Ennen joulupukin tuloa

mutta muutos väärään suuntaan :) Painoa tuli 500g lisää.

Kikka kirjoitti:

mutta muutos väärään suuntaan :) Painoa tuli 500g lisää.

Meillähän meni tämä tehoviikko sitten tosi nappiin, kummallakin nousi paino! =)))

hieman pullukka kirjoitti:

Meillähän meni tämä tehoviikko sitten tosi nappiin, kummallakin nousi paino! =)))

Otetaanko tällä viikolla tehoviikko ja pudotetaan tällä kertaa vaikka pois se mikä nyt tuli takas?

Kikka kirjoitti:

Otetaanko tällä viikolla tehoviikko ja pudotetaan tällä kertaa vaikka pois se mikä nyt tuli takas?

Joo niin me tehdään! Oisko sulla aikaa viettää enemmän aikaa verkossa, että kerrottais melkein päivittäin fiiliksiä? ...motivoiskin... =) Haluaisin tällä viikolla painon 78kg puolelle, mutta voipi olla että viikonlopun herkut ottaa osansa. Tänään paino pyörii jopa 81kg puolella! Miten tuo paino voikin heitellä näin paljon? Lauantaina paino oli 79.5 ja nyt kun on syönyt varsinkin la-su aika paljon, painokin nousi, mutta noin paljon?!? Mutta siis todellakin tällä viikolla otetaan takasin!!!! ...Ja hymy ei ole herkässä. =)))

hieman pullukka kirjoitti:

Joo niin me tehdään! Oisko sulla aikaa viettää enemmän aikaa verkossa, että kerrottais melkein päivittäin fiiliksiä? ...motivoiskin... =) Haluaisin tällä viikolla painon 78kg puolelle, mutta voipi olla että viikonlopun herkut ottaa osansa. Tänään paino pyörii jopa 81kg puolella! Miten tuo paino voikin heitellä näin paljon? Lauantaina paino oli 79.5 ja nyt kun on syönyt varsinkin la-su aika paljon, painokin nousi, mutta noin paljon?!? Mutta siis todellakin tällä viikolla otetaan takasin!!!! ...Ja hymy ei ole herkässä. =)))

Lue lisää

kyllä päivittäin olen koneella johonki aikaan päivästä,välillä aika pitkäänki tulee tässä oltua ja siks se liikunta jääki vähiin:)Jutskataan vaan ihan vaikka useempiki kerta päivässä:)

Kikka kirjoitti:

kyllä päivittäin olen koneella johonki aikaan päivästä,välillä aika pitkäänki tulee tässä oltua ja siks se liikunta jääki vähiin:)Jutskataan vaan ihan vaikka useempiki kerta päivässä:)

Lue lisää

Mulla on tosi hankala saada itteä niskasta kiinni tämän laihiksen kanssa. Lähinnä on vaikee hillitä syömistä, mikä siihen auttais??? Jumpannu oon oikeen kiitettävästi, mutta toi syöminen.... Monta kaloria Kikka ja muutkin syötte päivässä tai ylipäänsä millä menetelmillä laihdutatte? Mulla se on yksinkertasesti syömisen vähentäminen ja liikunta, ...kaloreiden laskeminen lähinnä. Ootko Kikka saanu pidettyä tehoviikkoa, nimen omaan niin että paino putoaisi eikä nousisi? =))) Kuten totesin, mulla on hankala hillitä syömistä...

hieman pullukka kirjoitti:

Mulla on tosi hankala saada itteä niskasta kiinni tämän laihiksen kanssa. Lähinnä on vaikee hillitä syömistä, mikä siihen auttais??? Jumpannu oon oikeen kiitettävästi, mutta toi syöminen.... Monta kaloria Kikka ja muutkin syötte päivässä tai ylipäänsä millä menetelmillä laihdutatte? Mulla se on yksinkertasesti syömisen vähentäminen ja liikunta, ...kaloreiden laskeminen lähinnä. Ootko Kikka saanu pidettyä tehoviikkoa, nimen omaan niin että paino putoaisi eikä nousisi? =))) Kuten totesin, mulla on hankala hillitä syömistä...

