ali mä oon yrittäny laihduttaa ties kuinka pitkään, jatin vuos sit voin pois, puol vuotta sit lopetin kaikkien makeitten ja roskaruokien syömisen, no viimisen noin 3kk:den aikana olen kuitenki lihonut 4 kg..onko mahdollista että syön terveellistä ruokaa liika(siis hotkin) vai mistä kiikastaa? käyn välillä lenkeillä tai salilla..normaalipainossa oon..mutta en ulkonäköön tyytyväinen..voisko syy johtuu myös esim. makeutusaineen syömisestä? sitä oon käyttäny sokerin tilalla,ja ehkä vähän liikaakin,kun oon ajatellu että eihän se lihota..
en usko että tää on sitä lihasmassaa jota ois vaan tullu lisää..
en usko että tää on sitä lihasmassaa jota ois vaan tullu lisää..
Vastaukset 4
Vanhimmat
..niitä neidin mittoja?
en minä sillä että jotain rupeisin niistä sanomaan mutta mielenkiinnosta.
itsekkään en ole ulkönkööni tyytyväinen, vaaka näytää kyllä normaali lukemat 165cm ja painan 56kg.
172-3/59 (oli ennen jotain 57kg..nykysin menee helposti 60kg:hen
no salillahan lihasmassa kohoaa ja lihas on läskiä painavampaa. siinä ehkä yksi syy? miksi et voi uskoa siihen lihasmasan kasvuun.....?
et kai ole jättänyt rasvaa KOKONAAN pois ruokavaliostasi? jos olet, laihdut varmasti syömällä ruokalusikallisen rasvaa päivässä. näin ihmeellisesti on ainakin joillekin balettitanssijoille kuulemma käynyt... kun eivät ole rasvaa syöneet ollenkaan on paino melkein noussu, mut sit ruokalusikallisella päivässä laihtuneet... pitäneet siis muun ruokavalion samana kuin ennen, rasvaLISÄYS siis.
ei makeutusaine lihota. siitä se ei siis voi johtua. kerrohan täällä vaikka normaali päivittäinen syömisesi niin kai joku sitä osaa analysoida onko se liikaa vai ei. ja sit kerro myös kuinka paljon normaalipäivänä liikut.
Haluaisimpa tietää vielä vyötärönympärysmittasi