Melko hiljaista on puhuttaessa Callaneticsistä, eikö kukaan muun mun lisäksi harrasta kysesistä jumppaa? Sain oman innostukseni netin kautta jokin aika sitten ja nyt ollaan menossa "Ihannevartalo 30 päivässä"-kirjan puolessavälissä. Muutosta on tapahtunut ainakin vyötärössä ja vatsalihaksissa mutta tärkein vähän uupuu...
Eli Pinckney lupaa persikkapyllyn mutta mulla ei ainakaan pakaraliikkeet juurikaan tunnu missään niin että ne voisivat pakaroita juurikaan muokata :S. Asentoa olen yrittänyt korjata satakertaa kuvan mukaan mutta teenkö sittenkin jotain väärin...enemmän liikkeet tuntuu sen puolen kyljessä, jonka jalkaa nostetaan sivulla suorana muutaman sentin. Niiden pitäisi kyllä tuntua takapuolessa kaiken järjen mukaan, koska liikuntaa olen harrastanut ennen jumppaa todella harvoin eli pakaralihakset eivät voi olla niin vahvat. Muilla samantyylisiä ongelmia tai mitä tahansa Callaneticsiin liittyvää?
Eli Pinckney lupaa persikkapyllyn mutta mulla ei ainakaan pakaraliikkeet juurikaan tunnu missään niin että ne voisivat pakaroita juurikaan muokata :S. Asentoa olen yrittänyt korjata satakertaa kuvan mukaan mutta teenkö sittenkin jotain väärin...enemmän liikkeet tuntuu sen puolen kyljessä, jonka jalkaa nostetaan sivulla suorana muutaman sentin. Niiden pitäisi kyllä tuntua takapuolessa kaiken järjen mukaan, koska liikuntaa olen harrastanut ennen jumppaa todella harvoin eli pakaralihakset eivät voi olla niin vahvat. Muilla samantyylisiä ongelmia tai mitä tahansa Callaneticsiin liittyvää?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mistä olet löytänyt tuon callanetics kirjan? Olen sitä yrittänyt löytää kirjakaupoista. Kirjastoon on turha mennä kun on riitaa kirjasta jonka palautin ja kirjasto väittää muuta..:)
Kokeilin joskus callaneticsia, mutta hermot meni niiden asentojen hiomiseen. Esimerkiksi juuri pakaraliikkeestä ei tullut yhtään mitään. Tein sen todennäköisesti ihan väärin ja liike tuntui väärällä tavalla pahalta. Monet ovat kehuneet callaneticsia todella tehokkaaksi - se vaan vaatii pitkäjännitteisyyttä, kurinalaisuutta, mielenkiintoa, tahtoa, tarmoa, aikaa, hermoja ja ties mitä! Onnea silti kaikille callaneticsia harjoittaville!
(Kirjan löysin kirjastosta, varasin siis. )
Mä löysin kirjat kirjastosta ja yhden ostin omaksi divarista 5 eurolla ja videon löysin ihan sattumalta perjantaina paikallisesta kierrätyskeskuksesta 0.5€:lla eli aivan naurettavaan hintaan :D. Kerrankin lykästi kun kaikilla tutuilla joilla video on joskus ollut, ovat myineet sen pois, kadottaneet tai nauhoittaneet uutta päälle. Suosittelen hankkimaan videon jos mahdollista, heti aukeni muutamat liikkeet kun näki niitä tehtävän oikeasti. Silmiä vaan särki vähän ne vaatteiden neonvärit. Ah niin 90-lukua :)