa koittanut syödä vähän ja terveellisesti. Nyt alkaa kuitenkin motivaatio hukkua kun puolentoista kuukauden aikana paino on vaan noussut! tällä hetkellä mitat 157/53. Haluaisin 5kg pois. Muuten päivän ruokailut on ok, mutta illalla tv:tä katsoessa haluaa napostella hulluna ja sitten unohdan sen miksi haluan laihduttaa kun ei se kuitenkaan onnistu. Pyrin liikkumaan 6 kertaa viikossa josta 2-3 on punttista. En halua syödä liian vähän, jolloin en jaksa liikkua (urheiluni on luistelua). Vinkkejä??
    1315
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ehdotan sinulle seuraavaa:

    Jatka terveellisesti syömistä, mutta syö päivällä reilusti enemmän.

    Älä vähennä päivällä syömistä. Näin iltanapostelu saattaa vaikka unohtua kun on kylläinen olo.

    Kun urheilet paljon sinun pitää myös syödä hyvin että palaudut ja kehityt.

    Ajan myötä painosi laskee.

    Jos haluat pysyä terveenä sinun pitää malttaa mielesi. Älä laihduta terveyden kustannuksella!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tarpeeks vähän? kirjoitti:

    Olen tässä jonkun aikaa koittanut syödä vähän ja terveellisesti. Nyt alkaa kuitenkin motivaatio hukkua kun puolentoista kuukauden aikana paino on vaan noussut! tällä hetkellä mitat 157/53. Haluaisin 5kg pois. Muuten päivän ruokailut on ok, mutta illalla tv:tä katsoessa haluaa napostella hulluna ja sitten unohdan sen miksi haluan laihduttaa kun ei se kuitenkaan onnistu. Pyrin liikkumaan 6 kertaa viikossa josta 2-3 on punttista. En halua syödä liian vähän, jolloin en jaksa liikkua (urheiluni on luistelua). Vinkkejä??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu