Apua!3 viikon päästä matka etelään mutta kondis
ei ole kohdallaan.
Miten saada maximimäärä lihaksia kolmessa viikos-
sa,että kehtais ottaa paidan pois päältä biitsil-
lä tai kävellä t-paita päällä ulkona?
ei ole kohdallaan.
Miten saada maximimäärä lihaksia kolmessa viikos-
sa,että kehtais ottaa paidan pois päältä biitsil-
lä tai kävellä t-paita päällä ulkona?
Vastaukset 4
Vanhimmat
pidä vaan suosiolla se paita päällä jos se siitä on kiinni. Et kasva edes anabolisilla mömmöillä niin nopeasti. Eikös joku psyykelääke auttais kestämään oman kropan.
et sul pitäs olla vähintää puol vuotta aikaa saada ees reilusti silmin nähtäviä tuloksia ja rippuu tietty geeneistä syömisistä...jne jne
ite vaik voima puollella olenkin odotan ensi kesää vaik alotin treenaa jo viime syys kuussa! kannattaa hommata paljo tietoo tai mieluummi joku kokenut opastaa se helpottaa paljo
Vedät vaikka sata leuanvetoa ja punnerrusta ja nostata visskyt kertaa nojatuolin ylös, ja sit välittömästi kadulle ilman paitaa. Teho loppuu kyllä kolmen vartin kuluessa, mutta sit teet saman uudestaan.
Ota kymmenen venäläistä nappia päivässä niin johan irtoaa.
Eipä sitä muuten kolmessa viikossa saa mitään aikaa.