Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apuja...

    Tuota noin... Olen 24-vuotias nainen, pituutta 157 cm ja painoa 59 kiloa. Haluaisin pudottaa muutaman kilon (n. 5 kiloa). Onko 1200 kcal vuorokaudessa liian vähän, jos liikun päivittäin reippaasti n. tunnin (kuluu n. 300 kcal). Vai pitäisikö syödä esim. 1500 kcal, ja sitten päivän kalorisaaliiksi jäisi tuo 1200 kcal.
    1228
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Itse olen myös tuon 157cm pitkä ja painoa n.53kg melkein saman ikäinenkin olen, 20-vuotta. Hyvin pystyn syömään 1500kcal ja enemmänkin vaikka en liiku niin älyttömän paljon 5x60min viikossa kävelyä kaikki hyötyliikunta. 1200 kcal on yleisesti vähimmäismäärä kaloreita päivässä laihduttajalle, joten mielummin 1500kcal.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Laihduttaja2007 kirjoitti:

    Tuota noin... Olen 24-vuotias nainen, pituutta 157 cm ja painoa 59 kiloa. Haluaisin pudottaa muutaman kilon (n. 5 kiloa). Onko 1200 kcal vuorokaudessa liian vähän, jos liikun päivittäin reippaasti n. tunnin (kuluu n. 300 kcal). Vai pitäisikö syödä esim. 1500 kcal, ja sitten päivän kalorisaaliiksi jäisi tuo 1200 kcal.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu