Kolesterolin

Kysymys oli liian kolesterolin kerääntymisestä verisuoniin ja niistä aiheutuneisiin tukoksiin, eli ei lähteellä niinkään väliä vaan liika on liikaa, vaikka voissa paistaisi;)

liikaa! kirjoitti:

Kysymys oli liian kolesterolin kerääntymisestä verisuoniin ja niistä aiheutuneisiin tukoksiin, eli ei lähteellä niinkään väliä vaan liika on liikaa, vaikka voissa paistaisi;)

määrään elimistössä? Et mitenkään. Elimistö tuottaa sitä jos et syö ja jos saat sitä ravinnosta niin elimistö vähentää tuotantoa

kolesterolin kirjoitti:

määrään elimistössä? Et mitenkään. Elimistö tuottaa sitä jos et syö ja jos saat sitä ravinnosta niin elimistö vähentää tuotantoa

tässä suhteessa todella epäkiitollinen perimä, voi säännellä kolesteroliaan varsin paljon ruokavalion avulla. Ja se ruokavalio ei ole vhh.

Valitettavasti ne, joilla perimä on vahva, ei ruokavalio auta, vaan on turvauduttava lääkitykseen.

jolla ei ole kirjoitti:

tässä suhteessa todella epäkiitollinen perimä, voi säännellä kolesteroliaan varsin paljon ruokavalion avulla. Ja se ruokavalio ei ole vhh.

Valitettavasti ne, joilla perimä on vahva, ei ruokavalio auta, vaan on turvauduttava lääkitykseen.

omaavan kokonaiskolesteroli voi olla vaikka 5, ja silti voi ohitusleikkaus olla tarpeen jo viisikymppisenä ilman sen kummempaa ylipainoa. Heidän rasva-arvonsa ovat kohtuullisen hyvästä kokonaiskolesterolista huolimatta usein aivan vinksin vonksin.

He voivat kyllä syödä vaikka sian päivässä jos huvittaa. Kunhan muistavat syödä myös lääkkeensä. Meille muille pätevät samat säännöt kuin sokeritaudin uhkaamillekin: Pidä painosi kohtuullisena, liiku paljon ja vältä huonoja hiilareita ja huonoja rasvoja. Siten voit välttää lääkitykselle joutumisen.

jolla ei ole kirjoitti:

tässä suhteessa todella epäkiitollinen perimä, voi säännellä kolesteroliaan varsin paljon ruokavalion avulla. Ja se ruokavalio ei ole vhh.

Valitettavasti ne, joilla perimä on vahva, ei ruokavalio auta, vaan on turvauduttava lääkitykseen.

lukemaan tanskalaisyntyisen Uffe Ravnskovin kirjan "Kolesterolimyytti" niin saisit lisää tietoa asiasta. Ei kaikki ole niinkuin meille on kerrottu. Kannattaa myös tutustua tähän linkkiin:

http://www.ravitsemusjaterveys.fi/rasvamyytit/

liikaa! kirjoitti:

Kysymys oli liian kolesterolin kerääntymisestä verisuoniin ja niistä aiheutuneisiin tukoksiin, eli ei lähteellä niinkään väliä vaan liika on liikaa, vaikka voissa paistaisi;)

Sinä oletat lehdistä lukemasi perusteella että automaattisesti VHH:lla olijan kolesterolit olisivat korkeat.
Todellisuus on jälleen tarua ihmeellisempää ja tämä oletus ei pidä paikkaansa.

"huonon" perimän kirjoitti:

omaavan kokonaiskolesteroli voi olla vaikka 5, ja silti voi ohitusleikkaus olla tarpeen jo viisikymppisenä ilman sen kummempaa ylipainoa. Heidän rasva-arvonsa ovat kohtuullisen hyvästä kokonaiskolesterolista huolimatta usein aivan vinksin vonksin.

He voivat kyllä syödä vaikka sian päivässä jos huvittaa. Kunhan muistavat syödä myös lääkkeensä. Meille muille pätevät samat säännöt kuin sokeritaudin uhkaamillekin: Pidä painosi kohtuullisena, liiku paljon ja vältä huonoja hiilareita ja huonoja rasvoja. Siten voit välttää lääkitykselle joutumisen.

"Meille muille pätevät samat säännöt kuin sokeritaudin uhkaamillekin: Pidä painosi kohtuullisena, liiku paljon ja vältä huonoja hiilareita ja huonoja rasvoja."

"huonon" perimän kirjoitti:

omaavan kokonaiskolesteroli voi olla vaikka 5, ja silti voi ohitusleikkaus olla tarpeen jo viisikymppisenä ilman sen kummempaa ylipainoa. Heidän rasva-arvonsa ovat kohtuullisen hyvästä kokonaiskolesterolista huolimatta usein aivan vinksin vonksin.