Lue lisää

Aloitn laihduttamisen nimenomaan laskemalla kaloreita,enkä päivässä syöny yli 1000kcal.Sittenmmin olen oppinut tietämään mitä voin syödä ja mitä suuripiirtein tulee kaloreita.Mulle tuo syömisen vähentäminen on ollut todella helppoa,eikä enää tee mieli ruokaa aina.Minun pahin painajainen on tuo liikunta,sitä en saa onnistumaan en sitten millään.Välillä kävin jo lenkillä vähintään 3*viikossa,välillä jopa jka päivä.Sitten tuli jalat ja selkä kipeeks jouduin pitämään paussia liikunnassa enkä saanut enää itseäni uudestaan liikkeelle:( Minulla on jopa ns.personaltrainerkin jolta sain tosi hyvät jumppa ohjeet,mutta ei tule edes sitä tehtyä.Olen laiska ja mukavuudenhaluinen:( Nyt on tehoviikko mennyt tähän asti niin ettei ole tullut ainakaan vielä lisä painoa,ei kyllä ole tippunukaan :(

Kikka kirjoitti:

Aloitn laihduttamisen nimenomaan laskemalla kaloreita,enkä päivässä syöny yli 1000kcal.Sittenmmin olen oppinut tietämään mitä voin syödä ja mitä suuripiirtein tulee kaloreita.Mulle tuo syömisen vähentäminen on ollut todella helppoa,eikä enää tee mieli ruokaa aina.Minun pahin painajainen on tuo liikunta,sitä en saa onnistumaan en sitten millään.Välillä kävin jo lenkillä vähintään 3*viikossa,välillä jopa jka päivä.Sitten tuli jalat ja selkä kipeeks jouduin pitämään paussia liikunnassa enkä saanut enää itseäni uudestaan liikkeelle:( Minulla on jopa ns.personaltrainerkin jolta sain tosi hyvät jumppa ohjeet,mutta ei tule edes sitä tehtyä.Olen laiska ja mukavuudenhaluinen:( Nyt on tehoviikko mennyt tähän asti niin ettei ole tullut ainakaan vielä lisä painoa,ei kyllä ole tippunukaan :(

Lue lisää

Paljon sulla on bmi? Ja paljon olet aikonut laihduttaa? Mielenkiinnosta kyselen, voihan olla että jostakin teksteistä tiedot löytyis, mutta en jaksais lähtee etsimään... =)

hieman pullukka kirjoitti:

Paljon sulla on bmi? Ja paljon olet aikonut laihduttaa? Mielenkiinnosta kyselen, voihan olla että jostakin teksteistä tiedot löytyis, mutta en jaksais lähtee etsimään... =)

Lue lisää

Tän hetkinen bmi on 27,5 ja aloittaessa oli 34.Haaveena olis sellanen 22.Aloitus painohan oli mulla 85kg(hirveetä)nyt 68kg ja haaveena 55kg,pituutta mulla vaivaset 158cm.Toinen vaihtoehto tietysti ois jos saisin pituutta jotenkin lisää niin ei tarviis pudottaa painoa yhtään.Välillä tuntuu et pituutta ois helpompi saadaki kun painon tippumaan.

Kikka kirjoitti:

Tän hetkinen bmi on 27,5 ja aloittaessa oli 34.Haaveena olis sellanen 22.Aloitus painohan oli mulla 85kg(hirveetä)nyt 68kg ja haaveena 55kg,pituutta mulla vaivaset 158cm.Toinen vaihtoehto tietysti ois jos saisin pituutta jotenkin lisää niin ei tarviis pudottaa painoa yhtään.Välillä tuntuu et pituutta ois helpompi saadaki kun painon tippumaan.

Lue lisää

...ollaankin sitten aika samoissa lukemissa bmi:n osalta. Mulla se on tällä hetkellä ihan hitusen alle 27. Toiveena olis päästä normaalilukemiin eli 24.9 riittää... =) Mutta sellanen ehkä saavuttamatonkin haave olis päästä 23:sen puolelle. =) ...Niin, miten me sitä pituutta saataisiin sulle lisää, auttaiskohan tehoviikko siihenkin? =)

hieman pullukka kirjoitti:

...ollaankin sitten aika samoissa lukemissa bmi:n osalta. Mulla se on tällä hetkellä ihan hitusen alle 27. Toiveena olis päästä normaalilukemiin eli 24.9 riittää... =) Mutta sellanen ehkä saavuttamatonkin haave olis päästä 23:sen puolelle. =) ...Niin, miten me sitä pituutta saataisiin sulle lisää, auttaiskohan tehoviikko siihenkin? =)

Lue lisää

mitat on?Vanhan vitsin mukaan miun pitäs vissiinki lähtee kasvatuslaitokseen jos saisin pituutta lisää:)heh heh.Jotenki kyllä välillä alkaa maistua puulle koko laihdutus kun saa taistella niska limassa kun ei tipu.Sitten kun saa kilon tippumaan tulee se bumerangina takas ja taas saa taistella sen saman kilon kanssa:( En haluais kokeilla mitään laihdutus "lääkkeitä" kun oon melko varma ettei niistä ole kuitenkaan apua,tosin nekin välillä mielessä liikkuu.

Kikka kirjoitti:

mitat on?Vanhan vitsin mukaan miun pitäs vissiinki lähtee kasvatuslaitokseen jos saisin pituutta lisää:)heh heh.Jotenki kyllä välillä alkaa maistua puulle koko laihdutus kun saa taistella niska limassa kun ei tipu.Sitten kun saa kilon tippumaan tulee se bumerangina takas ja taas saa taistella sen saman kilon kanssa:( En haluais kokeilla mitään laihdutus "lääkkeitä" kun oon melko varma ettei niistä ole kuitenkaan apua,tosin nekin välillä mielessä liikkuu.

Lue lisää

...muhun tämä vitsi taas upposi. =) Mutta mun mittoihin..siis pituutta on tarkasti ottaen 172,5cm ja paino pyörii siinä 80kg tietämillä. Jos oon syöny enemmän paino saattaa huidella 81-82kg maissakin, mutta vähimmillään se on ollu sen 78.9-79.3kg. Sinne pitäis taas päästä, mutta näyttää vahvasti siltä, että tämäkin tehoviikko on tuottanut tulosta ylöspäin. =)) Suurin ongelma on mulla herkuttelu, en vaan saa siihen mitään otetta. Herkkulakkoon pitäis tässä ryhtyä, sitten tää laihdutus vois ehkä onnistuakin. Mäkään en haluais mitään "laihdutuslääkkeitä" tms. kokeilla, mutta mielessä on myös ollut. Itse kuitenkin uskon että elämäntapoja muuttamalla saa aikaseksi parempaa tulosta sitten loppuen lopuksi kuitenkin.

hieman pullukka kirjoitti:

...muhun tämä vitsi taas upposi. =) Mutta mun mittoihin..siis pituutta on tarkasti ottaen 172,5cm ja paino pyörii siinä 80kg tietämillä. Jos oon syöny enemmän paino saattaa huidella 81-82kg maissakin, mutta vähimmillään se on ollu sen 78.9-79.3kg. Sinne pitäis taas päästä, mutta näyttää vahvasti siltä, että tämäkin tehoviikko on tuottanut tulosta ylöspäin. =)) Suurin ongelma on mulla herkuttelu, en vaan saa siihen mitään otetta. Herkkulakkoon pitäis tässä ryhtyä, sitten tää laihdutus vois ehkä onnistuakin. Mäkään en haluais mitään "laihdutuslääkkeitä" tms. kokeilla, mutta mielessä on myös ollut. Itse kuitenkin uskon että elämäntapoja muuttamalla saa aikaseksi parempaa tulosta sitten loppuen lopuksi kuitenkin.

Lue lisää

olla et tämäkin "tehoviikko" menee mörpiin:) Tuli tos syötyä tänään "pitsaa" siis sellanen suht iso,ei se pienin eikä mikään perhe juttu mut siltä ja väliltä.Perhe halus viettää "pitsa" päivän ja enhän halunnut olla vastavirranakka:)Noo saapas näkee sit taas miten vaakaa tärisee kun siihen huomenissa pomppaan:)

Kikka kirjoitti:

olla et tämäkin "tehoviikko" menee mörpiin:) Tuli tos syötyä tänään "pitsaa" siis sellanen suht iso,ei se pienin eikä mikään perhe juttu mut siltä ja väliltä.Perhe halus viettää "pitsa" päivän ja enhän halunnut olla vastavirranakka:)Noo saapas näkee sit taas miten vaakaa tärisee kun siihen huomenissa pomppaan:)

Lue lisää

Pakko taas kerran kirjottaa... =) Sama pitsapäivä oli täälläkin! Ja eihän sitä yksinkertasesti voi olla muita vastaankaan! =) Suklaata on samaten tullu vedettyä aika rankasti! Ja ai että tuntuukin nyt simpsakalta tämä olo... =) Se voipi olla että se vaaka tärisee täälläkin, joten voi olla että en sille edes uskaltaudu. =)

nyt kuuluu ihan hyvää:)Tänään paino on 67kg,eli kilo tippunu:)Aika jännä kun yrittää tiputtaa painoa ja syödä ihan minimisti niin ei tipu sit kun antaa vähän periks ja huitasee kunnon annoksen ruokaa ni heti tippuu:)Liikuntaa en vieläkää ole saanu alkamaan.Jutskasin tänään tän mun "personaltrainerin" kanssa ja se oli sitä mieltä et kun lähden lenkkeilemään tulee paino tippumaan huippu nopeesti monta kiloa.Nyt joulun syömingit pelottaa mut olen päättänyt et omistan selkärangan ja paino ei saa nousta joulun aikaan yhtään.Aina parempi jos tippuis vähän:)

Kikka kirjoitti:

nyt kuuluu ihan hyvää:)Tänään paino on 67kg,eli kilo tippunu:)Aika jännä kun yrittää tiputtaa painoa ja syödä ihan minimisti niin ei tipu sit kun antaa vähän periks ja huitasee kunnon annoksen ruokaa ni heti tippuu:)Liikuntaa en vieläkää ole saanu alkamaan.Jutskasin tänään tän mun "personaltrainerin" kanssa ja se oli sitä mieltä et kun lähden lenkkeilemään tulee paino tippumaan huippu nopeesti monta kiloa.Nyt joulun syömingit pelottaa mut olen päättänyt et omistan selkärangan ja paino ei saa nousta joulun aikaan yhtään.Aina parempi jos tippuis vähän:)

Lue lisää

Siis ehkäpä niistä meiän tehoviikoista oli sittenkin jotakin hyötyä, vaikka sillon ei siltä tuntunukaan!=) Koska mulla oli nyt illalla paino 78.1kg, eli vielä vähemmän kun päivällä. Mahtava fiilis, sen kilo reilu on mullakin pudonnu. Niin kuinka paljon tällä hetkellä liikuitkaan..? Mulla ainakin huomaa ton liikunnan merkityksen, jos jumppaa paljon, paino putoaa, jos en, niin pysyy samana. Upeeta me! =)

hieman pullukka kirjoitti:

Siis ehkäpä niistä meiän tehoviikoista oli sittenkin jotakin hyötyä, vaikka sillon ei siltä tuntunukaan!=) Koska mulla oli nyt illalla paino 78.1kg, eli vielä vähemmän kun päivällä. Mahtava fiilis, sen kilo reilu on mullakin pudonnu. Niin kuinka paljon tällä hetkellä liikuitkaan..? Mulla ainakin huomaa ton liikunnan merkityksen, jos jumppaa paljon, paino putoaa, jos en, niin pysyy samana. Upeeta me! =)

Lue lisää

kävelin tehoviikon aikana autolle ja autolta pois,muutaman kerran päivässä,eli en kyllä lisännyt liikuntaa :) Tosin muutaman kerran tein lumitöitä ja meillä on iso piha joka täytyy pitää kunnossa:)Ehkäpä siitä tuli sitä liikuntaa sen verran paljon että auttoi painon pudotukseen.Aivan sama mikä sen pudotti,pääasia että tippuu:)Mites muilla joulupukin odottajilla on mennyt?

Kikka kirjoitti:

kävelin tehoviikon aikana autolle ja autolta pois,muutaman kerran päivässä,eli en kyllä lisännyt liikuntaa :) Tosin muutaman kerran tein lumitöitä ja meillä on iso piha joka täytyy pitää kunnossa:)Ehkäpä siitä tuli sitä liikuntaa sen verran paljon että auttoi painon pudotukseen.Aivan sama mikä sen pudotti,pääasia että tippuu:)Mites muilla joulupukin odottajilla on mennyt?

Lue lisää

pitkästä aikaa. Mulla oli paino tänäaamuna 83,8 eli pudotusta on jonkin verran. Mulla on ollut vähän huolia ja ruokahalua ei ole ollu, joten pudotus on osaksi sen syytä. Tänään söin jo hiukan enemmän kuin esim. eilen, mutta olis tosi hyvä jos sais ny ton painon putoamaan edelleen ettei se ponnanhda takasin lähtölukemiin. Tänään oli ruokalassa tarjolla joulutorttu jälkkäriks, mut sain oltua ottamatta. Jes! Hyvä minä. Nehän tunnetusti ovat oikein kaloripommeja. Nyt tosiaan toi jouluki lähestyy uhkaavasti ja herkut odottavat pöydillä jne. Mites te ootte ajatellut ottaa ton jouluherkkujen paljouden vastaan. Totaali kieltäytyminen vai kohtuukäyttö? Mä ainaki yritän kohtuudella ja pyrin siihen ettei kaikkia sortteja tartte yhdellä kertaa maistaa vaan jakaa niitäki pyhien kesken. Toivottavasti ei tule hirveen montaa suklaakonvehtirasiaa. Sit oon hukassa. Mä kun olen niin perso makeelle. Liikunta tarttis kans lisätä ja harrastaa myös joulun pyhinä niin ei tulisi niin hirvee morkkis sit joulun jälkeen, vai mitä ootte mieltä? Hyvää joulunodotusta kaikille ja yritän taas päästä jutusteleen näin netin välityksellä tänne, mut ku tuntuu et aina on niin hemmetin kiire.