Hohhoijakkaa.
On tää vaikeeta, tylsän pimeät illat ei saa minua lenkille ja se taas tietää sohvalla istumista ja syömistä. Tulisi edes lunta.
Viikon saldo painon suhteen kuitenkin -200 gr miinusta, ei paljon, mutta ei ylöspäinkään onneksi.
On tää vaikeeta, tylsän pimeät illat ei saa minua lenkille ja se taas tietää sohvalla istumista ja syömistä. Tulisi edes lunta.
Viikon saldo painon suhteen kuitenkin -200 gr miinusta, ei paljon, mutta ei ylöspäinkään onneksi.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Hohhoijaa.. sama meno täälläkin.
En edes käynyt vaa'alla. Alkuviikko meni suht hyvin. Loppuviikosta tuli ruokailtua normaalia enemmän ja viikonloppuna - viitsi edes mainita. Jospa ensi viikolla. Kaikenlisäksi olin kipeänä. Järkyttävää selittämistä!! :))
Jospa pinnistetään ensiviikoksi kaikki? :)
Samoissa tunnelmissa edellisten kanssa. Mitäs jos aletaan perehtyä tarkemmin tapoihimme yrittää laihtua. Ja siihen mikä menee pieleen.
Mulla ainakin sujuu itseni pettäminen tosi helposti. Ostan hedelmiä yms ja sit heitän ne viikon kuluttua roskiin kun en ole syönyt niitä vaan jotain aivan muuta. Syön siis liikaa ruokaa ja liian vähän hedelmiä, kasviksia ja muuta luvallista.
Miten te muut koitatte päästä tavoitteeseen?
Auttaisiko keskustelu aiheesta?
Moikka!
Täällä yksi kuntoileva laihtuja seuraa mielellään kuntoiluun ja laihduttamiseen liittyviä keskusteluja ottaen itseki niihin osaa. Oletteko te lähes koko vuoden laiduttaneet, vai mikä tuo vikkolukema ryhmän otsikossa on? Itseltä on paino tippunut maaliskuulta lähtien ja vielä pitäisi saada painoa pois. Painon pudotuksessa keinona ovat liikunta ja painoa pudottava ruokavalio. Syön aika paljon ja usein ja olen jo oppinut pitämään jopa tummasta suklaasta. Näin pimeään vuodenaikaan tulee tosin syötyä paljon sellaistakin, mikä pitäisi jättää pois.
Ei me olla "kokoonnuttu" kuin vasta muutaman viikon ajan. Tuo vko numero on ihan kalenteri viikkoon viittaava, kun uusi ketju aloitetaan joka viikon ma tai ti. Tuu vaan mukaan, ei meitä taida olla kuin jotain 5 tässä ryhmässä. Hyvät ja järkevät keinot sulla käytössä, miten paljon olet ?
viimeinen sana jäi pois. laihtunut olis se sana :)
Moikka! tosiaan tuo 12 kiloo on saatu pois 8 kk:n aikana. Tosin viimeiset 3 kk paino on pysynyt lähes samana, kun mittaan sen aamuisin ennen aamupalaa. Painoni saattaa heitellä päivän aikana reilut 2 kg riippuen siitä, mitä olen syönyt tai juonut päivän aikana. Minulla on meinaan aineenvaihduntahäiriö ja se kait tekee tuon, että paino heittelee noinkin paljon saman päivän aikana puhumattakaan sitten ajasta ennen menkkoja. Painoindeksi oli 34 helmikuun lopulla, kun lähdin liikkeelle ja nyt se on vajaa 30. Vielä on siis pudotettavaa jäljellä ja omenavartalon omaavana, se on juuri tuossa keskellä vartaloa.
ei pudotusta,ei onneks myöskään nousua.