Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Insuliinin vaikutus hormoneihin

    Insuliini on hormoni, joka säätelee sokeriaineenvaihduntaa elimistössä.

    Insuliini nousee hiilihydraattipitoisen aterian jälkeen ja insuliini estää kasvuhormoonin eritystä. Toisaalta insuliini edistää testosteronin pitoisuuksia elimistössä.

    Kasvuhormoni rakentaa elimistöä, lisää valkuaisaineiden (proteini) valmistusta. Solut rakentuvat proteineista ja tuloksena on sitten näkyvä ominaisuus.

    Insuliini saa munasarjat tuottamaan enemmän testosteronia. Vaikutus tulee paitsi suoraan myös mutkan kautta. Insuliini vaikuttaa nimittäin maksankin toimintaan. Sieltä erittyy enemmän niin sanottua kasvutekijää, joka sekin lisää munasarjatoimintaa. Eikä tämä vielä riitä, vaan maksassa syntyy myös vähemmän sukupuolihormoneja sitovaa valkuaisainetta. Kun sitä on niukalti, verenkiertoon jää normaalia enemmän testosteronia vapaaksi vaikuttamaan - tunnetuin seurauksin.


    Mitä pitäisi tehdä: syödä hiilihydraattipitoisia ruokia (sokeria, suklaata, vehnää, perunaa) vai olla syömättä?
    2946
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tietenkin olla syömättä! Johan sitä suoistelleen PCOS ruokavaliossakin,siis jos on karvnakasvuongelmia niin hiilarit pois! (ainakin ne pahat hiilarit) ja proteiinia ja hyviä rasvoja tilalle..

    Äänestä

    Kolesteroli

    Kolesteroli toimii esiasteena steroidihormoneille kuten testosteroni (miessukupuolihormoni ja estrogeeni (naissukupuolihormoni).

    Ravinnosta saadaan kolesterolia, erityisesti kananmunasta, mädistä ja maksasta, jotka luontaisesti sisältävät runsaasti kolesterolia. Ruokavaliossa kolesterolia lisäävät eräät tyydyttyneet rasvahapot joita saadaan kovista rasvoista. Tyydyttymättömillä rasvahapoilla ja kasvisteroleilla on käänteinen vaikutus. Omega 3 -rasvahapot alentavat jonkin verran kolesterolia.


    Sinkki

    Sinkki vaikuttaa kasvua säätelevien hormonien toimintaan. Sinkki toimii
    monien hormonien, mm. kasvuhormonin ja miessukupuolihormoni testosteronin
    tuottamisessa, varastoinnissa ja erityksessä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Katri G kirjoitti:

    Insuliini on hormoni, joka säätelee sokeriaineenvaihduntaa elimistössä.

    Insuliini nousee hiilihydraattipitoisen aterian jälkeen ja insuliini estää kasvuhormoonin eritystä. Toisaalta insuliini edistää testosteronin pitoisuuksia elimistössä.

    Kasvuhormoni rakentaa elimistöä, lisää valkuaisaineiden (proteini) valmistusta. Solut rakentuvat proteineista ja tuloksena on sitten näkyvä ominaisuus.

    Insuliini saa munasarjat tuottamaan enemmän testosteronia. Vaikutus tulee paitsi suoraan myös mutkan kautta. Insuliini vaikuttaa nimittäin maksankin toimintaan. Sieltä erittyy enemmän niin sanottua kasvutekijää, joka sekin lisää munasarjatoimintaa. Eikä tämä vielä riitä, vaan maksassa syntyy myös vähemmän sukupuolihormoneja sitovaa valkuaisainetta. Kun sitä on niukalti, verenkiertoon jää normaalia enemmän testosteronia vapaaksi vaikuttamaan - tunnetuin seurauksin.


    Mitä pitäisi tehdä: syödä hiilihydraattipitoisia ruokia (sokeria, suklaata, vehnää, perunaa) vai olla syömättä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu