Kerronpa tässä kokemuksiani Atkins ruokavaliosta. Olen noudattanut sitä jo reilut puoli vuotta ja aika hyvällä menestyksellä, painoa on pudonnut 9kg ja olen jo ihannepainossani. Aiemmin olin melkein kasvis syöjä, siksi vaatikin hiukkasen totuttelua nämä runsaat eläinkunnan tuotteet. Hyvinhän niistä selvisin ja maistuvia ovat! Ainoa tämänhetkinen huolen aiheeni on nuo kohonneet kolesteroli arvot ja etenkin tuo LDL kolesteroli joka nousi aika roimasti vakka painoni putosikin, tosin ei se elämää mitenkään haittaa. Ainoastaan numerot ovat muuttuneet ja se vähän huolestuttaa!
1/2v. Atkinssilla
Lailla
471125
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 47
Vanhimmat
Kas siinäpä pulma. Onneksi kuitenkin lukuisten muiden kokemukset ovat kumminkin positiivisia tämänkin mitattavan suureen osalta.
Kumman syystä.
Ei mitenkään provo minulla nousivat kihtiarvot.
Kun ei osannut sanoa Heikkiläkään telkkarissa vielä miten se loppupeleissä vaikuttaa. Mutta lyhyellä aikavälillä tuntuu ainakin purevan osaan ihmisistä.
Kun ollaan erilaisia.
Täällä on ilmeisesti yksi ihminen ainakin jonka vakiolause on.TÄÄ ON PROVO.
Miksi ei saa?
Kasvain, et ollutkaan aloittaja. Sitä suuremmalla syyllä siis olet provoilija.
heti se on provo jos Atkinsilla tms. kolesteroliarvot nousevat, mitenkäs muutenkaan! Olen aikoinanin kirjoittanut tälle palstalle, miten mullakin jotkin veriarvot menivät huonompaan suuntaan atkinsin myötä ja paranivat sen lopetettuani. joten en pidä tätä provona, vaan erittäinkin mahdollisena, ellen jopa todennäköisenä, tuloksena.
kun et saanut rauhassa provoilla tämän aloituksesi kanssa.
provo. Ei sytytä
Kolesterolien tarkkailu on jonkinlainen muotivillitys. Ei niistä kauheesti oikeesti ole haittaa, vaikka ovatkin hieman koholla. Infarkteja tulee, vaikka lääkitys olisikin käytössä. Ja ainahan sitä voi vähentää rasvaisen lihan määrää ruokavaliossa. Kolesteroli on solukalvojen tärkeä rakennusaine ja monet hormonitkin tehdään siitä. Sitä siis elimistö tarvitsee.
niin ehdottamasi keino on väärä. Vähentää voi margariineista, teollisista rasvoista ja käsitellyistä hiilareista. Jos siis haluaa että arvot paranee.
päätelmiä. Eli jos elimistö tarvitsee kolesterolia, mikä siis on totta, niin silloin kolesteroliarvot eivät voi olla liian korkeat eikä niistä voi siis olla haittaa? sittenhän voisi monta muutakin asiaa elimistössä ajatella samalla tavoin; verenkierto tarvitsee verenpainetta, pitäisikö vetää johtopäätös ettei sillä sitten ole väliä kuin paljon sitä on?? veressä täytyy olla sokeria, eikö siis ole väliä kuin korkeat veren sokeriarvot ovat?? esimerkkejä voisi luetella varmasti aika lailla loputtomasti. Kyllähän se näin on että elimistö tarvitsee erittäin monia asioita, mm. kolesterolia, mutta yhtä lailla, näissä monissa asioissa, niitä tarvitaan sopivasti; ei liikaa eikä liian vähän. Liiasta määrästä (kolesterolia tai jotain muuta) tulee ongelmia kuten myös liian vähästä määrästä. Että pitää joidenkin olla tyhmiä!!!
vai että muotivillitys. Ei hyvänen aika!
Nouseeko verensokeri liikaa jos syö paljon sokeria/hiilaria?
niin ainahan voit syödä leipää ja perunaa, margariinia ja sokeria ja hankkia takaisin ne yhdeksän kiloa ja sitten voitkin odotella diabetesta saapuvaksi. Kolesteroliin on vaikea ruokavaliolla vaikuttaa.
Varsin tyytyväinen olen painon pudotukseeni, aiemminkin sitä olen yrittänyt, mutta huonolla menestyksellä. Nykyään en kyllä leipää tai pullaa kaipaa laisinkaan, niin kuin tuo aiempi häirikkö uskotteli. Kolesterolista ollaan kahta mieltä ja mieluusti kuuluisin siihen alhaisempaan ryhmään. Siirryn kyllä pikku hiljaa takaisin tuohon kasvispainotteiseen ruokavalioon, mutta ilman vehnää ja perunaa, sekä tietty sokeria! Katsotaanpas taas puolenvuoden perästä uudestaan;)
raportoi ihmeessä... Miten jatkossa????
VHH on kasvispainotteinen ruokavalio. Miten sinä oikein VHH:ta noudatat?
Heikkilä sitten käskee rajoittaa kasviksia?
Kumpi valehtelee, sinä vai Heikkilä?
käske rajoittaa kasviksia vaan hiilihydraatteja. Jos joissakin kasviksissa on runsaasti hiilihydraatteja kuten perunassa, riisissä ja maississa niin niitä sitten rajoitetaan. Kyllä esim. kaalia Heikkilänkin mukaan saa syödä rajattomasti.
Ja miksi irroitat Heikkilän kommentteja asiasisällöstä?
radio-ohjelma. Kyllä Heikkilä siinä aivan selvästi sanoo, että kasvisten syöntiä pitää rajoittaa vhh:lla. Itsekin olet tuota pätkää linkitellyt tänne.
Ja, kuka jaksaa syödä kaalia rajattomasti?
Itse en ole kuullut ko ohjelmaa, mutta juttua siitä kyllä. Sen mukaan idea olisi ollut nimenomaan kokonaishiilarimäärän rajoittamisessa eikä niinkään kasviksien rajoittamisessa.
päiviä sitten, enkä osaa sanatarkasti toistaa. Etsi Ylen sivuilta "Napit vastakkain" Heikkilä ja Fogelholm ja kuuntele itse.
Joka tapauksessa Heikkilä sanoi selvällä suomen kielellä, että kasviksia on rajoitettava.
Miksi irroitat lauseita kokonaisuudesta?
Etkö muuten saa raflaavia viestejä aikaan?
on käsitelty täällä jo moneen kertaan. Se on myös kuunneltavissa Ylen nettisivuilla, ohjelman nimen jo saitkin. Ole hyvä ja etsi ja kuuntele ohjelma, niin ei tarvitse kysellä jo moneen kertaan kuultua ja sanottua.
Jos te VHH-fanaatikot olette tiedonhaussa näin avuttomia, niin ei ihme, että kuvittelette, että rasva parantaa muutakin kuin ihottuman.
sitä on käsitelty täällä sekä karpeissa ja silti yrität vääristellä sanoman sisältöä.
Miksi?
olet pelkkä provo trolli ja pelkkää ihottumaa
yritin vain tulla hänen avukseen. Ja myös sinun, eli kertoa sinulle, mistä voit kuunnella koko ohjelman.
On turha ärhennellä muille siksi, ettet itse ollut paikalla kun ohjelmasta keskusteltiin, tai siksi, ettet itse viitsi kuunnella ohjelmaa. Ole hyvä ja käy kuuntelemassa se Ylen sivuilla. Kukaan ei ole velvollinen sen sisältöä sinulle täällä referoimaan. On asiatonta olla vihainen tästä syystä toiselle kirjoittajalle, kun avaimet ovat sinulla itselläsi.
Tällaiseen tilanteeseen voidaan päätyä vain palstalla, jonka ilmapiiri on niin tulehtunut ja mätä, ettei kukaan enää uskalla kirjoittaa edes rekisteröimättömällä nimimerkillä.
Kukaan ei enää tiedä kuka on kuka ja kuka kirjoitti mitä. Sairasta.
"lähestymistapa" sitten. =)
Miksi muuten olet vihainen siitä että tuodaan asiattomuuksia esille? Miksi niin ei saisi tehdä?
Hyvä muuten että näytät esimerkkiä nimimerkin käytöstä. =)
Sinä aiheutat häiriöitä suomi24 palstan käytölle turhilla viesteilläsi. Sinut jäljitetään ja liittymäsi suljetaan HÄIRIKKÖ!
kysytty mitään, koska liityin keskusteluun vasta tuossa vaiheessa.
En ymmärrä, miten irroitan Heikkilän lauseita asiasisällöstä, niin hän sanoi ohjelmassa, jossa käsiteltiin vhh-dieettiä vs. virallista. Vieläpä aika alussa.
Kiemurtelemallako yritätte siitä nyt irti päästä? Tulipahan taas yksi valhe selväksi teidän "kasvisvoittoisessa", ravinteikkaassa dieetissänne.
