Teille jotka tulitte tänne hakemaan laihdutustietoutta on kerrottava muutama asia.
Aloitetaan tällä:
http://www.yle.fi/uutiset/ulkomaat/oikea/id56703.html
Jutun linkki alalaidassa osoittaa tänne:
http://www.blackwell-synergy.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2796.2007.01774.x
Vähähiilihydraattinen dieetti ei ollut varsinaisesti tutkimuksen kohde, mutta tutkimuksessa ilmeni matalahiilihydraattisen dieetin olevan kaikkea muuta kuin terveelliseksi pitkässä juoksussa.
Sen sijaan se mitä tutkimuksessa tutkittiin oli välimeren dieetti ja se osoittautui varsin terveelliseksi. Tässä eräs linkki joka antanee kimmokkeen googlata lisää aiheesta:
http://veteraaniurheilija.blogspot.com/2006/08/vlimeren-dieetti-on-terveellinen.html
Ja sivun alalaidassahan on tämä linkki:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?tmpl=NoSidebarfile&db=PubMed&cmd=Retrieve&list_uids=16923235&dopt=AbstractPlus
Niin että jos etsit terveellistä dieettiä niin miksi valita VHH:ta, jonka terveellisyys on kokonaisuutena varovaisimmillaankin kyseenalainen, vaikka joku yksittäinen laboratoriossa mitattu arvo näyttäisikin muuta.
Valitse mielummin välimeren dieetti VHH:n sijaan. Tutki välimeren dieettiä, googlaa myös "mediterranean diet", niin saat muutakin kuin suomalaisia sivuja. Huomaat, että se pesee ristiriitaisen VHH:n terveellisyydessä miten päin tahansa ja tehokkuudessakaan se ei häviä paitsi tietysti muutaman ekan kuukauden aikana.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dna00004
Aloitetaan tällä:
http://www.yle.fi/uutiset/ulkomaat/oikea/id56703.html
Jutun linkki alalaidassa osoittaa tänne:
http://www.blackwell-synergy.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2796.2007.01774.x
Vähähiilihydraattinen dieetti ei ollut varsinaisesti tutkimuksen kohde, mutta tutkimuksessa ilmeni matalahiilihydraattisen dieetin olevan kaikkea muuta kuin terveelliseksi pitkässä juoksussa.
Sen sijaan se mitä tutkimuksessa tutkittiin oli välimeren dieetti ja se osoittautui varsin terveelliseksi. Tässä eräs linkki joka antanee kimmokkeen googlata lisää aiheesta:
http://veteraaniurheilija.blogspot.com/2006/08/vlimeren-dieetti-on-terveellinen.html
Ja sivun alalaidassahan on tämä linkki:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?tmpl=NoSidebarfile&db=PubMed&cmd=Retrieve&list_uids=16923235&dopt=AbstractPlus
Niin että jos etsit terveellistä dieettiä niin miksi valita VHH:ta, jonka terveellisyys on kokonaisuutena varovaisimmillaankin kyseenalainen, vaikka joku yksittäinen laboratoriossa mitattu arvo näyttäisikin muuta.
Valitse mielummin välimeren dieetti VHH:n sijaan. Tutki välimeren dieettiä, googlaa myös "mediterranean diet", niin saat muutakin kuin suomalaisia sivuja. Huomaat, että se pesee ristiriitaisen VHH:n terveellisyydessä miten päin tahansa ja tehokkuudessakaan se ei häviä paitsi tietysti muutaman ekan kuukauden aikana.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dna00004
Vastaukset 39
Vanhimmat
Tätä samaa propagandaa olet levittänyt täällä jo lukuisia kertoja. Uudet voivat käydä lukemassa niistä vanhoista ketjuista miksi tämän kaverin levittämää huuhaata ei kannata ottaa todesta.
Harmi että menit tähän sekoittamaan jotain hyvääkin, nyt siitäkin saa huonon kuvan. :(
uudet eivät ehkä erota vhh propagandaa todesta.
kyllä kai kukin voi kelata sivuja alusta loppuun vaikka kuinka mutta tässähän on ihan sopiva paketti aluta loppuun. paketti jota ei vhh-laiset tuo esille. miksi tällaisten vaihtoehtojen ja tutkimustulosten esiintuominen täällä on kiellettyä? tuodaanhan täällä jatkuvasti esiin kaiken maailman tutkimuksia muutenkin, näin äkkipäätään huomioiden luettueani vanhoja ketjuja. eikö aloittelijoille sallita mitään vaihtoehtoja tai niiden vertaamista?
kerro nyt kuitenkin kuka täällä levittää propagandaa. kai ainakin mattilan mainitset? kaikkineen todeksi osoittamattomien raha lahjuksineen ja sala-liittoineen päivineen? ketjun aloittajalla on edes jotain näyttöä väitteilleen. mattilalla ei ole koskaan mittään näyttöä noille sala-liitto-teorioilleen
lisäkysymys: miten voi olla propagandaa asia joka perustuu laajoihin ja pitkäaikaisiin tutkimuksiin ja on kaikkien eli kunkin itsensä todettavissa?
levittävä (aloitus)viesti, jo ties kuinka monetta kertaa.
Mutta siihen juuri perustat tämän toistuvan propagandan levityksesi että uudet eivät todellakaan helpolla erota propagandaasi tosiasioista.
Tällä.
Miksi sitä sanotaan kun jarijoo ja Mattila linkittävä?. Ihan uteliaisuudesta kysyn.
Ei ainakaan propagandaa ei sitten millään.
> "Vähähiilihydraattinen dieetti ei ollut varsinaisesti tutkimuksen kohde, mutta tutkimuksessa ilmeni matalahiilihydraattisen dieetin olevan kaikkea muuta kuin terveelliseksi pitkässä juoksussa."
Positiivista että sanoit sen itsekin. Tuon tutkimuksen mukaanhan esim. soijan vaihtaminen karkkeihin pidentää ikää.
Todellista ruokavalion sisältöähän tai mikroravinteiden määriä tuossa tutkimuksessa ei huomioitu; vain hiilarin, proteiinin ja rasvan määriä. Syökää siis enemmän sokeria, jos uskotte tuon tutkimuksen sanomaan :)
Sanoinko todella että soijan vaihtaminen karkkeihin pidentää ikää? En löydä mistään missä kohtaa sanoin niin. osoitapa kohta minulle.
Tuollaista on-off-kytkentää en löydä aloituksestani enkä löydä sitä mistään muualtakaan ravintoasioita käsittelevistä jutuista. Matalan hiilihydraattien ainoa vaihtoehto ei ole korkea hiilihydraatien taso.
Verrata voisi asetteluun köyhä-rikas, todellisuudessa siltäkin akselilta löytyy likemattomia eri välimuotoja. Jos ei ole köyhä, se ei automaattisesti tarkoita että on tikas.
MustavalkoVHH-laiset eivät tietenkään halua nähdä näitä välimuotoja. Sokerin liiallinen syönti on todettu sekin epäterveelliseksi mitä suurimmissa määrin. Asettamasi asetelma osoittaa melkoista tietämättömyttä ravintoasioissa. Suosittelen tutustumista muihinkin ravinto- ja dieettisuosituksiin ettei pelkästään VHH:oon. Tutustu niihin ja muista että äärimmäisyysdieetit vetävät äärimmäisyysihmisiä puoleensa kuin kakka kärpäsiä.
Toit kuitenkin esille tavanomaisen äärimmäisyyihmisen näkökulman. Jossain joillakin elämänaloilla joskus äärimmäisyys pätee, mutta oikeasti useimmiten välimuotoja löytyy kyllä. Kattolampun syttyminen on useimmiten palaa- ei pala - vaihtoehtoasia. Ravintoasiaet eivät ole sinne päinkään.
> "Sanoinko todella että soijan vaihtaminen karkkeihin pidentää ikää? En löydä mistään missä kohtaa sanoin niin. osoitapa kohta minulle."
Linkittämästäsi tutkimuksesta voi päätellä niin. Tuo päätelmä on aivan yhtä pätevä kuin se, että tutkimus pätisi ravinteikkaaseen, vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.
Tutkimushan sanoi, että väestötasolla proteiinin vaihtaminen hiilareihin pidentää ikää. Siinä ei siis mitattu, miten käy, jos vaihtaa ravintoaineiltaan köyhimmät hiilarit kasviksiin ja luonnolliseen rasvaan. Niinpä se ei mitannut VHH:n vaikutusta. Voit tietysti väittää niin, mutta koko tutkimuksen lukeneet tietävät paremmin.
Kerroin mitä tutkimuksessa sanottin. En ottanut kantaaa siihen muuten kuin sen mitä linkeissäkin sanottiin.
Sinun omiin päätelmiisi en ota kantaa.
Mikä kohta tutkimuksessa sanoi että proteiinin vaihtaminen hiilareihin pidentää ikää? Siinä mielestäni sanottiin vain että liian vähän hiilareita aiheuttaa ongelmia.
Voithan spekuloida mitä tapahtuu jos yhdet ainekset vaihtaa toisiin, mutta se menee alueelle jota tutkiumus ei kerro mitään. Ne ovat ihan omia omia uskomuksiasi.
Tutkimuksissa ei kerrottu myöskään onko rotanmyrkky hyvä laihdutustuote vai ei. Päättele siitä mitä haluat, mutta sekin menee ihan omien uskomustesi piikkiin. On tyypillistä poikkinaistiedettä spekuloida sillä mitä tutkimus ei kerro. Se lista olisi ulottuisi ääretttömyyksiin asti.
Jos pitäytyisit ihan vaan siinä mitä tutkimuksessa sanottiin, etkä tekisi kotikutoisia, maallikon päätelmiä asiasta.
mutta esitän pari kysymystä mitkä tuli mieleeni.
Mikä on liian vähän hiilareita? Ja miksi se aiheuttaa ongelmia, hiilareiden vai mikroravinteiden puutteen takia?
PP on sanonut että rotanmyrkylläkin laihtuu, miksi et kysy häneltä onko se hyvä keino vai ei?
> "Mikä kohta tutkimuksessa sanoi että proteiinin vaihtaminen hiilareihin pidentää ikää? Siinä mielestäni sanottiin vain että liian vähän hiilareita aiheuttaa ongelmia."
Tutkimuksessa oli kyse hiilarien ja proteiinin osuudesta ruokavaliossa. Jos yhden energiaosuus pienenee, muiden vastaavasti kasvaa.
Rasvaa ei tarkasteltu, vain hiilarin ja proteiinin osuuksia, mikä on ihmeellistä tutkimuksessa, jonka väitetään koskettavan vähähiilihydraattista ruokavaliota. Yleisessä VHH:ssa rasva on tärkein energianlähde.
> "Voithan spekuloida mitä tapahtuu jos yhdet ainekset vaihtaa toisiin, mutta se menee alueelle jota tutkiumus ei kerro mitään."
Tätä olen juuri sanonut. Rasvapainotteisesta ja ravinteikkaasta VHH:sta tuo tutkimus ei kerro mitään.
Kuten lienee tullut selväksi, pyrin olemaan spakuloimatta asioilla joita ei tutkimuksessa tullut selväksi.
Tutkimuksessa ei tutkittu myöskään hiilarien ja rotatnmyrkyn keskinäistä osuutta. Kun jonkun osuutta kasvatetaan jonkun osuus kasvatetaan. Näin käy myös rotanmyrkyllä. Mutta siitä ei tutkimus kertonut.
Olisi aiheellista tarkastella vain sitä mitä tutkimuksessa sanottiin. Mikä tahansa muu vaihtoehto laajentaa asian vaikka äärettömyyksiin. Ja se taas tarvitsisi jotain muuta näyttöä. Josko ensin esittäisit sitä.
Yrität esittää että VHH olisi vaarallista "Vähähiilihydraattinen dieetti ei ollut varsinaisesti tutkimuksen kohde, mutta tutkimuksessa ilmeni matalahiilihydraattisen dieetin olevan kaikkea muuta kuin terveelliseksi pitkässä juoksussa." mutta nyt yrität väittää että "Kuten lienee tullut selväksi, pyrin olemaan spakuloimatta asioilla joita ei tutkimuksessa tullut selväksi."
Mitä jos kertoisit yksiselitteisesti mitä yrität sanoa, etkä vain laittaisi epämääräisiä viestejä?
Mitä se tutkimus siis kertoi VHH:sta (joka on siis palstan aihe=?
Aloituksessa olevat linkit kertovat riittävästi. Aion laittaa ne tänne näkyville kerran viikossa. Olisi ystävällistä jos kertoisit mitä siitä puuttuu jotta voin täydentää linkkikokoelmaa sen mukaan. Mikä siellä on epäyksiselitteistä?
> "Aloituksessa olevat linkit kertovat riittävästi. Aion laittaa ne tänne näkyville kerran viikossa."
Laita toki. Tuputtaminen tekee ihmiset allergiseksi hyvillekin asioille :) Välimeren dieetistä voisi olla mielenkiintoista keskustella, mutta jollain muulla palstalla, koska se ei ole VHH:ta.
Arvaan että käyt myös koirapalstoilla kertomassa kissojen paremmuudesta ja autopalstoilla valistat miten paljon fiksumpaa kaikille olisi unohtaa auto ja käyttää sen sijaan polkupyörää.
En aio valistaa kissojen paremmuudesta koska sellaista mittaria ei liene olemassa, joka sen voisi todeta. Eikä siihen liene aihettakaan. Arvasit tämän asian väärin.
Enkä tuputa täällä sen enempää vhh-aiheesta sen enempää kuin muutkaan, kunhan kerron mitä maailmalla on asiasta tietoa.
Välimeren dieetistä voi keskustella tällä palstalla aivan mainiosti, paitsi että piintyneet vhh-laiset tuomitsevat sen aivan lonkalta edes tutustumatta aiheeseen. Vertailu on aina aiheellista, miten muuten dieettejä voi vertailla jos ei vertailemalla. Toki ymmärrän että vhh:n vertailu muihin dieetteihin ei juuri ole vhh:lle edullista, siksipä vertailu täällä lienee kovasti pannassa. Vai?
Muutakin sanottavaa olisi, mutta en viitsi sanoa kun et kertonut mikä aloituksessa oli epämääräistä. Palataan aiheeseen sitten kun ensin kerrot mikä aloituksessa oli epämääräistä ja millä tavalla.
Pyöräily on toki aina hyvästä, kuten mikä tahansa muukin fyysinen toiminta.
> "Välimeren dieetistä voi keskustella tällä palstalla aivan mainiosti, paitsi että piintyneet vhh-laiset tuomitsevat sen aivan lonkalta edes tutustumatta aiheeseen."
Se ei kuulu palstan aiheeseen. Vai pidätkö Välimeren dieettiä vähähiilihydraattisena ruokavaliona? Jos pidät, se on ketjun aloitusviestin perusteella terveydelle haitallinen, eikö totta?
VHH:sta on linkitetty tänne kymmenittäin tutkimustuloksia. Vertailuissa muihin ruokavalioihin VHH on osoittaunut lähes poikkeuksetta parhaaksi tai vähintään yhtä hyväksi kuin muutkin. Vertailuissa on kiinnitetty huomiota mm. kehon koostumuksen muutokseen, kolesteroliarvoihin, verenpaineeseen ja sokeriarvoihin.
Epämääräisyyksistä en ole puhunut mitään, se oli toinen kirjoittaja.
Itse suosin mm. pyöräilyä ja punttien nostelua.
Ei ole vhh paras mahdollinen dieetti, kuten linkkini osoittavat, ja senhän voit itsekin todeta.
En muista yhtään linkkiä joissa vhh olisi osoitettu merkittävästi paremmaksi kuin muut dieetit. Lyhyellä aikavälillä korkeintaan samanarvoiseksi paitsi ihan lyhyellä aikavalillä ja pelkästään painonpudotuksen osalta. Mutta ei millään muotoa paremmaksi pitkässä juoksussa. Merkittäviä eroja ei ole ollut. Oletan että tiedät mikä on merkittävä ero. Paitsi että oikein pitkässä juoksussa vhh on jopa haitallinen.
Ja nyt kun on pitkäaikaista tutkimusta niin vhh ei ole lainkaan hyvästä, väitätkö niin? En ole nähnyt täällä yhtään pitkän aikavälin vhh-positiivista tutkimusta.
Palstan aiheeseen tämä kuuluu aivan mainiosti, vertailu on aina aiheellista. Tietysti jos haluaa peitellä jotain niin silloinhan asia on toinen. Muttan silloin on suuremmalla syyllä jonkun syytä tuoda asia esille. Näin paljastuu todellisuus peittely-yrityksien alta.
Liikunta on aina hyvästä. Minäkin pyöräilen paljon mutta punttisali on jäänyt viime aikpina vähemmälle, osittain tilalle on tullut muuta. Pakkasella pyöräily ei ole kivaa, viima sattuu otsaan.
Mikä näköjään tarkoittaa sitä että et pysty vastaamaan.
Tulen joka viikko linkittämään tähän keskusteluun jossa käy ilmi että viestisi ei liity VHH:hon millään tavalla.
Mutta vielä en ole nähnyt missä olet esittänyt että jokin muu ruokavalio olisi parempi kuin VHH.
Jään odottelemaan, vaikka tiedän sen turhaksi.
kirjoitin, niin se lehtijuttu ei edelleenkään liity VHH:hon millään tavalla. Tämän voit lukea myös noin kymmenestä muustakin viestiketjussa jotka olet palstalle tehnyt samasta lehtijutusta.
Jos edelleen väität VHH:ta epäterveelliseksi, niin sinun pitää myös pystyä osoittamaan mielipiteesi todeksi. Pelkällä mielipiteelläsi ei ole mitään merkitystä.
> "Ei ole vhh paras mahdollinen dieetti, kuten linkkini osoittavat, ja senhän voit itsekin todeta."
On se ainakin parhaiden joukossa ellei paras. Lisätietoa ja tutkimusviiteitä löytyy esim. täältä:
http://www.ravitsemusjaterveys.fi/vahahiilihydraattinen-ruokavalio-yhteenveto.html
Kunnolliset pitkäaikaistutkimukset puuttuvat, kuten puuttuvat virallisilta suosituksiltakin.
Kaikki väitteeni on osoitettu todeksi. Sille en voi mitään jos et halua lukea niitä pumagoita joissa asia on todettu. Mikään sanomani ei perustu pelkkään mielipiteeseen, taustalla on aina faktaa.
On vaikea vastata kysymykseen jossa kysytään asioita joita ei ole olemassakaan.
Yritän kyllä vastata, jos ensin täsmennät mitä tarkoitat aloituksen ¤epämääräisyydellä". Omasta mielestäni juttu on selkeääkin selkeämpi.
Vastaan kyllä varmasti, mutta en halua vastata jos en täysin tiedä mitä tarkoitat.
Minusta on aika selvää se että jos joku osoitetaan huonoimmaksi ja varallisimmaksi vaihtoehdoksi niin ei sitä tarvitse erikseen osoittaa muiden vaihtoehtojen olevan parempia.
Aloituksen linkit osoittavat selvästi sen että VHH on huono vaihtoehto pikäaikaisessa käytössä.
Yleensäkin täällä on sellainen merkillinen ominaisuus teillä VHH-laisilla että ensi esitätte oletuksen ja jos sitä ei kukaan täällä voi osoittaa vääräksi niin se oletus ikäänkuin jää voimaan. Ihan samalla tavalla kuin uskovaiset sanovat että jumala on olemassa ja se on sitten olemassa niin kauan kunnes joku osoittaa jumalan olemattomuuden. Joka tietysti on mahdottomuus.
että tällaistä VHH-pseudotiedettä.
faktaa VHHn haitallisuudesta, etkä esittänyt sellaista vieläkään.
Vaikeaa se tietysti on kun sellaista näyttöä ei löydy.
jota olet nyt kierrellyt lukuisten viestien ajan.
Koska aiot vastata tähän?
"Mitä se tutkimus siis kertoi VHH:sta (joka on siis palstan aihe)?"
En jaksa nyt niitä kaikkia juttuja lukea, joten kerro missä linkissä kerrotaan VHHn olevan vaarallista.
Pystytkö kenties laittamaan lainauksen tänne siitä kohdasta?
Vakio lause. Taidat valehdella.
Ovat varmaan Mattilan kanssa pesemässä sikoja ja kanoja ennen tarkastusta jossain päin suomea.
Paisepekonia aamuksi ja kanakärsimystä ammiaiseksi.
litra päivässä, niin on kasassa ainekset vaikka diabeteksen saamiseksi. Tämän luin tänään HS:n yleisökirjoituksesta, jossa kerrottiin, että jos koehenkilöt juovat lehmänmaitoa, joka on tyyppiä "A1", heistä sairastuu aika moni diabetekseen, kun taas maitotyyppiä "A2" juoneet eivät ollenkaan sairastuneet.
Suomen lehmien maito taisi olla juuri tuota tyyppiä A1, joka sairastuttaa. Mutta tietysti pitää käyttää maitoa runsaasti päivittäin, luulisin. En sitten tiedä, onko siinä kirjoituksen väitteessä perää. Mutta kuulemma jossain Australiassa on nyt myynnissä A2-tyyppistä lehmänmaitoa, joka menee kuin kuumille kiville. A1 ja A2 ovat maitoproteiinin tyyppejä.
Tiedän ainakin pari naista, jotka eivät juo ollenkaan maitoa missään muodossa. Toinen heistä sanoi, että hänelle ei sovi maitoproteiini. Varmasti tämänkin viestin palstan vakiot kjm tai jj käskevät poistaa, koska tämä asia on heille arka. Okei, odotetaan tuostakin selvennystä, josko maito on syyllinen esim. 1-tyypin diabeteksen lisääntymiseen.
http://www.blackwell-synergy.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2796.2007.01774.x
Jos ei esittämäni kymmeniä tuhansia ihmisiä käsittänyt toistakymmentä vuotta kestänyt tutkimus ole sinun mielestäsi riittävän kattava tutkimus niin sitten sellaista ei löydykään. Siitä huolimatta tuton tutkimuksen tulokset kertovat sen minkä kertovat. Matalan hiilihydraattitason ylläpito lisää kuolleisuutta.
Vaikka toisaalta, mitä väliä on näytöällä onko VHH vaarallinen vai ei. VHH on kaikesta huolimatta marginaaliryhmän käyttämä muotidieetti, joka tulee ja menee siinä missä muutkin muoti-ilmiöt. Buumin jälkeen nämä trendi-ihmiset jatkavat elämäänsä lihavana tai hakevat dieetin jonta tiedetään tehoavan ihan oikeasti.
> "Siitä huolimatta tuton tutkimuksen tulokset kertovat sen minkä kertovat. Matalan hiilihydraattitason ylläpito lisää kuolleisuutta."
Sitähän se nimenomaan ei kertonut. Tutkimus kertoi, että väestötasolla mitattaessa kuolleisuutta oli enemmän niissä ryhmissä, jotka söivät enemmän proteiinia ja vähemmän hiilihydraattia.
Mikäli olisi tutkittu hiilihydraatin vaihtamista rasvaan ja ryhmät vakioitu mm. kasvisten kulutuksen suhteen, oltaisiin saatu esiin jotain vähähiilihydraattista ruokavaliota koskevaa.
