Lihoon lihoon lihoon..
Ahdistaa ahdistaa ahdistaa...
Joten syön.
En kettuvieköön ikinä laihdu, kohta on 100kg taas mittaris, olin ihan onnissani ku vaaka näytti kertaalle 87kg, mutta se oli sitten se kerta.
En oo kuulemma viel tarpeeksi lihava laihislääkkeille.
Pakko saada paino alas ja äkkii, diabetes kolkuttelee olalle kokoajan.
Jotain jekkujuttuja?
Liikunta ei oo se mun juttu, ennen kun löytyy syy siihen miksi taju lähtee kun syke nousee, eli on vähän sellanen pieni ongelma vielä tuossa.
Jos mä syön kuukauden hitto vaa jotain herne-maisii-paprikoita?. Kokeilin sitä sairaaladieettii, mut en ikinä pääse 3:tta päivää pidemmälle. Oksettaa jo kotiin tulla kun se sopan haju leijuu täällä :D
Ajattelin sitä täs viel koittaa, mutta otan vastaan muitakin ideoita, oon laiska ja koko elämä päin honkia..
Ahdistaa ahdistaa ahdistaa...
Joten syön.
En kettuvieköön ikinä laihdu, kohta on 100kg taas mittaris, olin ihan onnissani ku vaaka näytti kertaalle 87kg, mutta se oli sitten se kerta.
En oo kuulemma viel tarpeeksi lihava laihislääkkeille.
Pakko saada paino alas ja äkkii, diabetes kolkuttelee olalle kokoajan.
Jotain jekkujuttuja?
Liikunta ei oo se mun juttu, ennen kun löytyy syy siihen miksi taju lähtee kun syke nousee, eli on vähän sellanen pieni ongelma vielä tuossa.
Jos mä syön kuukauden hitto vaa jotain herne-maisii-paprikoita?. Kokeilin sitä sairaaladieettii, mut en ikinä pääse 3:tta päivää pidemmälle. Oksettaa jo kotiin tulla kun se sopan haju leijuu täällä :D
Ajattelin sitä täs viel koittaa, mutta otan vastaan muitakin ideoita, oon laiska ja koko elämä päin honkia..
Vastaukset 5
Vanhimmat
kunhan syö alle kulutuksensa. Miksi kokeilet jotain dieettiä, mikset syö normaalia ruokaa mutta vähemmän?
Mä en enää yksinkertasesti tiedä mikä on normaalia syömistä. Oon käyny ravintoterapeutilla ja muilla, niiden mukaan mä syön ihan normaalisti.
Okei, nyt on elämässä ollut niin suuria muutoksia että on tuo juustonaksu pussi löytänyt kotiini turhan usein.
Tänään esim ollut aivan onneton päivä.
Mut normaalisti syön aamulla puuron, päivällä mikro-aterian (hedelmiä väleissä) Sit alkaaki tulee ilta ja on muutaman voikkarin aika.
(kävin äsken tepastelemassa ½ tunnin lenkin ja nyt on sellain olo että KETTUVIEKÖÖN MÄHÄN ONNISTUN!)
Kesään mennes jos saan 30 kiloo veke oon onnellinen muuten en ala mitään.
Jätä iltasella ne voileivät syömättä, ja tee itselles jotain hyvää lämmintä kotiruokaa kasviksilla höystettynä. Takuulla terveellisempää ja todennäköisesti myös vähäkalorisempaa, ja pitää nälän kurissa niin ettei juustonaksuille välttämättä oo tarvetta.
ja ei kannata yrittää mitään dieettejä vaan tehdä elämäntapamuutis samantien. Älä osta mitään lihottavaa kotiisi.
Jos liikunta tuntuu pahalle, ei kannata lähteä nostamaan sykettä korkealle ja kiusaamaan itseään turhanpäiten. Mutta aina voi lähteä käymään sillä puolentunnin tai tunnin kävelylenkillä. Viisainta olisi lähteä ihan pienin askelin rakentamaan peruskuntoa. Kannattaa liikkua usein, monta kertaa viikossa ja tehdä just sellaisia juttuja josta tykkää. Käydä kävelemässä tai hiihtämässä tai pidätkö kenties uimisesta? Ei aina voi tuntua kivalle lähteä ulos lenkille, mutta se kannattaa. Sen jälkeen voi sanoa että hyvä minä ja se tuntuu mukavalle. Kun jonkin aikaa on jatkanut esimerkiksi säännöllisiä kävelylenkkejä voi kokeilla muutaman askeleen hölkkää, ja hups, sehän onnistuu.
Liikunta antaa hyvää oloa.
Syöt ilmeisesti ihan hyvin, joten ehkä annoskoko on vain toisinaan liian iso. Sitä kannattaa varmaan tarkkailla.
Olen ihan varma että onnistut laihtumaan.
Mukavaa talvea ja hoikempia aikoja.