Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miltä vaikuttaa?

    Aamiainen: muroja, rasvatonta maitoa, tuoremehu, teetä
    Lounas: keittoa tai salaatti
    Välipala: jugurtti, hedelmä
    Välipala: tomaattia, teetä
    Illallinen: keittoa tai salaatti, voileipä, hedelmä
    3432
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    No, itse en tajua tuota tyyliä pitää jotain kuuria... minusta kyse on elämäntavan muutoksesta jos haluaa laihtua. Mutta missä on ruokalistasi proteiini? Vaihda vaikka iltapalaksi keiton tilalle rahkaa tai raejuustoa ja marjoja, tai vaikka ruisleipä ja tonnikalaa.

    Äänestä

    • Kyseessä ei ole kuuri vaan elämäntapamuutos. 6 kiloa laihduttaneena tarkoitus on pitää pudotettu paino. En voi arkisin syödä tämän enempää, jos viikonloppuna haluan herkutella. Joskus toki syön tavallistakin ruokaa, mutta pienen määrän.
      Jos salaatin kanssa syö vaikka broiler-fileen, tai vastaavan määrän kalaa eikö siinä kerry tarpeeksi proteiinejä päivää kohden?

      Äänestä

    jos meinaat -6kg niin karsi ainakin -4 ateriaa päivästäsi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -6kg kirjoitti:

    Aamiainen: muroja, rasvatonta maitoa, tuoremehu, teetä
    Lounas: keittoa tai salaatti
    Välipala: jugurtti, hedelmä
    Välipala: tomaattia, teetä
    Illallinen: keittoa tai salaatti, voileipä, hedelmä

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu