Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikuntaa

    Kertokaapa hyviä liikuntamuotoja ylipainoiselle. Eli ei siis mitään hölkkää tms. niveliä rasittavaa. Sauvakävely, kävely, uinti pyöräily ja rullaluistelu on jo ohjelmassa. Kaipailisin pikemminkin sisäliikuntavinkkejä. Eli kotona tehtäviä jumppa- jne. ohjelmia, tai sitten jotain ohjattua liikuntaa. Onko kukaan kokeillut esim tai chi:tä (kirjotetaankohan se noin?) Talveksi pitäisi saada jotain vaihtelua, kun ainakin rullaluistelu ja pyöräily jää pois kuvioista, ja kävelykin vähenee.
    1247
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Niin, ostin lapsille marketin tarjouksesta hulavanteet kun ne kinusivat, ja kokeilin sitten itsekin salaa kun ei ollut ketään kotona. Jäin koukkuun. Nykyään hetkuttelen vannetta aina kun jään yksin sisälle. On muuten palkitsevaa kun se alkaa pysyä ylhäällä, siitä voi tehdä ennätyksiä. Mun enari on 135. Eikä haittaa vaikka se tippuu, kun voihan sen aloittaa alusta. Ei maksa paljon mitään, ja tuloksena on jo kaari profiilissa vyötärön kohdalla. Suosittelen lämpimästi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    GB. kirjoitti:

    Kertokaapa hyviä liikuntamuotoja ylipainoiselle. Eli ei siis mitään hölkkää tms. niveliä rasittavaa. Sauvakävely, kävely, uinti pyöräily ja rullaluistelu on jo ohjelmassa. Kaipailisin pikemminkin sisäliikuntavinkkejä. Eli kotona tehtäviä jumppa- jne. ohjelmia, tai sitten jotain ohjattua liikuntaa. Onko kukaan kokeillut esim tai chi:tä (kirjotetaankohan se noin?) Talveksi pitäisi saada jotain vaihtelua, kun ainakin rullaluistelu ja pyöräily jää pois kuvioista, ja kävelykin vähenee.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu