Hei!
Olen lukenut kaikki mahdolliset keskustelut kaalisoppadieetistä, mitä löysin. Kaipaisin nyt kuitenkin vastauksia muutamaan mieltäni askarruttavaan kysymykseen. Tänään oli ensimmäinen päiväni dieetillä. Olen syönyt vain noin kolme pientä kulhollista keittoa, kiivin ja sokeroimatonta mehua. Saako kaupan tuoremehuja juoda esim. Tropicanaa,jossa on vain hedelmän oma sokeri? Entä pitäisikö keittoa syödä enemmän? Pidän keitosta,mutta täytyn heti, enkä jaksa syödä sitä enempää...Perustuuko laihtumisen idea siihen, että kuinka paljon keittoa syödään? Voinko siis laihtua yhtä paljon syömällä keittoa vähemmän? Entä oletteko olleet sillä kaalisoppadieetillä, että loppuvkosta saa syödä lihaa, banaania ja rasvatonta maitoa? Ohjeessa käsketään laittaa lihaliemikuutio. Olen laittanut kasvisliemikuution. Onko sillä väliä? Suolaa en laittanut ollenkaan. Kiitos tosi paljon, jos voisitte vastata!:)
Olen lukenut kaikki mahdolliset keskustelut kaalisoppadieetistä, mitä löysin. Kaipaisin nyt kuitenkin vastauksia muutamaan mieltäni askarruttavaan kysymykseen. Tänään oli ensimmäinen päiväni dieetillä. Olen syönyt vain noin kolme pientä kulhollista keittoa, kiivin ja sokeroimatonta mehua. Saako kaupan tuoremehuja juoda esim. Tropicanaa,jossa on vain hedelmän oma sokeri? Entä pitäisikö keittoa syödä enemmän? Pidän keitosta,mutta täytyn heti, enkä jaksa syödä sitä enempää...Perustuuko laihtumisen idea siihen, että kuinka paljon keittoa syödään? Voinko siis laihtua yhtä paljon syömällä keittoa vähemmän? Entä oletteko olleet sillä kaalisoppadieetillä, että loppuvkosta saa syödä lihaa, banaania ja rasvatonta maitoa? Ohjeessa käsketään laittaa lihaliemikuutio. Olen laittanut kasvisliemikuution. Onko sillä väliä? Suolaa en laittanut ollenkaan. Kiitos tosi paljon, jos voisitte vastata!:)
Vastaukset 6
Vanhimmat
Itse olen ollut useasti samalla kuurilla ja voin siis kertoa kokemuksiani hieman.
Keiton idea piilee siinä että sen syöminen kuluttaa enemmän kaloreita kuin siitä kehoon tulee, eli periaatteessa mitä enemmän syö, sitä enemmän laihtuu.
Kevytlihaliemi on ihan yhtä ok kuin tavallinenkin, ehkäpä jopa parempi.
Jos pystyy olemaan vain noin 2vk pelkästään keittokuurilla, niin takaan että ainakin 10kg katoaa taivaan tuuliin.Siis jos on mistä lähteä.
Veden juominen on erittäin tärkeää.Sitä ei voi juoda liikaa, sillä vesi huuhtelee kehoa ja samalla kuluttaa rasvoja sekä poistaa muita epäpuhtauksia kehosta.
ymmärtää myös se etä siinä häviää nopeasti, mutta todellakin saa ne nopeasti takaisinkin, jos ei elintavat muutu.
Kiitos vastauksestasi! Siis minullahan ei ole mikään hirveä ongelma kilojeni kanssa, ehkä noin yksi kilo ylimääräistä. Olen lihonut kesän alusta noin 6 kiloa ja haluaisin ne nyt pois. Tiedän kyllä mistä ne ovat tulleet..mutta pois saaminen on vaikeampaa ja haluaisin "nopeasti" edes pikkuisen pois. Harrastan spinningiä ja body pumpia melkein päivittäin, jos vain töiltä kerkeää. Tiedän kyllä, miten ihmisen kuuluu syödä ja mitä ei saisi syödä, mutta on vain hankalaa vastustaa herkkuja. Dieetin jälkeen aion kyllä vastustaa herkkuja, ettei kaikki kilot tule sitten takaisin!:)
Joillakin ihmisillä on taipumus kerätä nestettä kehoonsa ja vettä voi todellakin juoda liikaa, eli tässäkin kuten kaikeisa muussa on muistettava kohtuus. Veden liikajuomisesta voi syntyä ödeema kuten eräällä tuttavallani. Toki se on harvinaista. Itse olen huomannut, että aamupäivästä aineenvaihduntani toimii nopeammin, jolloin nestettä voi nauttia enemmän. Mutta jokainen tavallaan ja jokaisella meistä on erilainen aineenvaidunta kuten olemme erilaisia muutenkin.
Olet oikeassa.
Mitään ei saa ylettömästi ahmia.Ei edes vettä.
Ja ne tuorehut tosiaan ovat vihonviimeisiä kaloripommeja.
Älä nyt ainakaan mitään tuoremehuja juo, ihan kamalasti kaloreita (enemmän kuin sokeroidussa limsassa).