Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    EI OLE MAHDOLLISTA

    Olen laihdutuskuurilla ja liikun runsaasti (5-7 krt/vko) juoksua, hölkkää ja ihan peruslenkkeilyä. En syö kovin paljoa, yksi PIENI lämmin ateria päivässä ja illalla vähän leipää tai jogurttia kasviksia..vältän hiilareita ja tietysti rasvaa ja sokeria. Tähän asti paino on laskenut tappavan hitaasti ,kuitenkin vähän, mutta miksi ihmeessä nyt paino junnaa paikallaan ja hyppii parikin kiloa, välillä nousee huimasti.. en voi vähentää syömistä ja liikunnan lisääminenkin tuntuu mahdottomalta. Olen tehnyt aika kovia juoksutreenejä joten onkohan massa muuttunut lihakseksi ja siitä painon nousu?? olen n. 167cm/66-68. en halua siis lihasta, haluan että vaaka näyttää vähemmän, samoin vaatteiden kokonumero. entä voiko aineenvaihdunta laskea niin alas, että ikään kuin laihtuminen lakkaa..kitos jo etukäteen kaikille ja hyvää joulun odotusta!:)
    4539
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    syö 1200kcal päivässä niin aineenvaihdunta jaksaa pörrätä.. oot säästöliekillä?
    eli syö hieman enemmän ja vähennä vkon ajan liikuntaa hieman.. kyl se siitä..
    eikä sun tarvi laihduttaa ku pari kiloa, niin olet ihan normaalinpainoinen

    Äänestä

    • juup..luulen että en ainakaan yli tuon määrän ole syönyt.. vois vähän keventää liikkumista, kun joskus juoksen kuin hullu ja ihan hapoilla vaan paahdan, ja sit oon lentää perseelleen kun vaaka näyttää jopa lisää.. varmaan tiedätte tunteen..:D

      Äänestä

    • syö 1200kcal päivässä

      Tuotakin pidetään minimimääränä. Jos liikkuu paljon niin saa syödä jopa 1800 kaloria.

      Äänestä

    aineenvaihdunta laskea niin alas, että ikään kuin laihtuminen lakkaa..

    Voi laskea ja niin on käynyt. Olet syönyt liian vähän ja elimistö on alkanut käymään säästöliekillä. Vähennä liikuntaa ja syö enempi. Kokeileppa viikko 1300 kalorin ruokavaliolla.

    kovia juoksutreenejä joten onkohan massa muuttunut lihakseksi ja siitä painon nousu??

    Vähempikin liikunta riittäisi. Ei lihaksia kovin helposti kehity edes kuntosalilla, saati juoksemalla. Muistelen että kilo lihaksia lisää kuukaudessa vaikka kävisi kuntosalilla on jo melkein mahdottomuus saavuttaa.

    Tosiaan laskeppa niitä kaloreita pakkauksista ja pidä ruokapäiväkirjaa. Olen varma että laihdut. Nyt olet vain alkanut liian ehdottomalle kuurille ja elimistösi on kärsinyt.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kaiken vastaista kirjoitti:

    Olen laihdutuskuurilla ja liikun runsaasti (5-7 krt/vko) juoksua, hölkkää ja ihan peruslenkkeilyä. En syö kovin paljoa, yksi PIENI lämmin ateria päivässä ja illalla vähän leipää tai jogurttia kasviksia..vältän hiilareita ja tietysti rasvaa ja sokeria. Tähän asti paino on laskenut tappavan hitaasti ,kuitenkin vähän, mutta miksi ihmeessä nyt paino junnaa paikallaan ja hyppii parikin kiloa, välillä nousee huimasti.. en voi vähentää syömistä ja liikunnan lisääminenkin tuntuu mahdottomalta. Olen tehnyt aika kovia juoksutreenejä joten onkohan massa muuttunut lihakseksi ja siitä painon nousu?? olen n. 167cm/66-68. en halua siis lihasta, haluan että vaaka näyttää vähemmän, samoin vaatteiden kokonumero. entä voiko aineenvaihdunta laskea niin alas, että ikään kuin laihtuminen lakkaa..kitos jo etukäteen kaikille ja hyvää joulun odotusta!:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu