Kenellä kokemuksia luontaistuotteiden tehosta liian korkeaan verenpaineeseen? Onko hyötyä ja mikä tuote jos hyväksi havaittu? Kiitos
Luontaistuotteet ja Verenpaine?
J.J.
8788
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
siihen.kato gnld.com,se on paras puhtain lohiöljy
puriste,valmistettu jäämeren lohen lihasta eikä
mistään lohenjätöksistä puristettu
Syö paljon eläinrasvaa, kohtalaisesti eläinproteiinia ja mahdollisimman vähän kasviksia, niin muutamassa kuukaudessa verenpaineesi palaa normaaliksi. Ensimmäisten viikkojen aikana saatat kokea väsymystä ja pahoinvointia. Se johtuu polttoaineen vaihdoksesta.
Jotta et kärsisi ummetuksesta aloita pellavansiemenrouheen syönti (veden kanssa). 3 ruokalusikallista päivässä ensimmäisen kuukauden ajan. 2 toisen kuukauden ajan. 1 kolmannen kuukauden ajan. 0,5 neljännen kuukauden ajan. Ja sen jälkeen vähennä se nollaan. Tällä tavalla voit sopeuttaa itsesi kuiduttomaan (terveelliseen) ravintoon. Kuiduton ravinto toimii sitten vain lihansyöjillä, ei sekasyöjillä.
Unohda kaikki valheet keripukista. Lihansyöjä ei voi saada keripukkia. Piste.
Jätä myös suola pois. Lihassa on kaikki tarvittavat suolat (ja muutkin ravinteet).
Jätä lääkkeet ja lääkärikäynnit pois mahdollisimman nopeasti.
Lue kirja "Kolesterolimyytti".
Kalaöljy voisi olla myös ihan jees. Samoin karnosiini.
Luota tieteeseen, älä lääketieteeseen.
olisiko sinulla mitään ohjetta kasvissyöjille? Lihaa en tahdo suuhuni laittaa, kalaa kyllä syön ja b12-vitamiinia purkista. Proteiinin saanti on ongelma. Lisäksi otan kalanmaksaöljyä ja helokkiöljyä jossa on omega6:tta ja e-vitamiinia.
niin ehdottomasti puhdasta merisuolaa.Itse olen jo kymmeniä vuosia käyttänyt pelkästään merisuolaa ja aikalailla runsaasti eikä ole verenpainetta.Suola on välttämätön hivenaine.Jo lapsivesikin on suolaliuosta.
Kokeile syödä pelkkää kalaa. Yritä löytää mahdollisimman vähämyrkkyisiä kaloja (kaloissa on raskasmetalleja yms). Tärkeää on syödä paljon rasvaa ja kohtuullisesti proteiineja. Eli syö mahdollisimman rasvaista kalaa. Jos voit käyttää maitotaloustuotteita, niin syö kalan kanssa aitoa voita.
Syö jotain vitamiinivalmistetta jossa on muitakin b-vitamiineja kuin b12.
Jätä helokkiöljy pois.
Jos voit syödä kananmunia, niin syö niitä. Väite kananmunan kolesterolin vaaroista on pelkkä myytti. Kananmunassa on proteiinia ja rasvaa ihanteellisessa suhteessa ja paljon vitamiineja.
Lue tämä artikkeli: http://www.lowcarbportal.com/archives/categories/nutrition_protein/index.php
Eli jos voit syödä myös munia ja voita, niin syö niitä kalan lisäksi. Eli ei välttämättä pelkkää kalaa.
Jos nopean polttoaineenvaihdoksen tilapäiset alkuoireet tuntuvat liian pahoilta, niin voit jättää kasvikset pois vähitellen. Esim 6 kuukauden aikana pikkuhiljaa vähentäen. Tällöin välttyy tilapäisiltä haittavaikutuksilta, mutta positiivisetkin vaikutukset tulevat hitaammin. Lopputulos on kuitenkin molemmilla menetelmillä sama.
Tarkoitan yleensä "lihalla" myös kalaa. Eli kalansyöjäkään ei saa ummetusta kunhan on sopeutunut ruokavalioon.
Korkea verenpaine on elintasosairaus siinä, missä moni muukin esim. 2 tyypin diabetes.
Syöt jatkossa kunnon ruokaa ja suolasi vaihdat merisuolaan ja alat liikkumaan ihan joka päivä ulkona raittiissa ilmassa, niin kyllä se siitä.
Mitkään luontaistuotteet eivät tuota sinulle tee eli kyllä sun täytyy itse se tehdä.
Tässä listaa ruoasta:
Atlantin puhdistamaton merisuola
viljat täysjyvänä (ruis, vehnä, kaura, ohra, speltti) ja mahdollisuuksien mukaan luomuna
kalaa runsaasti
hedelmiä
kasviksia (mahdollisuuksien mukaan kotimaista ja luomua)
marjoja (toivottavasti laitoit syksyn sadon pakkaseen)
maitotuotteita (mahdollisimman vähän prosessoituja ja ilman sokeria)
kananmunia
lihaa (vähemmän)
pähkinöitä, siemeniä
soijaa
hunajaa makeuttamiseen
kasvisrasvoja (rypsi tai oliivi)
Ja vältät lisäaineita sekä prosessoitua suolaa.
http://www.mdd.fi/Pages/ravinto.html