ihmeellä saisin motivaatiota jatkaa laihista??
Nyt tympäsee niin helvetisti!! Olen nyt puolivuotta ollut kokoajan dietillä kiloja kyllä lähteny 15 mut alkaa ottaa päähän tää ainainen kalorien kyttääminen, tressi liikunnasta ja ainainen kylmyys ja nälkä!!!!!!!!!! Miten muut jaksaa???
Nyt tympäsee niin helvetisti!! Olen nyt puolivuotta ollut kokoajan dietillä kiloja kyllä lähteny 15 mut alkaa ottaa päähän tää ainainen kalorien kyttääminen, tressi liikunnasta ja ainainen kylmyys ja nälkä!!!!!!!!!! Miten muut jaksaa???
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mitkäköhän on mittas nyt? Aattelin vaan että onko siulla syytä enää laihduttaa, kun paleletkin. Sehän voi olla että siul ei oo tarpeeks rasvakerrosta lämmittämässä tai sit oot vaan tottunu ennen niin suureen rasvakerrokseen et nyt kun sitä on lähteny, palelet sen takii...?
nyt 162cm/69kg, että vielä pitäis saada viitisen kiloa pois ja olisin tyytyväinen. Nyt vaan tökkii niin pirusti!!!
tarpeeksi kulutukseesi nähden? Jos on aina nälkä, niin ei sekään oo oikein. Pitäisi syödä sen verran, että jaksaa eikä kärsi koko ajan nälästä, mutta kuitenkin kohtuullisesti. Laihtuminenkaan ei välttämättä onnistu, jos syö liian vähän.
Ja älä ota liikuntaa sillein, että se tuntuu pakkopullalta. Silloin voi olla, ettei kiinnosta liikkua. Miulle ainakin tulee liikunnasta hyvä olo eli kannattaa ottaa se ihan nautinnon kannalta, ei pakollisena toimintana.
Ei kanna ta nälästä kärsiä, itse otan aina jugurtin, hedelmän tai tomaattia kun nälkä iskee. Siitä ei tule paljon mitään kaloreita, eikä ikinä tarvitse olla nälässä.