Heippa! Kaipaisin nyt ihan konkreettisia jumppaohjeita, mitä ja miten paljon, kuinka usein, jotta pääsisin inhottavasta roikkuvasta ja litteästä pepustani eroon ja saisin tilalle sellaisen pepun jota kehtaa bikineissä esitellä. :/
Kyllästyn kaikenlaisiin kuntoiluihin aina heti mutta ajattelin että jos saisin ihan konkreettiset ohjeet toimiviin (kotona tehtäviin) liikkeisiin ja neuvot että kuinka usein toistoja tehdään ja miten pitkään kerralla ja kuinka pian tuloksia voisi olla näkyvissä niin ehkä jaksaisin vihdoinkin treenata ainoan kohdan, jota kropassani inhoan, parempaan kuntoon.
Osaisiko kukaan auttaa?
Kyllästyn kaikenlaisiin kuntoiluihin aina heti mutta ajattelin että jos saisin ihan konkreettiset ohjeet toimiviin (kotona tehtäviin) liikkeisiin ja neuvot että kuinka usein toistoja tehdään ja miten pitkään kerralla ja kuinka pian tuloksia voisi olla näkyvissä niin ehkä jaksaisin vihdoinkin treenata ainoan kohdan, jota kropassani inhoan, parempaan kuntoon.
Osaisiko kukaan auttaa?
Vastaukset 4
Vanhimmat
sanoit kyllästyväsi kuntoiluihin heti. Kuntosaleilla on nimittäin sellainen pakarakone, jota säännöllisesti treenaamalla pepusta kuin pepusta tulee kauniin pyöreä ja varmasti bikinikelpoinen.
Mikä tämä laite on, mitä siinä tehdään? Itse käyn paljon jumpissa ja salille meno olisi mahdollista myös, mutta millainen tämä laite on?
kauaakaan kotonasi jumpata kotiohjelmalla. Moni sua sitkeempikään ei ole jaksanut.
Siis mars kuntosalille.
Toisaalta kylmä totuus on se, että meillä kaikilla on ihan omanlainen ruumiinrakenne. Ilman kirurgia ei ole mahdolista muuttaa perusteita. MUTTA aina voit tehdä sen mikä on mahdollista, eli kiinteytyä ja saada vähän enemmän lihaksia. Joten tosiaan, kuntosalille ja siellä pyydä ihan oma ohjelma. Pari kolme kk ja alkaa varmasti jo tulla ekat tulokset.