Repsahdin TOSI pahasti tänä viikonloppuna:
Pe: Siirappipipareita (varmaan 10kpl), kakkua ja 8 fanipalaa.
La: Mustikkapiirakkaa (paljon)
Äsken: 7(!) pullaa ja 7 jaffakeksiä
Oon kohta tavotepainossani ja nyt kävi hassusti. Ja mua vaan huvittaa ihan pirusti! Oon ikäänkuin jopa kokeillu että paljon täytyy syödä lihoakseen kilon ja äsken kun kävin vaa'alla se näytti samaa kuin to. Enkä ole edes liikkunut yhtään! Nyt alkaa kyllä herkkulakko joka kestää jouluun asti. =D Tsemppiä kaikille laihduttajille!
Pe: Siirappipipareita (varmaan 10kpl), kakkua ja 8 fanipalaa.
La: Mustikkapiirakkaa (paljon)
Äsken: 7(!) pullaa ja 7 jaffakeksiä
Oon kohta tavotepainossani ja nyt kävi hassusti. Ja mua vaan huvittaa ihan pirusti! Oon ikäänkuin jopa kokeillu että paljon täytyy syödä lihoakseen kilon ja äsken kun kävin vaa'alla se näytti samaa kuin to. Enkä ole edes liikkunut yhtään! Nyt alkaa kyllä herkkulakko joka kestää jouluun asti. =D Tsemppiä kaikille laihduttajille!
Vastaukset 3
Vanhimmat
että sinulla on terve suhtautuminen ruokaan, etkä ole niin kuin nämä useimmat, jotka ovat suurinpiirtein jojoon vetämässä itseään jos ovat "repsahtaneet" syömään yhden karkin. Eikä tuokaan nyt edes kuulosta miltään repsahtamiselta.
ns. normaalipainoon.
Se on se energiamäärä pitkässä juoksussa. Sitä voi syödä Jouluna, jne. päiväkausia ihan reippaasti. Täytyy vain palata ns. arkeen, niin ei ne läskit takaisin tule niin vaan.
Oma lihomisoperaationi oli aika pitkäjänteinen. Illalla aina telkkarin ääressä napostelua hieman. Kilot tuli tasaisen varmasti. Laihduttaminen onkin hieman vaikeampaa. Tai ei vaikeaa. Se oli oikeastaan vaan ikävää puuhaa.
Mutta jos on normaalipainossa, niin ei siinä ole kyse laihduttamisesta. Normaali tilanne, että välillä syö enemmän ja sitten taas homma jatkuu ennallaan. Kyse on siitä ettei ala mässyttää joka päivä taas.
Itse punnitsen kerran viikossa. Paino vaihtelee 69..71kg.
Mä olen varmaan maailman hitain laihduttaja. Aloitin kesäkuussa ja kiloja on lähtenyt ehkä 6 :) mut ei se mitään. ei luulis ainakaan ihan heti takaisin tulevan ja ihokin pysyy vauhdissa mukana. Alussa olin aivan itsemurhan partaalla, jos sorruin viikonloppuna syömään jotain ylimääräistä, nykyään totean vain, että so what. maanantaina jatketaan taas normaalilla ruokavaliolla. Naureskelin jo kuukausi sitten, että ehkä jouluna olen tavoitepainossani (silloin siihen oli 1 kg). kohta on joulu, enkä uskalla vieläkään sanoa, että silloin olen tavoitteessani. Mut mitäs siitä, loppuelämä aikaa :)