Tavallista, että syytetään vääristelystä ja asiayhteyden hukkaamisesta, kun ei itse osata vastata Heikkilän heittoon kasvisten vähentämisestä. Tähän astihan on uskoteltu vhh:n olevan ravinteikas juuri kasvisten vuoksi.
Ohjelmaa ei edes haluta kuunnella, vaan kiemurrellaan ettei tarvitsisi vastata yhden vhh-valheen paljastumiseen.
Vaikka tiedossa on että sellaisen antaminen on vaikeaa.
Aina on helpompaa vain herjata, kuin yrittää keskustella asiasta.
taktiikka täällä. Hyviä unia sulle! :)
Kirjoitin aiemmin nimimerkillä, mutta se osoittautui mahdottomaksi. Sain osakseni lähes pelkkää vihaa, vaikka yritin keskustella asiallisesti. Puhun siis todellakin kokemuksesta!
Sinä olet siitä viimeisin esimerkki.
Hyvää yötä.
niin saa halumiaan vastauksia. Näin se on toiminut ennenkin. :)
vastailla vain itsellesi, ei noihin joutavanpäiväisiin vedättelyihin kukaan viitsi, Mattilakaan.
Hyvää yötä ja hyvää isänpäivää!
asiaa. Sitä on vain vaikea löytää kaiken paskan joukosta (toivottavasti et ole Jouko). :)
edellisen viestini uudelleen, vaikka se tuskin saa vihaasi vähentymään.
En tiedä oliko se vihaa, vhh-ihmiset nimittäin ovat lepposia, mutta kaikki eivät pitäneet sinun vhh-vastaisuudestasi ja jatkuvasta valehtelusta.
Sinunkin viimeaikojen kirjoituksista huokunut viha, leppoisuus ollut kaukana. Saman olen huomannut vhh:lla olevista kevereistani, ei tarvitse sanoa kuin "hyvää päivää!" ja tiuskivat. Ihan kuten sinä, itseoppinut ravintotieteilijämme.
ennenkuin sinut bannataan tältä palstalta. Pyyntö on jo jätetty ja lisää todistusaineistoa annat koko ajan. :)
nyt luulee olevansa jokin hommansa erikoisasiantuntija, heh, ja tokihan tällaiset "tärkeät henkilöt" voivat jättää vastaamatta mielestään turhiin kysymyksiin. Onneksi kuitenkin oikeasti järkevät ihmiset eivät noteeraa mattilan tai muidenkaan vastaavien juttuja edes puupennin arvoiseksi. Nauraahan niille jo puuhevosetkin.
että sinä kysyt vain voittaaksesi aikaa ja kun et osaa itse sanoa mitään muuta.
Siksi, että kyselet eri henkilöiltä.
Siksi, että kysymyksesi ovat typeriä. Useimmissa ei ole edes kysymysmerkkiä. Niissä, missä on, ei ole kysymystä. Kirjallinen antisi on muutenkin alakoulutasoa.
Vaikka sinulle kaivaisi väitöskirjan aiheesta, sanot "ja parempaan et pystynyt", vaikkei itsestäsi ole kuin surkeaan näppiksen paukutteluun, jonka vähämielinenkin osaisi.
Siksi, koska et oikeasti edes halua vastausta - ethän ole mitään oikeasti kysynytkään.
Siksi, koska voit yhtä hyvin etsiä masennukseesi ja elämänhallinnan puutteeseesi muutakin aktiviteettia kuin "vastausten" tivaaminen ja kyttääminen.
Esimerkiksi. Muuta?
mutta ei kukaan yleensä ymmärrä niitä kysymys ryöppyjäsikään joita tänne suollat.
Miten viestisi vastaa esitettyyn kysymykseen "VHH on kasvispainotteinen ruokavalio. Miten sinä oikein VHH:ta noudatat?"?
Mattilalla vaan tuolla palstan vakiohäirikölle. Yhtäkään vastausta se ei ole pystynyt antamaan. Hyvä on kyllä kiertelemään ja syyllistämään muita, mutta siihen ei paljon taitoa/tietoa tarvita. :)
"Rauhoitu Tepi ... ennenkuin sinut bannataan tältä palstalta."
Voivoi. Suomen sananvapaus estää moisen bannauksen, joskus täälä harrastettiin sitä, mutta ei ole enää mahdollista. Palstan pitäjät rikkoo silloin lakia!
Joten, koita kestää :-)
Hyvin huomaa että tepi on vielä liian nuori tietääkseen mitä eroa näillä hahdella asialla on.