Onko kyseinen homma mahdollista? Itselläni on supernopee aineenvaihdunta. En käytä mitään hormonituotteita, ja lisäravinteitakin on turha syödä kun ne menee suoraa läpi. Söin sitten normaalisti taikka hirmuisia määriä, niin sillä ei ole painoon kuin hetkellinen vaikutus. Salilla käyn 3-5 kertaa viikossa, ja yritän vetää massareenejä eli lyhyitä sarjoja. Vuosia on tullut reenattua, mutta tuloksia ei juuri missään. Roppa timmissä kunnossa, ei siinä valittamista, mutta tuntuu välillä turhalta vääntää kun ei patti kasva ja paino nouse vaikka kuinka söis. Ja en tosiian ala vetään mitään dopingia, joten voisko tuota aineenvaihdutnaa jotenki hidastaa?
Aineenvaihdunnan hidastaminen!
Väinö 32
23822
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Öh, jos nyt vaikka aluksi kokeilisit tämmöistä ruokavaliota.
aamupala: 120g=3desiä kaurahiutaleita, 250g maitorahkaa, pikkaisen vettä ja loraus fun lightia ruokalusikallinen kylmäpuristettua öljyä. Noi sekasin sauvasekoittimella juomaksi. 5min setti ja saat mukavasti alas kaloreita. Sitten pari leipää kalkkunalla kurkulla yms ja maidolla huuhtelet alas. 1000kcal
safkana sitten 300g jauhelihaa makaronia/pastaa kunnon satsi. pari leipää täytteillä ja 0.5l maitoa taas. 1000kcal kiitos
välipalana jotain tuhtia protsku patukkaa ja leipää tms.. 500kcal
tunti ennen treeniä 100g Mass Blastia 400kcal
treenin jälkeen 100g Mass Blastia 400kcal
pari tuntia siitä taas tommonen 1000kcal satsi sapuskaa maidon kera.
iltapalaksi kinkkua ja munia 5-10kpl teet vaikka jonkun munakkaan tms. maidolla huuhtelet alas.
tosta setistä irtoaa 5000kcal helposti. eikä tartte edes mitään sipsi/karkkia paskaa tunkea suuhunsa. sitten 4-5krt vkossa kovaa treeniä AEROBISIA välttäen. nousee paino ja kasvaa lihakset, saat sitä fläsääkin varmasti. Halvaksi ei tule ja kauppareissut tulee raskaammiksi, mutta ei auta itkeä jos lihaksia haluaa.
Yleensä ne, jotka sanovat syövänsä paljon ja valittavat aineenvaihdunnan nopeutta, eivät OIKEASTI syö paljon ja hyvin.
Paljon syömistä ei ole vetää yhtä pitsaa ja yhtä kebabia päivässä. Vaikka kerralla vedetty kalorimäärä onkin suuri, niin päivän kokonaiskertymä kaloreissa jää niin pieneksi, että se hädin tuskin riittää täyttämään normaalin ihmisen kaloritarvetta.
Sitten uskon, kun syöt sen 150g proteiinia päivässä ja paljon hiilaripitoista ruokaa. 4-6 ateriaa päivässä ja päivittäin VÄHINTÄÄN sen 3600 kaloria.
Loppujen lopuksi perusaineenvaihdunnassa ei mitään järkyttäviä eroja eri ihmisten välillä ole. Proteiinipitoinen ruoka nopeuttaa aineenvaihduntaa, joten siksi sen määrä pitäisi olla vähäinen, tai kohtuullinen. Lisäksi proteiinin hyötysuhde on pieni. Hiilareilla ja rasvoilla sen on huomattavasti suurempi, siksi hiilaripitoista ruokaa. Ja lihakset käyttävät tehokkaammin hiilaria hyödykseen, jolloin treenitehot paranee.
Eli ruokailut kuntoon, niin varmasti alkaa tulosta näkymään. Muista, paljon syömistä ei ole se, että syö kerralla paljon. Tämä on yleensä ongelma niillä, jotka valittaa nopeaa aineenvaihduntaa ja vaikeutta nostaa painoa.