Onkos kokemuksia sokerijuurikaskuidusta vhh ruokavaliolla. Onko suositeltava kuidunlähde? Hiilarit ja kalorit ainakin ovat vähäisiä kuitupitoisuus huikeat 73% ja alentaa kolesteroliakin.
Vastaukset 19
- ymmärrä!
Täällä terveet ihmiset rajoittavat elämäänsä vapaaehtoisesti kuin pahimman laadun allergikot tai keliaatikot. Olisitte iloisia, että olette terveitä! Lopettakaa ruoalla pelleily!
Sokerijuurikaskuitu on paitsi helvetin kallista, myös helvetin pahaa. Kuitua saa mistä tahansa ja maukkaammasta täysjyväviljasta. Kolesteroli alenee kun kipaisee lenkille ja pitää painon kurissa.
Hävettää puolestanne, melkein toivon, että joudutte minun laillani joskus todella rajoittamaan ruokavaliotanne muustakin syystä kuin silkasta turhamaisuudesta.- pöhhh
Ei tullut sitten mieleen, että moni on vhh:lla muustakin syystä kuin silkasta turhamaisuudesta.
Itse noudatan vhh:ta pcon takia, on siihen hommaan meinaan paras ruokavalio. Että haista ite! - vastaa haistattelijoille
pöhhh kirjoitti:
Ei tullut sitten mieleen, että moni on vhh:lla muustakin syystä kuin silkasta turhamaisuudesta.
Itse noudatan vhh:ta pcon takia, on siihen hommaan meinaan paras ruokavalio. Että haista ite!mutta tehdään nyt poikkeus.
VHH:lle lähtijöistä valtaosa on täysin terveitä. Sinä varmaan perustelet harkitsematta hankittuja silikonirintojakin sillä, että muutamalla prosentilla silikonit ottavalla on ollut rintasyöpä.
Palaan keskusteluun sitten kun se on asiallista. - vastaa haistattelijoille, m...
pöhhh kirjoitti:
Ei tullut sitten mieleen, että moni on vhh:lla muustakin syystä kuin silkasta turhamaisuudesta.
Itse noudatan vhh:ta pcon takia, on siihen hommaan meinaan paras ruokavalio. Että haista ite!tehdään nyt poikkeus.
VHH:lle lähtijöistä valtaosa on täysin terveitä. Sinä varmaan perustelet harkitsematta hankittuja silikonirintojakin sillä, että muutamalla prosentilla silikonit ottavalla on ollut rintasyöpä.
Palaan keskusteluun sitten kun se on asiallista. - vikiset?
pöhhh kirjoitti:
Ei tullut sitten mieleen, että moni on vhh:lla muustakin syystä kuin silkasta turhamaisuudesta.
Itse noudatan vhh:ta pcon takia, on siihen hommaan meinaan paras ruokavalio. Että haista ite!Kirjoittajahan kritisoi nimen omaan niitä terveitä, jotka noudattavat VHH:ta. Jos itse noudatat VHH:ta jonkin sairauden vuoksi, niin ei ole aihetta pillastua.
Kaiken maailman kirjoittajia täällä! - valitat?
vikiset? kirjoitti:
Kirjoittajahan kritisoi nimen omaan niitä terveitä, jotka noudattavat VHH:ta. Jos itse noudatat VHH:ta jonkin sairauden vuoksi, niin ei ole aihetta pillastua.
Kaiken maailman kirjoittajia täällä!Mene vaihteeksi valittamaan kasviruokavaliota noudattaville.
- ||||||||
Kannattaa pysyä siellä, missä ymmärretään. :)
- häjyylyt
Aika ymmärtämättömästi vastattu.Minäkin käytän vvh ruokavaliota jo 3 v ja reimasta ei ole senjälkeen kipuja tuntunut..Ei terveillekkään ole pahitteeksi jättää pois turhat niinkuin nyt esim sokeri,perunut , kotimaiset viljat,jotka aiheuttavat monenlaista vaivaa,jos ei ennemmin niin myöhemmin ja ottaa terveelliset vaihtoehdot käyttöön,niin ei sairastukkaan
- HÄRMÄLÄÄNEN
häjyylyt kirjoitti:
Aika ymmärtämättömästi vastattu.Minäkin käytän vvh ruokavaliota jo 3 v ja reimasta ei ole senjälkeen kipuja tuntunut..Ei terveillekkään ole pahitteeksi jättää pois turhat niinkuin nyt esim sokeri,perunut , kotimaiset viljat,jotka aiheuttavat monenlaista vaivaa,jos ei ennemmin niin myöhemmin ja ottaa terveelliset vaihtoehdot käyttöön,niin ei sairastukkaan
Olen itse reumaatikko myös ja käyttänyt VHH ruokavaliota jo yli 5 v. Oloni on erittäin hyvä olen lääkkeetön 71 vuotias. Sokeriakin on joka tuotteessa,että kannattaa tarkoin tutkia,mitä syö. Kaikissa teollisesti valmistetuissa tuotteissa mm. Itse leivon ja hyviä ovat olleet enkä edes leipää tarvitse jokapäivä,kun syön muuten hyvin
- Anonyymi
Oletko varma että kaikki rajoittavat syömistään turhamaisuudesta? Ikävä asenne :(
- Anonyymi
"Täällä terveet ihmiset rajoittavat elämäänsä vapaaehtoisesti kuin pahimman laadun allergikot tai keliaatikot. Olisitte iloisia, että olette terveitä! Lopettakaa ruoalla pelleily!"
