Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuulumisia

    Tällä kertaa kirjoitan iloisella mielellä.

    VIHDOINKIN paino on alkanut putoamaan!
    Lasken kalorit Kutrin sivuilta löydetyllä laskurilla, syön n. 1900 kcal/pvä ja käyn vähintään 3-4 krt viikossa n. 4 km sauvakävelylenkillä (pururata, sopii tosi hyvin minulle, ei ole niin kova)jossa hiki irtoaa.
    Kaikki klassiset jutut, veden juonti yms. ovat kuvioissa mukana.

    Toivotan kaikille painonpudottajille tsemppiä ja iloa jokaisesta grammasta jonka saatte pois.
    7310
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Voitko kertoa sen sivun osoitteen? Itse tuossa äsken sovituskopissa huomasin, et juma sentään mun mahaa...ostin jo kevyempää ruokaa.

    Äänestä

    • tätä se varmaan tarkoitti...

      Äänestä

    • Nekku kirjoitti:

      tätä se varmaan tarkoitti...

      juuri tuota sivustoa tarkoitin.
      Ja apuvälineistä löytyy excel-taulukot, joita olen nyt käyttänyt apunani.

      Äänestä

    Hienoa, että paino on ruvennut putoamaan, eikä jumita tai pahempaa nouse niinkuin sinulla aijemmin.

    Teitkö jotakin muutoksia ruokavalioon tai liikuntaan, kun paino rupesi laskemaan?

    Äänestä

    • Olo on onnellinen! Kiloja ei ole karissut vielä paljoakaan, mutta miinusta tulee koko ajan, ja se on se pääasia!
      Kiitos, kun tsemppaatte, mukava tunne :)

      Kalorimääränä olen pitänyt 1500-1900 kcal/pvä
      Liikuntaa olen lisännyt, sanoisinko 80 % enemmän kuin ennen. Eli siinä se jippo sitten oli, liian vähäinen tai "tehoton" liikunta. Minun tarvitsee ottaa hiki irti, sitten tapahtuu.
      Mahtava on se tunne, kun aamulla astun vaa´alle ja odotus palkitaan miinuksilla :) Tunnen välillä olevani ihan hassu, mutta en salaile onnentunteitani tässä asiassa.Tästä on hyvä jatkaa :)
      Hyvää Juhannusta kaikille!

      Äänestä

    Tosi mukava kuulla, että onnistut!

    Äänestä

    Hienoa, että olet päässyt noin hyvään alkuun.
    Löydät vielä upean vartalosi, sillä siellä se on sinullakin...Mieti sitä jos väsymys iskee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Punapää kirjoitti:

    Tällä kertaa kirjoitan iloisella mielellä.

    VIHDOINKIN paino on alkanut putoamaan!
    Lasken kalorit Kutrin sivuilta löydetyllä laskurilla, syön n. 1900 kcal/pvä ja käyn vähintään 3-4 krt viikossa n. 4 km sauvakävelylenkillä (pururata, sopii tosi hyvin minulle, ei ole niin kova)jossa hiki irtoaa.
    Kaikki klassiset jutut, veden juonti yms. ovat kuvioissa mukana.

    Toivotan kaikille painonpudottajille tsemppiä ja iloa jokaisesta grammasta jonka saatte pois.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu