siis vihanneksia ja hetelmiä syödä lähes kuinka paljon vaan.
oon syöny kaksi viikkoa pelkkiä pakaste vihanneksia ja raejuustoo.
EN LAIHDU?
oon syöny kaksi viikkoa pelkkiä pakaste vihanneksia ja raejuustoo.
EN LAIHDU?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kun saat ruuasti liian vähän energiaa niin elimistösi menee säästliekille jolloin se yrittää kuluttaa mahdollisemman vahän energiaa.. tämä on muinaisjäännös esi-isiltä... Eli silloin et välttämättä laihdu.
Saa hedelmiä ja vihanneksia syödä paljon.. lähinnä vihannekset on sellaisia jotka tuskin lihottavat, jos et niitä voissa paista.. Mut hedelmissä kannattaa pitää joku tolkku, esim banaani on terveellistä,mutta jos syöt 5 banskua päivässä se on jo lähes 500 kcal n.90kcal/banaani, etkä saa tarpeeksi ravintoaineita. tuohon määrään saat syödä paljon vaikka hyvää kasviskeittoa tai hernekeittoa jne... Muistaakseni viimeisten tutkimusten mukaan mitä oon kuullut, HUOM vian kuulut, niin kasvissyöjät voivat olla ja ovatki samalla tavalla ylipainoisia kuin lihansyöjätkin...
eli ei se kasvisruoka aina sitä laihdutusruokaa ole..