He voivat kyllä syödä vaikka sian päivässä jos huvittaa. Kunhan muistavat syödä myös lääkkeensä. Meille muille pätevät samat säännöt kuin sokeritaudin uhkaamillekin: Pidä painosi kohtuullisena, liiku paljon ja vältä huonoja hiilareita ja huonoja rasvoja. Siten voit välttää lääkitykselle joutumisen.

Kokonaiskolesteroli voi olla vaikka 5, mutta stressihormoni aiheuttaa tukoksen ja siihen ei voi ravinnolla vaikuttaa. Kokonaiskolesteroli voi kohota vaikka kuuteen, mutta sitä voi alentaa ravinnolla ja liikunnalla. Stressi tekijät onkin sitten luku sinänsä ja niihin ei edes VHH pure.

old_profile_40156 kirjoitti:

lukemaan tanskalaisyntyisen Uffe Ravnskovin kirjan "Kolesterolimyytti" niin saisit lisää tietoa asiasta. Ei kaikki ole niinkuin meille on kerrottu. Kannattaa myös tutustua tähän linkkiin:

http://www.ravitsemusjaterveys.fi/rasvamyytit/

Onkos Uffenkin ravitsemuspuolen opiskelu itseopiskeltua, niinkuin sinulla ja Antti Heikkilällä on ravitsemustieteiden osalta ollut opiskelun laita???

ksinkertaista... kirjoitti:

Kokonaiskolesteroli voi olla vaikka 5, mutta stressihormoni aiheuttaa tukoksen ja siihen ei voi ravinnolla vaikuttaa. Kokonaiskolesteroli voi kohota vaikka kuuteen, mutta sitä voi alentaa ravinnolla ja liikunnalla. Stressi tekijät onkin sitten luku sinänsä ja niihin ei edes VHH pure.

puree ja se on tärkeintä.

T.epi kirjoitti:

Onkos Uffenkin ravitsemuspuolen opiskelu itseopiskeltua, niinkuin sinulla ja Antti Heikkilällä on ravitsemustieteiden osalta ollut opiskelun laita???

Tepi se kumminkin puhuu laardilandiasta ja suosittelee öljypullollisen ja voipaketillisen käyttöä päivässä.

koulutus? kirjoitti:

Tepi se kumminkin puhuu laardilandiasta ja suosittelee öljypullollisen ja voipaketillisen käyttöä päivässä.

Jeps, vhh-lihottajille sopii kilo voita ja pullo öljyä päivässä, hieman kermaa ja smetanaa voi laittaa sekaan. Sen olen eräältä täällä ahkerasti vhh-aiheista lihotuskirjallisuutta markkinoineelta oppinut.

Koulutukseni, 20 vuotta tuli menestyksellisesti opiskeltua.

T.epi kirjoitti:

Jeps, vhh-lihottajille sopii kilo voita ja pullo öljyä päivässä, hieman kermaa ja smetanaa voi laittaa sekaan. Sen olen eräältä täällä ahkerasti vhh-aiheista lihotuskirjallisuutta markkinoineelta oppinut.

Koulutukseni, 20 vuotta tuli menestyksellisesti opiskeltua.

lihottaneensa itsensä läskiksi syömällä väärin. Ei voi mitään. Tepi on läski ja kärsii siitä. Ei saa Tepiä kiusata.

jolla ei ole kirjoitti:

tässä suhteessa todella epäkiitollinen perimä, voi säännellä kolesteroliaan varsin paljon ruokavalion avulla. Ja se ruokavalio ei ole vhh.

Valitettavasti ne, joilla perimä on vahva, ei ruokavalio auta, vaan on turvauduttava lääkitykseen.

Millä tahansa ruokavaliolla pystytään vaikuttamaan kolesteroliin.

Ja säännöllisellä liikunnalla on erityisen hyvä vaikutus kolesteroliin.

Tepi tuli kirjoitti:

lihottaneensa itsensä läskiksi syömällä väärin. Ei voi mitään. Tepi on läski ja kärsii siitä. Ei saa Tepiä kiusata.

Olin silloin lihava, kun söin rasvapitoisia sapuskoja. Sitten jätin rasvan pois, niin laihduin. Eli rasva lihottaa.

Jaa, jos vieläkin olen lihava, 65 kiloa, 170 senttiä, niin sori.

Sinulla taitaa olla vhh:n aiheuttamia ymmärryshäiriöitä, joita esiintyy monella tällä palstalla...