Tämä on vanha keskustelu mutta kommentoin. Aika harva on varmaan aloittanut vhh-dieetit muusta syystä kuin terveydellisestä tai ylipainon tai huonon elämänlaadun takia. Pelleilyn vuoksi harva taitaa alkaa muuttamaan elämäänsä. - Anonyymi
Sielä puhuu tuki jemmari
- Anonyymi
Ei kyllä ole mitään pelleilyä pudottaa ylipainoaan. Ylipaino on terveysriski.
T kn
- kokemuksia.
Mulla ainakin kovan kuidun (viljankuitu, sokerijuurikaskuitu) lisääminen ruokavalioon on haitaksi, eli vatsa menee kovaksi ja toimii huonommin.
- zdfdh
täysrukiista leipää, niistä saa hyvää kuitua.
Lisukkeeksi loraus kylmäpuristettua oljyä ja hieman aitoa voita.- on tämä
siltä kun paino ei putoo enää vaan on jumittunut siihen 30kg pudotukseen, eikä älyä vähentää rasvaa ruokavaliostaan kun ohjeissa sanotaan runsasrasvainen ruokavalio:(
- Sikkari
Sikit sikit siisiisii, toki toki totootoo.
- Anonyymi
Joo sokerijuurikaskuitu on pahaa, tai siis se maistuu puulta. Ei ole pahaa mutta ei maistu millekään. Olen lisännyt itse sitä itse tehtyyn vhh-leipään ja näkkäriin. Nyt unohdin laittaa sitä. Sitä voisi sekoittaa johonkin, esim. jogurttiin tms, jotta sen saa alas kun tulee vähän limaisuutta mukaan. Yksistään veden kanssa sitä ei kyllä saa alas. Tarttuu kurkkuun kiinni.
- Anonyymi
Niin just. Ei jauhot ja leseetkään maistu miltään paljaaltaan. Ne sekoitetaan aina johonkin. Jauhoja ei syödä niitäkään veden kera.
Sokerijuurikaskuitu on minun luottotuote. Ilmeisesti monen muunkin kun näyttää ettei sitä löydy enää isoimmistakaan marketeista.
Kuitua on roimasti niin että päivän kuidun tarve täyttyy kolmesta ruokalusikallista fibrexiä. Rautaa, magnesiumia ja kalsiumia myös. Hiilareita mitätön määrä. Pussin hinta noin 4.5€. Riittää todella pitkään. Muistaakseni noin 400-500 g pussi.
T kn
Ketjusta on poistettu 25 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuinkahan monen
Naisen puolisoa olet nainen vikitellyt ja eron aiheuttanut? Toivottavasti karma on ku*sut muroihisi useamman kuin kerran77788Mies, kumman ottaisit mieluummin
176 cm vai 154 cm naisen, jos molemmat muuten yhtä viehättäviä? Mikä on oma pituutesi?144760- 57666
Anteeksi mies
En jaksa tätä…, en halua, että sinulla on paha mieli tämän takia. Viestiä Sinulle.47654Pettymys TTK-parketilla! Anna Hanski tippui - Sami-opelta erikoinen heitto: "Nyt sä pääset..."
Toisena parina Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta tippuivat Anna Hanski ja Sami Helenius. Pettymys oli käsinkosketeltava y25653Tekisi mieli vetäistä kunnon jurrit sinun kanssasi
Ja keskustella asiat, ei tästä tule hevonvttua.46634- 44587
- 31531
Oot komea
etkä näytä vanhenevan. Mieskarkki. Mä en yritä mitään, mä oon sulle liian vanha. Olis kuitenkin kiva tutustua suhun. n20513Poliisi etsii kadonnutta henkilöä Lapualla
Henkilö on kadonnut 18-19.9.2026 välisenä yönä. Henkilö on hoikka,n 185 cm pitkä. Kadonneella on ollut katoamishetkellä27511Mieti oikeasti
Ollaan lähes tuntemattomia, mutta samalla on tämä erityinen vuosien tilanne takana, joka on ollut monella tapaa väärin.27506- 6466
Venäjä häviämässä 30 vuoden sodan
Ukraina vapautti kolme aluetta, operaatio Vivaldi laajenee402462Se oli molemminpuolinen limerenssi
Limerenssi myös sinulla kun näin pitkän ajan jälkeen päivystää palstaa. 🤭77445- 30436
Rydman, herätys!
"Veikkauksen toimitusjohtaja Olli Sarekoski tienasi kiinteää palkkaa 445 891 euroa ja lisiä 72 157. Kuukausipalkka oli 363420En laita sulle viestiä
Toivottavasti ymmärrät jo mies hyvä, että en tule koskaan laittamaan sulle viestiä enkä soittamaan sulle. Minusta ei sii39404- 36392
Helena Ahti-Hallberg napauttaa - Näin hän kommentoi Vappu Pimiän TTK-lähtöä
Vappu Pimiä jätti Tanssii Tähtien Kanssa -juontajapestin viime kauden lopuksi. Nyt on erilainen kausi, kun Pimiä ei ole3390- 28384