Onko mahdollista 5 kilon pudotus ensimmäisen kahden viikon aikana?Sitten lisään hiilareita esim. täysjyväleipää ja hedelmiä kehiin....
Entä mitä vitamiineja popsitte?Noudatan nyt jotensakkin VHH tai välimeren dieetin välimaastoa.Toinen päivä menossa ja olo hyvä.
Entä mitä vitamiineja popsitte?Noudatan nyt jotensakkin VHH tai välimeren dieetin välimaastoa.Toinen päivä menossa ja olo hyvä.
Vastaukset 9
Vanhimmat
kaikki leipä/peruna/pasta pois ruokavaliosta.. syä vihanneksia, hedelmiä ja lihaa. :)
Ei ongelmaa.tykkään lihasta.
vielä ollut tuota dieettiä Ehkä voit 2 viikon päästä jo vähän kertoilla enemmän.
5-10 kiloa, riippuu ihan siitä minkäpituista ajankohtaa katselee.
Ruisleipää ja hedelmiä en kyllä ensimmäisten joukossa ottaisi ruokavalioon, sillä kasviksista löytyy paljon parempiakin vaihtoehtoja mikroravinteiden lisäämiseksi.
En popsi mitään pillereitä.
viides päivä menossa alakarppausta....ja 2kg kevyempi. Nestettähän se on mut kuitenki, turvotus hävinnyt ja olo loistava.
jatka vaan samaan malliin. Minulla tuli kolme vuotta täyteen ja turvotuksesta ei tietoakaan koko aikana ja olo virkeä ja loistava pysyvästi. Ei enää hiilarihumalan aiheuttamia väsymyskohtauksia ja haukotteluja ruokailun jälkeen. Tervetuloa joukkoon.
Kiitos, tänä aamuna kävin puntarilla ja 3,5 kg oli lähtenyt. Nälkää en ole tuntenut ollenkaan koko aikana, enkä muutakaan kummallista. Uni maistuu, ainoastaan hengitys haiskahtaa...turvotus hävinnyt.
Alkupaino 75kg ja 170 cm. Nyt 72,5 kg.
Ainoa ongelma (no ei ongelma varsinaisesti, mutta...) mietityttää kun lauantaina olisi pikkujoulut ja pitäs napandetria ottaa niin miten tässä nyt käy? Halu jatkaa vielä ensiviikkokin karppausta on kova kun näin hyvin menee....voinko ottaa drinksua ja korjata tilanteen syömällä jotain ennen tai jälkeen korjaavaa?
jos kohtuullisesti otat pikkujouluissa napanteria, en minäkään mikään raivoraitis ole. Valitse sitten vaikka punaviiniä tai jos drinkkejä otat niin sitten kirkasta ja sokeritonta. Jatka vaan syömistä entiseen vhh malliin mutta yleensä pikkujouluissa tuo syömäpuoli on aika hiilaripitoinen niin muista ettet napostele drinksujen kanssa mitään dieettiin kuulumatonta.
Kiitos, näin meinasin. Kossua light colalla (menee alas kun pitää nokasta kiinni :-) ) kohtuudella. Pistaasipähkinöitä ajattelin rouskutella ja ottaa tarjottavista salaatin. Muutenkaan en ole kova syöpöttelemään kekkereissä jos siellä on juotavaa tarjolla :-)
Vielä tässä on huominen päivä aikaa kunnolla karpata ja lauantaina aamupäivällä ja päivällä kebabit nasuun salaatilla, sekä munia ja voita!Nam. En kyllä ymmärrä tätä tunnetta miten voi olla helppoa ja olo aivan erilainen kuin aiemmissa "dieeteissäni" jolloin olin nälässä koko ajan, paleli ja kiloja ei tippunut yhtään. Pullia sun muuta pastaroskaa ei tee mieli yhtään. Olen löytänyt näköjään viimeinkin oikeanlaisen tavan...