Muutamia kliinisiin tutkimuksiin perustuvia faktoja soijasta:
-alentaa kohonnutta "pahaa" LDL-kolesterolia ja parantaa HDL/LDL-suhdetta. Hyvä eli HDL-kolesteroli pysyy samalla tasolla tai nousee tietyssä ryhmässä. Soijan isoflavonoidit vähentävät sydän- ja verisuonitautien vaaraa. Yhdysvaltain FDA ("lääkintöhallitus") on antanut luvan painaa soijatuotteisiin käyttötarkoituksen: "Alentaa kolesterolia". Yhdysvaltain kongressille annettu virallinen raportti suosittelee myös hyväksyttäväksi lauseeksi: "Saattaa vähentää sydäntautien vaaraa".
-ehkäisee LDL-kolesterolin hapettumista
-alentaa kohonnutta homokysteiiniä
-alentaa kohonnutta verenpainetta
-suojaa solujen DNA:ta ja siten
-ehkäisee syöpää, varsinkin rinta,endometriumin ja eturauhassyöpiä
-ehkäisee luukatoa eli osteoporoosia
-ehkäisee vaihdevuosivaivoja
-ehkäisee premenstruaalioireita (Bryant ym. 2005)
-ehkäisee insuliiniresistenssiä ja diabetesta
-vaimentaa tulehdussytokiineja (Tnf-, IL, IL8, IFN-)
-ehkäisee lihomista, alentaa painoa
-ehkäisee ihon vanhenemismuutoksia (Sator ym. 2004)
-ehkäisee miestyyppistä, testosteroninsta johtuvaa hiustenlähtöä (kaljuuntumista)
-parantaa muistia ja muita kognitiivisia taitoja
-alentaa kohonnutta "pahaa" LDL-kolesterolia ja parantaa HDL/LDL-suhdetta. Hyvä eli HDL-kolesteroli pysyy samalla tasolla tai nousee tietyssä ryhmässä. Soijan isoflavonoidit vähentävät sydän- ja verisuonitautien vaaraa. Yhdysvaltain FDA ("lääkintöhallitus") on antanut luvan painaa soijatuotteisiin käyttötarkoituksen: "Alentaa kolesterolia". Yhdysvaltain kongressille annettu virallinen raportti suosittelee myös hyväksyttäväksi lauseeksi: "Saattaa vähentää sydäntautien vaaraa".
-ehkäisee LDL-kolesterolin hapettumista
-alentaa kohonnutta homokysteiiniä
-alentaa kohonnutta verenpainetta
-suojaa solujen DNA:ta ja siten
-ehkäisee syöpää, varsinkin rinta,endometriumin ja eturauhassyöpiä
-ehkäisee luukatoa eli osteoporoosia
-ehkäisee vaihdevuosivaivoja
-ehkäisee premenstruaalioireita (Bryant ym. 2005)
-ehkäisee insuliiniresistenssiä ja diabetesta
-vaimentaa tulehdussytokiineja (Tnf-, IL, IL8, IFN-)
-ehkäisee lihomista, alentaa painoa
-ehkäisee ihon vanhenemismuutoksia (Sator ym. 2004)
-ehkäisee miestyyppistä, testosteroninsta johtuvaa hiustenlähtöä (kaljuuntumista)
-parantaa muistia ja muita kognitiivisia taitoja
Vastaukset 8
Vanhimmat
miksi sairaudet lisääntyvät jos tuollainen käsitys soijasta on vallalla.
Teille ei siis kelpaa mikään muu kuin punainen liha ja kerma? Kaikki muu mitä ihminen syö on enemmän tai vähemmän epäterveellistä? Hylkäätte kaikki terveelliset ruoka-aineet ja elätte yksipuolisella ruokavaliolla johon kuuluu terveyden kannalta ainoastaan hyvin kyseenalaisia tuotteita.
sillä tuosta kertomuksestasi en tunnista VHH:ta edes suurennuslasilla?
http://keskustelu.kaksplus.fi/t884211
...vaivaa vhh-lihottajia, kun sinuakaan ei 3 vrh:n ole palstalla näkynyt :) Ymmärtää hyvin soijan...
siis se paketillinen voita ja pullollinen öljyä.
"Miksi minä lihoin" kysyy Tepi.
Harvardin yliopisto on hieman varovaisempi.
Ks. http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/protein.html kohta "Straight talk about soy"
todellakin huomioida.
Hänellä kun on ollut vaikeuksia muistaa onko äitinsä kuollut vai elävä.