Galluppi suurimmasta painonpudotuksesta tällä palstalla.

www.suakkuna.net löytyy varmasti yksi suuremmista pudottajista, joka tällä palstalla on esiintynyt. Henkilö tiputti painoaan 50 kiloa.

Itse olen pystynyt vuodessa 20 kilon pudotukseen.

joka pudotti 53 kg, muistaakseni jopa alle vuodessa

itelläni 9 kuukaudessa -50 kiloa, heti joulunpyhien jälkeen jatkan, painoa vielä 110 kg.

Itse pudotin pari vuotta sitten 96kg -> 62kg. Aikaa tähän meni noin puolivuotta. Nyt olisi painoa tullut parin vuoden aikana viitisen kiloa takaisin, ja se pitäisi pudottaa pois ennen kuin jämähtää ja nousee lisää :P Osa kyllä varmaan lihastakin, sillä itselläni liikuntainto löytyi vasta kevyempänä :P

25 kg putos alle sekunnissa. Mut ei onneks varpaille.

Mielenkiintoinen kysymys. Mutta nyt unohdatte prosentit. Eli onhan se 30 kg:n painonpudotus suurempi juttu 150-senttiselle kuin 190-senttiselle ... ;o)

Vuosi sitten elokuussa painoin 87 kiloa
nyt painan 63 kiloa :)
pituutta on nyt 167cm
Ikää nyt 18 vuotta

Itse olen Vapaassa Pudotuksessa mukana ollut syyskuusta asti ja tasaisesti tippuu hissukseen. Mistään pika dietistä ei siis ole kyse vaan elämäntaparemontista.
Tarkemmin voi katsella aiheesta osoitteessa www.vapaalippu.fi ja sieltä blogit. Kirjoittelen sinne blogia ja kommentit sinne olvat enemmän kuin tervetulleita! =)

Laihdutin lääkärin valvonnassa 8 kuukaudessa 34 kiloa. Kun lopetin punnituksessa käynnit, paino nousi noin 1,5 vuodessa samoihin lukemiin. Nyt olen saanut lääkkeen, jolla pyrin laihduttamaan hitaasti ja terveellisesti. Suunta näyttää hyvältä. Ikää on jo 60 vuotta, mutta vielä en halua pelkäksi sohvaperunaksi.

Lokakuun 2005 alussa painoin 106,2 kg. Vuosi sitten 85 kg ja nyt 84,8 kg. Pituuteni on 170 cm.

about 2 kuukautta meni kun tiputin 13kg viime keväänä, aamuisin vaan kahvikuppi ja lenkille, sitten aamupala, ja töitten jälkeen uudestaan lenkille, illalla saunaan ja yöksi tuorekelmu vatsan ympärille, niin eiköhän sillä pääse aika hyvin alkuun:)

Vuosi sitten aloin katsomaan mitä suuhuni laitan...rasvaiset makkarat,juustot pois...salaattia tilalle. Puuroa tms. aamupalaksi.Ennen en aamupalaa juurikaan syönyt,syöminen keskittyi iltaan...ja silloin paljon kaikenlaista naposteltavaa.Vuosi on kulunut....maaliskuussa -07 kävin puntarissa, taisi olla lukemat n.156kg, lähtöpaino varmaan isompikin...Nyt käynyt terveydenhoitajalla kerran kuukaudessa kontrollissa.Lautasmallin opettelua se on ollut, annoskoon pienentämistä,vihanneksia...yrittänyt normaalia päivärytmiä syömiseeni,eli säännöllisyyttä.Paino oli tammikuun -08 alussa 140,6kg...eli paino pudonnut hitaasti,mutta varmasti. Pituutta mulla 172cm. Olotila jo helpompi...paljon on viel pudotettavaa, mutta jospa olisi muutaman vuoden kuluttua alle 100kg keijukainen...
Liikkumistani en ole paljon lisännyt,kun tuota painoa on vieläkin...uiminen on yes!
tsemppiä meille kaikille panonhallintaan.
terveisin koko aikuisiän pullukkana

PITTÄÄ SATTAA KILUA PÄÄNPÄÄLÄ JA NIIN SE PAINO PUTOSI. HYVÄ ETTEN JÄÄNY ALLE!

No itse olen 16 vuotias poika ja lähti kuukauden aikana 11 kiloa pois. Ensimmäinen puoltoista viikkoa tipahti se 8 kiloa pois. Miten tämä on mahdollista? Kannustimena toimi tuo masennus kun ei pystynyt mitään syömään. Sitten ahdistus. Toiset purkaavat ahdistustaan vetämällä kännit kun taas minä purin ahdistustani urheilemalla. Siinä meni kevyesti 5h päivässä reippaalla liikunnalla 2h puntti. Terveellistäkö? No ei...

Nyt kysytään, että miten meni? Löysin itseni eräänä kauniina päivänä nimittäin Jouluna itseni sairaalasta ja siinä se Joulu menikin sitten sairaalasta toiseen piipaa-audon kyydissä.

Mitäkö muuta? Nenästä vuoti verta joka harvasen päivä. Jos oikein pysyin "Kuukautis rytmissä" mukana niin tais olla 9 kertaa viikon aikana. jees.... semmosta. Ei tuu toistumaan vaikkakin oon aika ylpeä lopputuloksesta. Tästä on helppo jatkaa. Pitää vaan saada se kaikki lihas hankittua takas mikä siinä sitten menikin :\

Olen itse pudottanut painoa 74 kilosta 68.8 kiloon.

En varmasti kuulu palstan "suurimpiin pudottajiin", mutta kun en ole palstaa kovin ahkerasti selannut niin olen itse oman listani ykkönen :) 33kg, joista 29kg alle puolessa vuodessa (sisältää 3kk VLCD-kuurin). Mutta kuten monet fiksut ovat jo tässä ketjussa sanoneet, tärkeintä painonkehityksessä ei ole tahti tai määrä vaan terveydelle edullinen suunta. Moni hitaammin pudottanut on jo saavuttanut sen mistä muut vielä haaveilevat - pysyvän muutoksen!

En tunne muita jotka olisivat kovin paljoa pudottaneet. Itselläkin homma vielä vähän kesken. Vuosi sitten samaan aikaan painoin 93 kg ja nyt painan 62 kg. Vuodessa lähti siis tasan kolmannes painosta. Aika paljon naiselle, joka on 159 cm lyhyt.;) Suurin osa, eli 25-26 kg on lähtenyt tämän vuoden aikana, eli alle 9:ssä kuukaudessa. Olen erittäin tyytyväinen. Tavoite olisi painaa max 58 kiloa, vaikka tiedän, että olen saavuttanut jo normaalipainon (painoindexin mukaan). En usko että tulee takaisin. Jos paino alkaa nousta (ei ole koko pudotuksen aikana noussut, vaan laskenut koko ajan), niin vähennän vaan syömisiä entisestään!:)

Heippa.

Laihduin 5 viikossa 19,7kg. Mitenkö tämä on mahdollista.? Mittani tuolloin olivat 160/75,7 ja järkytyin huomatessani, että paino oli kesästä noussut 9kg. Söin todella epäsäännöllisesti, n.2500kcal päivässä jaettuna ehkä kahteen ateriaan, enkä liikkunut paljoakaan. Aloitin ensimmäisen aamuni tavalliseen tapaan juomalla kaksi kupppia kahvia, mutta neljän runsaskalorisen aamupalaleivän sijaan söin elovenan vadelmapuuroa (annospussissa n. 130kcal). Lounaalla nautin salaattia, kurkkua, tomaattia, keitettyä kananmunaa ja lohta (n. 150kcal) ja auttoi vaihtaa lautanen pieneen salaattilautaseen. Join lasillisen maitoa. Välipalaksi söin appelsiinin, illallisena kaksi ruisleipää, jonka päälle vähän beceliä, kalkkunaa ja kurkkua. Iltapalaksi söin runsaskuituisia muroja. Eli söin 5 ateriaa, join n. 5-6litraa vettä päivässä, n.500-700kcal, ja painoa lähti keskimäärin 600g per päivä. Söin puuroa, hedelmiä, salaattia, kanaa, kalaa ja kalkkunaa, sekä ruisleipää. Kolmannella viikolla aloin harrastamaan 4tuntia nopeita tansseja viikossa, ja lisäsin kalorimäärät 1500kcal. Tällä hetkellä laihdutukseni aloituksesta on vuosi, olen 160/53 ja olen oppinut syömään useita pieniä aterioita päivässä, liikun n. 6tuntia viikossa ja voin paremmin kuin koskaan. :) Eihän tuo laihdutus kovin terveellinen ollut tahdin puolesta, mutta ainakin toimi.