http://www.youtube.com/watch?v=_IwJ3Aj2XrQ
Tässä teille vähän penkkipunnerruksen mallia! Kuvasin eilen vähän omia nostojani!!! HAHHAH HAA APINAT!!!!
Tässä teille vähän penkkipunnerruksen mallia! Kuvasin eilen vähän omia nostojani!!! HAHHAH HAA APINAT!!!!
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ihan kivan videon oot löytäny.
Mut oikeesti, eiks vieläkään traumat mun suhteen ala helpottaa? Vieläkin heräät hikisenä sängystä öisin vapisten ja huudat gainomaxia?
Hei, meistä kaikista vaan ei tule lihaksikkaita, vaikka miten vannoo gainomaxin nimeen. Mä en voi sille mitään, että sä oot yksi niistä.
Gainomax are for monkeys
http://www.youtube.com/watch?v=0av7wVa-mXA&feature=related
Näin kulkee kyykky HUOM. ILMAN mitään gainomaksia ja painomaksia! Eilisen treenipäivän satoa tämäkin... BITCHES!
mutta tuhoaisin kyllä kameran tuollasen tempauksen jälkeen :P
oli varmaan gainomaxilla saatu,ei pode tollasii rautoja natuna ota..
ja älkää sanoko "your ball is showing.."
http://www.youtube.com/watch?feature=related&v=SyL8JtAVnmw
jokainen on varmaan joskus jäänyt painojen alle. itse olen pariinkin otteeseen. mutta sehän vaan opettaa :)