Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Iltapala...

    Iltapalasta pikaista vastausta kaipaisin siis.
    Mietin tässä että kumpi näistä olisi paras vaihtoehto, vai onko joku vielä parempi.
    Eli siis puuro 40g kauraleseistä tehty ja päälle mustikoita ja raejuustoa 50g vai salaatti missä on paljon jäävuorisalaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa, 50g tonnikalaa ja yksi kananmuna n. 60g. Siihen sitten tekisi maustamattomasta rasvattomasta jugurtista pikkasen kastikkeen päälle.
    Kumpi olisi parempi syödä kello 23:00? Vai mitä muuta voisi syödä?
    5761
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Hei,

    Salaatti kuulostaa kyllä järkevämmältä, itse en kyllä illalla jatkaisi sitä enää kananmunalla tai tonnikalalla, vaan jättäisin ne lounaalle. Kokeile pelkkiä marjoja tai marjoja jugurtin kanssa, kevyitä salaatteja tai hedelmäsalaatteja? I know, kunnon ruoka olis ihan mukava kun tulee nälissään kotia.. Mutta meidän pitäis kai opetella syömään raskaampaa ruokaa vähän aikaisemmin kuin puoleltaöin :)

    Äänestä

    • salaatin joukossa ei ole mitenkään huono valinta edes myöhäisellä iltapalalla, tietysti riippuen siitä mitä on aiemmin päivällä syönyt. Sillä ei ole merkitystä, mihin aikaan päivästä mitäkin syö. Proteiini pitää paremmin nälkää kuin pelkkä salaatti tai hiilihydraatit. Jos päivän kokonaiskalorimäärä on kohdallaan (suositeltu vaje taitaa olla -500 kcal päivässä, sillä laihtuu puoli kiloa viikossa), proteiinipitoinen iltapala on sopiva tai jopa suositeltava.

      Äänestä

    Itse kokeilisin ihan suurta maitolasia ja sitten nukkumaan.

    Äänestä

    • Iltapala on siksi niin suuri, kun olen eilen päivällä söin niin vähän.

      Sitä minäkin ajattelin että proteiinia pitäisi illalla syödä, ennemmin kuin hiilihydraatteja. Eihän me mihinkään liikuta yön aikana.

      Äänestä

    Ihmisen kehoa ei ole tehty sulattamaan isoja ruoka-annoksia nukkuessa. Syö siis reilusti ennemmin iltapala, ennen kuin laitat yöpuulle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pikasta vastausta... kirjoitti:

    Iltapalasta pikaista vastausta kaipaisin siis.
    Mietin tässä että kumpi näistä olisi paras vaihtoehto, vai onko joku vielä parempi.
    Eli siis puuro 40g kauraleseistä tehty ja päälle mustikoita ja raejuustoa 50g vai salaatti missä on paljon jäävuorisalaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa, 50g tonnikalaa ja yksi kananmuna n. 60g. Siihen sitten tekisi maustamattomasta rasvattomasta jugurtista pikkasen kastikkeen päälle.
    Kumpi olisi parempi syödä kello 23:00? Vai mitä muuta voisi syödä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu