Syödään pelkkää kaalikeittoa ja juodaan vettä, parantaa aineenvaihduntaa -> laihtuminen ( liikunta päälle)
Toimiiko tämä?
...............
10748
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Toimii se niin kauan, kun elimistö alkaa hylkimään kaalia ja oksentaa jo kaalin kuvankin nähdessään....
Noh, mut kyl viikko voi onnistua kepeesti, kauempaa sitä ei kannatakkaan pelkästeen syödä, kun tulee kaikenmaailman puutostiloja.
Koitan pudottaa tässä ainakin 10kg tuon avulla, tahdonvoimaa ;)
kun lopettaa ton "kuurin"ni lihoo uudestaan...laihduttaminen pitäis tehä vähän erilailla...vähentäis ruoka määrää mitä syö eikä vaihtais pelkkään kaaliin koska sit kun sen kuurin lopettaa todennäköisesti lihoo takas samanlaiseks kun oli aikasemmin...joten jos vaan vähentäis ruuan määrää ja enemmän liikuntaa ja kun on saavuttanut hyvän painon jatkaa samanlailla, jos alkaa taas syömään niinkun ennekin ei mene kauan kun on taas lähtöpisteessä!
Jos sulla on paljon pudotettavaa, ei toimi. Kukaan ei jaksa syödä kaalisoppaa, jos pitää pudottaa kymmeniä kiloja. Muutama kilo kyllä lähtee. Jos haluut laihtuu, vaihda kaikki ruoka kevyempään ja syö määrällisesti vähemmän. Vältä piilorasvoja lihapasteijat ja suklaat ym. Lisää liikuntaa ja aloita tänään. Aseta realistinen tavoite esim.puoli kiloa per viikko. Kuulostaa tylsältä. Ei oo mikää ihme konsti, mutta toimii. Ja sitte vaa iloista mieltä mukaan :) TSEMPPIÄ!
Mä suosittelen, että yhen tai kax ateriaa päivässä korvais tuolla kaalikeitolla, näin se dieetti voisi kestää ja onnistua, vaikka kuinka kauan eikä tulisi puutostiloja.
Esim.
Aamu.
Puuroa, maitoa 2dl
Lounas
kaalikeittoa
Välipala
hedelmä
Päivällinen
perunaa, vähärasvaista lihaa n.180g
vihanneksia, maitoa 2dl
Välipala
Kaalikeittoa
Iltapala
ruisleipää, salaattia, vihanneksia, maitoa 2dl
1 Päivä
Nautitaan vain keittoa, mutta paljon
Lisäksi yksi hedelmä (ei banaani). Juo vettä tai sokeritoimatonta mehua.
2 Päivä
Keittoa ja vihreitä vihanneksia mielen mukaan. Ei hedelmiä eikä mehuja ollenkaan. Illalla voi syödä ison uuniperunan voin kanssa. Muista juoda vettä!
3 Päivä
Keittoa, hedelmiä ja vihanneksia mielen mukaan. Ei perunoita. Tässä vaiheessa paino on yleensä pudonnut kahdesta kolmeen kiloa.
4 Päivä
Keittoa, kolme banaania, rasvatonta maitoa tai luonnonjugurttia vaikka kuinka paljon.
5 päivä
Keittoa ainakin kerran päivässä.
250-500 g naudanlihaa ja kuusi tuoretta tomaattia. On juotava ainakin kuudesta kahdeksaan lasillista vettä kuona-aineiden poistamikseksi, ne lähtevät liikkeelle tässä vaihessa.
6 Päivä
Keittoa ainakin kerran päivässä. Kaksi tai kolme pihviä ja vihanneksia. Ei perunoita.
7 Päivä
Keittoa ainakin kerran päivässä. kokojyväriisiä, vihanneksia ja sokerimattomia hedelmämehuja.
Mikä olet pudottanut kahdeksan kiloa tai enemmän, lopeta dieetti ainakin kahdeksi päiväksi, ennenkuin voit aloittaa alusta.
Siis yli kilon päivä vautiako muka voi laihtua, hei haloo!
Mahdollista
Laihtuminen= rasvanpoltto
rasva on kuivaa eli kilossa noin 94% rasvaa ja 6% vettä.
Kilo luovuttaa energiaa hieman vajaa 9000kcal, 100 kiloisen urheilevan miehen kulutus 3000-4000 kcal... Ok, dnp:llä yms muulla "enkelipölyllä" saadaan kulutusta kovemmaksi, mutta saadaan sitten myös tammipalttoot. Rasvaimu siis lienee ainut mahdollisuus kilo/päivä laihtumisiin.
Kyllä kaalisopalla putoaa paino tehokkaasti, koska se poistaa myös nestettä. Paino putoaa sitä enemmän, mitä enemmän kehoon on varastoitunut ylimääräistä nestettä ennen kuurin aloittamista. Rasvaakin se tietysti polttaa jonkin verran, koska dieetti on aika vähäkalorinen.
Muutenhan on aika vaikea sanoa, mikä osa pudotetusta painosta on rasvaa, mikä nestettä. Rasittunut sydän ja ylikuormitettu haimakaan eivät varmaan tunne eroa? Painoa mikä painoa.
Kokeilin itse kaalisoppaa ja jaksoin kolme päivää, ilman banaaneja tai pihvejä. En tajua, kuka sitä jaksaa vetää viikon, mutta paino putosi kuitenkin neljä kiloa. Eivät ole tulleet takaisin, koska olen jatkanut järkevällä dieetillä.