Hei. Olen 17 vuotias tyttö ja sairastan jonkin sortin syömishäiriötä. Mittani ovat 170/57 ja haluaisin kovasti siihen 54ään kiloon!
Mutta oon myös päättänyt, että mun on pakko alkaa syömään kunnolla. Se on osoittautunu sata kertaa vaikeammaksi kuin ikinä!
Voisiko joku laittaa mulle esimerkin, että millainen olisi hyvä aamupala, välipala, lounas etc.. Sillä kun itse suunnittelen sen, kalorimääräksi tulee max. 600..:(
Lisäksi oon kasvissyöjä. Olisin TODELLA kiitollinen jos kukaan viitisisi!
Mutta oon myös päättänyt, että mun on pakko alkaa syömään kunnolla. Se on osoittautunu sata kertaa vaikeammaksi kuin ikinä!
Voisiko joku laittaa mulle esimerkin, että millainen olisi hyvä aamupala, välipala, lounas etc.. Sillä kun itse suunnittelen sen, kalorimääräksi tulee max. 600..:(
Lisäksi oon kasvissyöjä. Olisin TODELLA kiitollinen jos kukaan viitisisi!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Moi. mulla on ihan sama ongelma. Olen 15 vuotias ja mittani ovat 171/56 haluaisin tiputtaa painoani 52 asti. tiedän, kuulostaa hullulta. olen huomannut että syön aina kun on tylsää. joten mietin että laitan tietokoneen viereen astiaan jotain paperin palasia että voi tylsyyttä niitä syödä. Olen muuten tyytyväinen vartalooni mutta haluaisin laihemmat jalat. :) tietääkö kukaan mtn millä saisi jalat laihtumaan? :D Kiiiitos.
Kaikkeen sitä täällä törmääkin... Jösses.. Menkää anorektikko palstalle juttelemaan.
Mä en tullu tänne pyytämään mitn vinkkejä laihdutukseen vaan esimerkkiä miten syödään NORMAALISTI kun se on jo unohtunut!
Kiitti vitusti avusta.
Ostappa vaikka uusin kauneus ja terveys siinä on esimerkiksi hanna partasen ohjeita viikon ajalle syömiseen ja muuta hödyllistä, ja kai ihan tolla perus ruoka pyramidilla pärjää..
Terveellistä ja monipuolista,