oon 189 cm pitkä ja 110kg.. onko tässä mielestäsi LIIKAA ruokaa päivässä??
Tässä yleinen ruoka päivässä:
6.30: Puuroa, banaani las. maitoa ja kahvia
11.00 (koulussa): Mitä ny sattuu olemaan yleensä perunoita riisiä ym. vihanneksien ja leivän kera
16.00: 2 tummaa leipää hedelmien kera ja jugurtti ja maitoa
18.00: Yleensä muussia, makaroonilaatikkoa, riisiä tms salaatin kera
Ja
20.00-21.00 2leipää hedelmien kera ja maitoa
Paljon päivässä tulisi saaja kaloreita?? ja paljon niistä tulisi kuluttaa että laihtuisi tasaisesti
Tässä yleinen ruoka päivässä:
6.30: Puuroa, banaani las. maitoa ja kahvia
11.00 (koulussa): Mitä ny sattuu olemaan yleensä perunoita riisiä ym. vihanneksien ja leivän kera
16.00: 2 tummaa leipää hedelmien kera ja jugurtti ja maitoa
18.00: Yleensä muussia, makaroonilaatikkoa, riisiä tms salaatin kera
Ja
20.00-21.00 2leipää hedelmien kera ja maitoa
Paljon päivässä tulisi saaja kaloreita?? ja paljon niistä tulisi kuluttaa että laihtuisi tasaisesti
Vastaukset
Vanhimmat
Ei viela vastauksia.