Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voisiko joku neuvoa?

    Niin siis.. olen 170cm nainen ja painan 80kg. Onko mitenkään mahdollista saada -10kg pois kahdessa kuukaudessa? Nutriletillä? Vai? Toinen kysymys: Paljon kannattaa tehdä vatsalihas liikkeitä että kiinteytyy tuossa kahdessa kuukaudessa myös? Olen kuullut että mahaan jää ns "löysä läski" jos ei treenaa. Tiedän että minun pitäisi painaa 60-65kg mutta en halua niin kevyt olla.70kg riittää hyvin :) Kiitos todella paljon jos voitte vastata.
    1255
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    kymmenisen kiloa parissa kuukaudessa kun muutin vain ruokailutapojani terveellisemmäksi. Syön paljon kasviksia ja hedelmiä ja jos illalla ruuan jälkeen tulee vielä nälkä niin syön esim marjoja. Liikuntaa tulisi lisätä jos vain mahdollista, vaikka jos vain kävelyllä käyt niin sekin on parempi kuin ei mitään. Kropan kiinteyttämiseen katsoin jumppaohjeita esim kiinteytysjumppaa nimisestä kirjasta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Piiipertäjä... kirjoitti:

    Niin siis.. olen 170cm nainen ja painan 80kg. Onko mitenkään mahdollista saada -10kg pois kahdessa kuukaudessa? Nutriletillä? Vai? Toinen kysymys: Paljon kannattaa tehdä vatsalihas liikkeitä että kiinteytyy tuossa kahdessa kuukaudessa myös? Olen kuullut että mahaan jää ns "löysä läski" jos ei treenaa. Tiedän että minun pitäisi painaa 60-65kg mutta en halua niin kevyt olla.70kg riittää hyvin :) Kiitos todella paljon jos voitte vastata.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu