Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Uusien liikkeiden keksiminen.

    Oon miettiny miten siistiä olis jos,urheilijana,voimatreenissä tavanomaisen räjähtävät (olympianostot) ja hitaat voimaliikkeet (kyykyt,maastanostot) voisi muuttaa niin että nuo hitaat liikkeet karsittaisiin pois ja korvattaisiin räjähtävillä maksimivoimaliikkeillä,sikäli kun olympianostot ei välttämättä ota niin v**usti kaikkiin lihasryhmiin. Siksi olen hahmotellut liikkeitä kuten pomppuja levytangon kanssa jotka monipuolistaisivat treeniä ilman valtimoita purskauttavaa voimanostelua. Näkeekö kukaan urheilumielinen tässä ongelmia? Ovatko hitaat maksimivoimaliikkeet kuitenkin jostain syystä pakollisia optimaaliseen kehitykseen? Urheilu jota niiden tulisi tukea on siis erilaisia heittoja,pituushyppyä jne. vaikka voima on kyllä allekirjoittaneelle itseisarvo.
    1126
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Maximivoima ja nopeusvoima ovat molemmat tärkeitä kehittymisen kannalta esim räjähtävää voimaa vaativissa lajeissa, kuten 100m juoksu.
    Hitaan maximivoiman harjoittaminen ketittää lähinnä lihaksen hermottamiskykyä(saadaan rekrytoitua uusia motorisia yksiköitä) ja nopeusvoima taas kehittää lähinnä lihaksiston nopeita lihassoluja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Man in Motion kirjoitti:

    Oon miettiny miten siistiä olis jos,urheilijana,voimatreenissä tavanomaisen räjähtävät (olympianostot) ja hitaat voimaliikkeet (kyykyt,maastanostot) voisi muuttaa niin että nuo hitaat liikkeet karsittaisiin pois ja korvattaisiin räjähtävillä maksimivoimaliikkeillä,sikäli kun olympianostot ei välttämättä ota niin v**usti kaikkiin lihasryhmiin. Siksi olen hahmotellut liikkeitä kuten pomppuja levytangon kanssa jotka monipuolistaisivat treeniä ilman valtimoita purskauttavaa voimanostelua. Näkeekö kukaan urheilumielinen tässä ongelmia? Ovatko hitaat maksimivoimaliikkeet kuitenkin jostain syystä pakollisia optimaaliseen kehitykseen? Urheilu jota niiden tulisi tukea on siis erilaisia heittoja,pituushyppyä jne. vaikka voima on kyllä allekirjoittaneelle itseisarvo.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu