Voisiko joku antaa hyvän kotijumppa-dvd vinkin tällaiselle 22-vuotiaalle tyttölapselle?
Harrastan liikuntaa ohjatuissa jumpissa/aerobiceissa n. 3 kertaa viikossa, sen lisäksi hyötyurheilen joka päivä - eli kunto on ihan hyvä (tarkoitus olisi kuitenkin laihduttaa muutama kilo, koska uhkaavasti on alkanut paino kipuilemaan). Tämän lisäksi tekisi mieli jumpata kotona telkkarin äärellä (helppoa ja vaivatonta), mutta en uskalla mennä investoimaan mihinkään huuhaaseen...
Kiitos vinkeistä jo etukäteen!
Harrastan liikuntaa ohjatuissa jumpissa/aerobiceissa n. 3 kertaa viikossa, sen lisäksi hyötyurheilen joka päivä - eli kunto on ihan hyvä (tarkoitus olisi kuitenkin laihduttaa muutama kilo, koska uhkaavasti on alkanut paino kipuilemaan). Tämän lisäksi tekisi mieli jumpata kotona telkkarin äärellä (helppoa ja vaivatonta), mutta en uskalla mennä investoimaan mihinkään huuhaaseen...
Kiitos vinkeistä jo etukäteen!
Vastaukset 4
Vanhimmat
kirjastosta, siellä (ainakin isommissa) niitä nimittäin on ja sitten jos ajattelet että jokin tietty dvd ei ole "huuhaata", niin voi sitten ostaa sen.
tulee kaks kertaa viikossa mielestäni ihan hyvä jumppa
osta jokin pilates dvd,joku joka on aloittelijoille.
se ei ole kovin raskasta ja muutaman kerran jälkeen olet koukussa,sillä huomaat vatsassasi jo muutoksia.se on aivan uskomattoman hyvä keksintö,ja suosittelen!
Ja todella nopeasti saa jo ryhtiä paremmaksi,joka antaa jo "solakamman" yleiskuvan.
Ostin n vuosi sitten Gymstickin ja sillä jumppailen kotona telkkaria katsessa 3-4 krt viikossa. Olen aiemmin käynyt säännöllisesti bodypumissa ja teen samoja liikkeitä nyt kotona Gymstickillä ja joitain liikkeitä lisäksi käsipainoilla. Syke nousee mukavasti ja pysynpähän senkin aikaa poissa jääkaapilta :D Jumpatessa kuluu vatsalihastreeni ja venyttely mukaan laskettuna helposti 1,5 h aikaa.