Tuo proteiinidieettitutkimus koskettanee enemmän bodaus- ja fitness-väkeä. Hehän eivät juuri rasvaa lisää vaikka hiilareita vähentäisivätkin, vaan syövät enemmän proteiinia.
> "Buumin jälkeen nämä trendi-ihmiset jatkavat elämäänsä lihavana tai hakevat dieetin jonta tiedetään tehoavan ihan oikeasti."
Miksi pitäisi olla lihava? Olen aina ollut normaalipainoinen ja viihdyn hyvin VHH:lla. Herkullista ruokaa, terveyttä ja hyvää oloa - tehoaa ainakin minulla.
Tutkimuksen osoittamat matalan hiilihydraattitason aiheuttamat haitat eivät muka kerro mitään vähähiilihydraattisesta dieetistä? Joku tuossa logiikassasi nyt mättää.
Ja sitten jossitellaan, mikäli olisi tutkittu sitä tai tutkittu tätä eli jotain muuta kuin nyt tutkittiin niin tulos, olisi ollut toinen. No siinä on kyllä logiikkaa mutta kun niitä muita asioita ei nyt tutkittu. On se vittumaista kun tutkitaan vääriä asioita, pitäisi tutkia vain sellaista jossa tulokset ovat "oikeanlaisia".
Eikä tuolle jossittelullesikaan löydy mitään tukea mistään tutkimuksista.
Tulkitsee.
Jos Mattila sanoo että on laihtunut ja arvot ovat parantuneet niin se on täällä faktaa.
Mutta jos minä sanon että olen lihonut samalla vhh:llä niin se on provo tai peräti paskaa. Kun niin vain ei käy se ei sovi fanaatikoille..
Kun toimii varmaan 100-200 kiloisilla joille toimii kaikki dieetit.
On vain yksi tie heillä alaspäin, paino.
mitä tapahtuu kymmenen vuoden kuluttua. VHH on paras, sillä paino putoaa nopeasti, mua ei kiinnosta mitä kymmenen vuoden kuluttua tapahtuu. Mä haluan olla nyt hoikempi. Kolmekymppisenä oot vanha pieru, sama se vaikka saisitkin sydänlaakin. Hah hah.
VHH-läisten ajattelutavasta.
Katsotaan sitten 10v päästä se vaan passaa.
Miten voi parikymppinen täällä lihavien palstalla riekkua.
Etkö tiedä liikunta hoikentaa.
Ja lihavat on lepposii paitsi vvh.n sakki.
Olen etsiskelemässä sopivaa dieettiä itselleni, teen sellaisen uudenvuoden lupauksen. Tuli viimeinen pisara kun eräät lahjaksi saadut alunperin isokokoiset farkut eivät enää mahtuneet jalkaan.
VHH:sta en pahemmin ennnen tiennyt muuta kuin että siinä saa tuloksia aikaan melko nopeasti mutta nuo uutiset olivat melkoisen hälyttäviä. Ja Välimeren dieetti näyttää puolestaan hyvin maukkaalta ja herkulliselta.
Ei enää tarvi arpoa kumman valitsen. Niin että hyvästi vaan VHH, tervetuloa Välimeren dieetti.
Olisikohan taas syytä muistuttaa, että VHH dieetin erittäin vähähiilihydraattinen aloitusvaihe on juuri se, eli aloitusvaihe. Kun tavoitepainoon päästään, tilanne on toinen.
Mikä ihme siinä on, että jos joku löytää itselleen sopivan dieetin, hän tuo sen julki mollaamalla turhan takia muita dieettejä. Minä ja ystäväni aloitimme dieetin samana päivänä. Hän yhden, minä toisen. Dieettimme olivat hyvin erilaiset, mutta niin olemme mekin. Me kaikki ihmiset. Se mikä sopii Jussille, ei ehkä sovi Matille ja Kaisalle.
Antakaa nyt hyvät ihmiset neuvoja ja tukea toisillenne, älkää käykö liekinheittimellä päin.