Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kaipaava:S

    Haluaisin päästä 5 kilosta eroon(5:ssä viikossa mieluiten!) oon menettäny kaikkien eri dieettien keskellä järjen tän laihduttamisen suhteen ni pystyiskö joku selkeyttään mun ajatuksia ja auttamaan: kuinka paljon saa syödä&pitäs liikkua että saisin noi kilot kilo/viikko tahdissa pois...!? Oon normaalipainonen n.164/n.60...
    Oisin tosi kiitollinen jos joku vois auttaa!:)
    2271
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ja jos olet niin tyhmä että syöt mitään makeaa tai herkkua niin ne pois kokonaan.

    Mikäli liikut tuon lisäksi niin laihdut varmasti kilon viikossa aika helposti.

    Äänestä

    päivässä, niin laihdut noin kilon viikossa ilman liikuntaakin. Liikunnan kanssa vain laihtuu paljon helpommin. Kulutuksesi eri liikuntalajeissa voit laskea vaikkapa EnergyNetissä (googleen EnergyNet). Jos laihdutat nopealla kilo/viikko tahdilla, se tulee todennäköisemmin takaisin kun palaat kulutuksesi mukaiseen (tarkoitan sitä, en yli kulutuksen) syömiseen. Jos vauhti on hitaampi, noin puoli kiloa viikossa, kilot on helpompi pitää poissa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Neuvoa kirjoitti:

    Haluaisin päästä 5 kilosta eroon(5:ssä viikossa mieluiten!) oon menettäny kaikkien eri dieettien keskellä järjen tän laihduttamisen suhteen ni pystyiskö joku selkeyttään mun ajatuksia ja auttamaan: kuinka paljon saa syödä&pitäs liikkua että saisin noi kilot kilo/viikko tahdissa pois...!? Oon normaalipainonen n.164/n.60...
    Oisin tosi kiitollinen jos joku vois auttaa!:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu