Kun laihdutat, ota etäisyyttä hiilihydraatteihin ja heti! Älä käytä lainkaan perunaa, riisiä tai pastaa ekaan kuukauteen. Opettele sen jälkeen kohtuukäyttäjäksi, jos onnistuu.
Hiilarit ovat olleet oma kompastuskiveni ja olen sen yli viimein päässyt --2kk dietillä ja 16kg.
Liikunta on tuntunut vastenmieliseltä, eli en ole ihmeemmin liikkunut. Pastan ajattelin ottaa ruokavalioon, kun liikun. Sitä odotellessa : )
Hiilarit ovat olleet oma kompastuskiveni ja olen sen yli viimein päässyt --2kk dietillä ja 16kg.
Liikunta on tuntunut vastenmieliseltä, eli en ole ihmeemmin liikkunut. Pastan ajattelin ottaa ruokavalioon, kun liikun. Sitä odotellessa : )
Vastaukset 2
Vanhimmat
olet saanut noin paljon painoa pois etkä ole edes liikkunut??
Minäkin tahdon laihtua!!!
Mitäs oot syöny noiden perunan, riisin tai pastan sijaan?