Nyt ymmärrän miksi tällä sivulla jatkuvasti väitetään VHH:n vähentävän diabeteksen määrää. Nyt löysin tutkimuksen joka tukee tätä väitettä. Diabeetikkojen määrä todella voi vähentyä kun he aloittavat VHH:n.
Suomenkielinen yhteenveto.
"Diabeetikolle suositeltava ruokavalio
= = = = = = = =
Ruokavalion pitkän ajan terveysvaikutuksista on tietoa melko vähän. Joissakin tutkimuksissa vähähiilihydraattisen ja runsasproteiinisen ruokavalion pitkäaikaiseen noudattamiseen on liittynyt lisääntynyt kuolleisuus"
Alkuperäiset lähteet:
Lagiou P, Sandin S, Weiderpass E ym. Low carbohydrate- high protein diet and mortality in a cohort of Swedish women. J Intern Med 2007;261:366-74
Trichopoulou A, Psaltopoulou T, Orfanos P ym. Low-carbohydrate-high-protein diet and long-term survival in a general population cohort. Eur J Clin Nutr 2006;60:1376-83
Suotavaa tietysti on että ennen diabeteksen loppumista olisi hankittu edes muutama erään ortopedin toimittama ruokaohjekirja. Muutenhan siirtyminen VHH-ravintoon olisi ollut ihan hyödytöntä.
Suomenkielinen yhteenveto.
"Diabeetikolle suositeltava ruokavalio
= = = = = = = =
Ruokavalion pitkän ajan terveysvaikutuksista on tietoa melko vähän. Joissakin tutkimuksissa vähähiilihydraattisen ja runsasproteiinisen ruokavalion pitkäaikaiseen noudattamiseen on liittynyt lisääntynyt kuolleisuus"
Alkuperäiset lähteet:
Lagiou P, Sandin S, Weiderpass E ym. Low carbohydrate- high protein diet and mortality in a cohort of Swedish women. J Intern Med 2007;261:366-74
Trichopoulou A, Psaltopoulou T, Orfanos P ym. Low-carbohydrate-high-protein diet and long-term survival in a general population cohort. Eur J Clin Nutr 2006;60:1376-83
Suotavaa tietysti on että ennen diabeteksen loppumista olisi hankittu edes muutama erään ortopedin toimittama ruokaohjekirja. Muutenhan siirtyminen VHH-ravintoon olisi ollut ihan hyödytöntä.
Vastaukset 8
Vanhimmat
runsasproteiininen. Kehonrakentajat käyttävät kyllä proteiinidieettiä.
Kyllä täällä moni kertoo alkaneensa syödä enemmän proteiinia kuin ennen ja kertovat olevansa VHH:lla. Ja kun suomalaiset jo muutenkin syövät runsaasti proteiinia, niin kyllä aika pienellä lisäyksellä menee tuo runsasproteiinisen raja (20%) rikki.
suomalaisten runsas proteiinin syönti. Esim. lihan syönti EU-15 maista Suomessa on kaikkein pienimpiä. Kun me syömme lihaa 73 kiloa henkeä kohden niin espanjalaiset vetelevät 120 kiloa.
Piti kirjoittamani "syövät melko runsaasti proteiinia."
Suomalaiset saavat proteiinista n. 16,5 % energiastaan. 20 % oli tutkimuksessa runsasproteiinisen ruokavalion raja.
Suositus on 10-15 %.
Jos hiilihydraattien määrä vähenee niin proteiinin suhteellimen määrä kasvaa vaikka gramma määrä ei kasvaisi.
http://www.ravitsemusjaterveys.fi/yle-ja-mediuutiset-pelottelevat.html
viestit, joissa on pelkkä linkki. Saisit selostaa vähän linkin sisältöä, niin tietää mihin sivuille menee. Näin lukija saa itse päättää, millaisille sivuille menee, kun virusturvatkaan eivät ole sataprosenttisia.
JariJoolle. Kaivelee tiedostoistaan sopivan linkin, klikkaa sen ja siten hänen mielestään homma toimii. Vielä kun linkki on englanniksi, niin kaikki pitävät häntä tohtorismiehenä! Naurettava äijä (?), mutta kun lusikalla on annettu, niin....