Mietin tässä samoja asioita kiun muutama muukin tällä palstalla ilmeisesti miettii...
Olen laihduttanut 22 kiloa ja 2 kiloa olisi vielä tavoitteeseen, eli 56 kiloon. Pituutta on 163 cm. Aion lopettaa laihdutuksen siihen, mutta ongelma on se, etten vieläkään, 22 kilon jälkeen itse näe laihtuneeni. Tiedän laihtuneeni, koska vaaka ja vaatekoot sen minulle kertovat, mutta kun katson peiliin, en näe kilojen pudonneen.
Erilaisissa laihdutus- ja terveysjutuissa aina sanotaan, ettei pitäisi tuijottaa vaakaan vaan pitäisi katsoa peiliä. Jos minä katsoisin peiliä, niin en oikeasti tiedä milloin lopettaisin laihduttamisen. Minun täytyy tuijottaa vaakaa ja vaatekokoja, etten mene yli.
Olen tehnyt nyt jo kahden kuukauden ajan voimakasta asennemuokkausta itselleni, mutta ainakaan vielä en ole huomannut tuloksia. Onko kenelläkään mitään hyvää vinkkiä siitä miten pystyisin näkemään kroppani sopusuhtaisena ja kauniina?
Olen laihduttanut 22 kiloa ja 2 kiloa olisi vielä tavoitteeseen, eli 56 kiloon. Pituutta on 163 cm. Aion lopettaa laihdutuksen siihen, mutta ongelma on se, etten vieläkään, 22 kilon jälkeen itse näe laihtuneeni. Tiedän laihtuneeni, koska vaaka ja vaatekoot sen minulle kertovat, mutta kun katson peiliin, en näe kilojen pudonneen.
Erilaisissa laihdutus- ja terveysjutuissa aina sanotaan, ettei pitäisi tuijottaa vaakaan vaan pitäisi katsoa peiliä. Jos minä katsoisin peiliä, niin en oikeasti tiedä milloin lopettaisin laihduttamisen. Minun täytyy tuijottaa vaakaa ja vaatekokoja, etten mene yli.
Olen tehnyt nyt jo kahden kuukauden ajan voimakasta asennemuokkausta itselleni, mutta ainakaan vielä en ole huomannut tuloksia. Onko kenelläkään mitään hyvää vinkkiä siitä miten pystyisin näkemään kroppani sopusuhtaisena ja kauniina?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Voi hyvä ihme lopeta peiliin tuijottaminen,sillä et voi olla niin hölmö ettet näen itsesi laihtuneen.Jos todella näet itsesi ylipainoisena niin hakeudu nopeasti ammattiauttajan luokse sillä olet aika lähellä pahaa psyykkistä pahaaoloa-itsetunnon häiriötilaa.Saat varmasti apua tähän itsetuntoon liittyvään oireiluusi ja näet kohta itsesi hoikkana ja hyvännäköisenä.
täytyy huomata, että olet kaventunut poskia myöten... :)
Iselläni on vähän sama ongelma, etten peilistä nää olenko yli lihava. Nyt olen suunilleen samoissa mitoissa kun sinä 6kg:n painon pudotuksen jälkeen.
Yksi hyvä keino jonka olen havainnut on kuvat. Kuvissa huomasin selvästi ylipainoni. Eli kuva ennen ja jälkeen :)
Kyllä tuossa vaiheessa kannattaa vielä luottaa vaakaan ja etenkin mittanauhaan. Kehonkuva eli se, miten itsensä kokee, muuttuu nimittäin erittäin paljon hitaammin kuin todellinen koko. Jos on kauan ollut ylipainoinen, ylipainoisuus on iso osa omakuvaa. Pikkuhiljaa alitajuntakin kuitenkin tajuaa, että olet pienempi kuin ennen. Anna siis itsellesi aikaa :)
Itsekin olen laihduttanut reilu parikymmentä kiloa ja välillä tuntuu, että olen se sama läski kuin ennenkin. Sitten katson kuvaa itsestäni pahimmilta ajoiltani ja muistan taas, että jotain on muuttunut :)
Hyvä nyrkkisääntö naisille on, että pituudesta otetaan pois satakymmenen. Eli 150 ja 40kg, 160 ja 50kg, 170 ja 60kg jne.
Jos tuohon lisää 5kg niin vielä menee 'normaalipainona', mutta monelle pienelle ja hennolle tulee jo jenkkakahvat ja vatsaa.
terkuin 164cm ja 55kg.