Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    liikunnan

    ja laatu; kelpaako vain nämä perinteiset juoksu tai kuntosali tai parempi molempien yhdistelmä? itselläni ei juurikaan ole tarvetta laihduttaa vaan pysytellä nykyisessä painossani. ennen harrastin juoksua aika paljon, mutta nykyään ei kroppa oikein tykkää ja toisekseen aika ei tahdo riittää. Mahdollista olisi lisätä ns. hyötyliikuntaa ja kävellä päivittäin n. tunnin tai enemmänkin. Riittääkö tämä? miten te muut liikutte?
    1190
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Pysyäkseen vetreessä kunnossa. Itse teen pari kertaa viikossa kunnon lenkin noin 10km. Se on minulle ihan sopiva määrä kunnon lenkiksi.
    Mutta muuten kävelen askelmittarin mukaan noin 5000-15000 askeleen päivässä ihan hyötyliikunnalla.
    Tietysti riippuu myös siitä miten liikkuu jos vain löntystelee tuleehan sittenkin askeleita.
    Olimme siskon kanssa soppailemassa yhtenä lauantaina. Askeleita tuli 8400 ja vain pyörittiin jumbossa. Monta tuntia mutta kuitenkin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    määrä kirjoitti:

    ja laatu; kelpaako vain nämä perinteiset juoksu tai kuntosali tai parempi molempien yhdistelmä? itselläni ei juurikaan ole tarvetta laihduttaa vaan pysytellä nykyisessä painossani. ennen harrastin juoksua aika paljon, mutta nykyään ei kroppa oikein tykkää ja toisekseen aika ei tahdo riittää. Mahdollista olisi lisätä ns. hyötyliikuntaa ja kävellä päivittäin n. tunnin tai enemmänkin. Riittääkö tämä? miten te muut liikutte?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu