kaksi tunnin kävelyä päivässä vai yksi vajaa tunnin hölkkä/juoksulenkki? Mietin vaan, kun kävelyt saisi hyvin sujautettua mukaan päivään kävelemällä työmatkat, mutta onko se sitten turhan tehotonta juoksuun verrattuna.. juosta en kuitenkaan jaksa ihan tuntiakaan putkeen, kävellä sen sijaan jaksaisin vaikka kuuhun. :) mutta miten on?
kumpi
parempi?
0196
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.