Kertokaa mulle miten mä saan painoa pois 10kg!!!?? oon 168cm pitkä ja painan 60kg.. (omasta mielestäni aivan liikaa!) mua häiritsee kun mun jätkäkaveri on mua kevyempi ja PALJON pitempi! OOn kai ulkonäöltäni ihan nätti mutta inhoan kroppaani! Kertokaa mulle miten pystyn laihduttamaan , ja jos joku ystävällinen viitsisi kertoa myös mitä kaikkea täytyisi tehdä jotta saa vatsan tiukaksi! Harrastan liikuntaa päivittäin , 3-4km lenkki , ratsastusta 2 tuntia , vatsalihasliikkeitä 200.. Mitä pitää karsii/jättää syömättä?! KIITOS AVUSTA JO ETUKÄTEEN!
APUA!
Mimmi...
6505
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Älä rupea laihduttamaan, koska sulla ei ole laihdutettavaa.
Jos poikaystäväsi on laiharuipelo, niin lihota hänet ;=)
Naisililla ei vattaa saa niin piukaksi, kuin miehillä, mutta tuolla liikunta määrällä mitä olet harrastanut niin veikkaan, että vattasi on ihan OK kunnossa.
Syö monipuolisesti ja vältä turhia rasvoja ja sokeria ja suosi tuoreita vihanneksia, kuituja ym.
Syö päivässä noin 1800-2000 kaloria, niin pysyt terveenä.
Sä olet sopiva, mut jätäkaveris tarvis lihotuskuurin!!!
ei musta tunnu että olisin sopiva.. HALUUN olla laihempi..! kundi on hyvä tollasena , kyllä se kieltämättä vois vähä lihoo...=) mutta mua oikeesti häiritsee , kaikki kaverit on laihoja! KAIKKI muut on laihoja.. Mun bestis on 5cm pitempi ja 5kg kevyempi.. JA muutenkin..... AUTTAKAA! Mä en vaan voi olla tyytyväinen kroppaani! inhoon sitä all the time!
Olet painoindeksiltäsi 21 eli olet täysin sopivan painoinen.
Sun kaverisi on alipainoinen ja riskialttiimpi kaiken maailman sairauksille ja lapsettomuudelle ym...
Ole sinä vain oma itesesi ja pyri olemaan ennenkaikkea terve!
Laihdutettavaa sulla ei ole, luulen että vika on pääkopassasi. Käy juttelemassa jollekin, olet yksi anorektisuuteen taipuvaisista ihmisistä kun näköjään luuta ja nahkaa ihailet. Järki käteen!!! Älä aloita laihista, lähtee loppukin järki päästäsi kilojen mukana. Olet ihannepainoinen.
Paha paha...Mäkin tunsin noin jokunen aika sitten.En edes liikkunut puoliakaan sun liikuntamäärästäsi.Ja mites kävi...Mitat on tällä hetkellä 167/48.Ja kauhea inho itteensä kohtaan,kun koko ajan pitäisi saada laihdutettua lisää ja lisää.Kun en ole vieläkään lainkaan tyytyväinen omaan kroppaani...
Tiedän,että mun on hölmöä edes yrittää sanoa sulle olevasi ihannepainossasi.Koska minäkään en sitä uskonut:( Mutta sanonpahan,että ei tosiaan kannata.
Tsemppiä sulle siihen,että ymmärtäisit olevasi nyt hyvän painoinen jne.