pudottaa siis ainakin tuo 3kg viikossa. niin jouluaattona sais mässätä vähän. auttaisiko nesteenpoistajat tms..pituutta 156 ja painoa nyt päälle 72kg mutta jostainhan se on lähdettävä:)
jouluksi 3kg pois
olisiko mahdollista
8479
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Älä turhaan ala nyt pitää mitään paastoa, viikossa saat tuon verran pois korkeintaan nesteitä, eikä sillä ole mitään merkitystä lopputuloksen kannalta, jos jouluna kuitenkin mässäät. Syöt nyt terveellisesti, mässäät jouluna ja joulun jälkeen alat taas seurata, mitä suuhusi laitat.
.......
Saa sitten jouluna syödä ihan normaalisti.
Tarkoitus on siis etten mässää ennen joulua ja kaapi kaikkia kakkuvateja jne.
Näin ennen joulua sitä helposti lihoo. Nyt jo lisää paino yli 2kg. Samalla kun teen ruokia maistelen ja jopa syön kaikkea etukäteen.
Voisimme listata tänne syömiset joka päivä ennen joulua.
Tähän mennessä: Aamulla: puuroa, banaania ja rasvatonta jogurttia.
Välipalana kaksi leipää, kinkkua ja juustoa (rasvatonta)
Kirjoitan siis illantullen syömisiäni.
Mikäli syön suklaata, kakkuja jne. saan rangaistuksen!!! Joudun juoksulenkille kesken joulukiireideni tmv.
Kun teet ruokaa niin laita väkevä menthol pastilli suuhusi. Ei tule maisteltua kun maku on niin paha :)
Eilen putosi 1kg pois. En siis tunkenut ruokaa suuhuni koko ajan.
Söin ruuaksi n. 200g laihaa lihaa, ruusukaaleja, tomaattia, keitettyjä porkkanoita, kurkkua.
Iltapalaksio kasvista ja lihanpala.
Juomana vettä.
Eilen siivoilin ja tänään jatkan siivousta.
Loppuviikosta siis alkaa taas herkkujen teko.
Kiitti vinkistä, ostan väkeviä pastilleja.
Parasta ettei paino vain nousisi ennen joulua!!!
Täytyy tehdä suunnitelmia hyvissä ajoin, eikä alkaa hätäillä niiden kilojen kanssa muutamaa päivää ennen aattoa :) Silloin on sama syödä ja aloittaa joulun jälkeen.
Itse aloitin marraskuun alussa ja tavoitteena oli saada 5 kg jouluksi pois. Tavoite on nyt saavutettu. Seuraava tavoite on pysyä joulu ruodussa ja laihtua kilon verran tammikuun alkuun. Näin se homma etenee.
Hyvin etenee ja joulu lähestyy.
Näin livasti putosi ja jatkan tästä jouluun.
Sulan kinkun kanssa kilpaa.