Nyt pitäs kaksi viikoa alakarpata (atkinsin aloitus).
Tehkää mulle idiootti helppo ohjelma helpoista aineista aamiaisesta iltapalaan saakka. Mie en jaksa laskea hiilareita sun muita, mutta lupaan auliisti noudattaa ohjalmaa kaksi viikkoa ja sit kysyn uudet ohjeet. Tykkään kanamunista ja tonnikalasta. Työpaikalla voin syödä kana-tonnikala-tai kebabin salaatilla päivällä.
Nyt on hätä ja laihdutus pitäs saada rytinällä käyntiin ja tietysti koko elämä uuteen uskoon. Lupaan lukea kirjallisuutta kunhan kirjastoon kerkeän.
Tehkää mulle idiootti helppo ohjelma helpoista aineista aamiaisesta iltapalaan saakka. Mie en jaksa laskea hiilareita sun muita, mutta lupaan auliisti noudattaa ohjalmaa kaksi viikkoa ja sit kysyn uudet ohjeet. Tykkään kanamunista ja tonnikalasta. Työpaikalla voin syödä kana-tonnikala-tai kebabin salaatilla päivällä.
Nyt on hätä ja laihdutus pitäs saada rytinällä käyntiin ja tietysti koko elämä uuteen uskoon. Lupaan lukea kirjallisuutta kunhan kirjastoon kerkeän.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Aamulla raejuustomunakas, pari tomaattia ja kurkkua reilusti.. Päivällä duunin salaatti... Illalla pihvi, kuullotettua kukkakaalia ja kesäkurpitsa sipuli paistosta vihreän salaatin kera. Marjarahkaa jälkkäriksi! Juomina rasvaton maito tee ja kahvi sekä vettä runsaasti. Iltapalaksi kourallinen pähkinöitä...
Mitäpä jos itse etsisit tietoa kun sulla on sentään netti käytettävissäsi.
Saat muutakin tietoa etsimisen lomassa.
Ei itse mitään kannata etsiä. Täältä saat pätevät neuvot oikeilta terapeuteilta ja tutkijoilta, ravintoalan ammattilaisia kaikki!