Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    -15kg

    Syön kellontarkkuudella. herätys on 2 tunnin välein.
    olen jaksanut 2.5 kuukautta ja jaksan edelleenkin, kun ei ole nälkä!
    Syön 2krt/pvä vähärasvaista lihaa salaattia tai wokkia. Aamupalaksi hedelmiä 2 tunnin välein joko hedelmiä, juureksia tai rahkaa. Yleensä herkuttelen rahkalla illalla tv:n ääressä (sekaan pakastemarjoja). Kävelen joka ilta 1h reippaan lenkin. Pizzaa yms. moskaa syön 2-4krt/kk ja silloinkin pidän huolen, että kalorit ovat enintään 2000/pvä. Alkoholi on ollut suurin syy repsahduksiini -en siis käytä sitä enää, hyvin tulee toimeen ilmankin, mutta yhtä hauskaa ei taida olla : ) Ehkä laihana voi sitten vähän kilistelläkin.
    2986
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    mutta kertoisitko määriä mitä syöt,esim. montako hedelmää aamulla, paljonko syöt yhdellä aterialla lihaa ja salaattia,siis määrä? paljonko painat ja olet pitkä?

    Äänestä

    ihan vaan laskemalla klaorit, alkoholia en jättänyt pois vaan noin 2 kertaa kuussa kunnon lärvit.Paino on pysynyt kurissa, vaikka herkuttelen noin 1-2 päivänä viikossa ja baari-iltoja on. Liikun tosin vähintään 3-4 kertaa viikosssa. Miksi tehdä painonpudottamisesta ja hoikkana pysymisestä kauhea stressi itselleen. Ei siinä muuta tarvita kuin itsekuria. Jos herkuttlee, on se sitten jostain muusta pois. Enkä ole pahemmin nälkää joutunut näkemään. Minä en repsahda, vaan suon nautintoja itselleni ja sitten taas palaan 1500 cal/päivä, koska olen huomannut, että se on suurinpiirtein minun päivittäinen energiantarve. Jos liikun enkä korvaa menettämään energiaa syömällä pittuu paino ja sitä en enempää halua. Mutta kukin tyylillään.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Näin laihtuu! kirjoitti:

    Syön kellontarkkuudella. herätys on 2 tunnin välein.
    olen jaksanut 2.5 kuukautta ja jaksan edelleenkin, kun ei ole nälkä!
    Syön 2krt/pvä vähärasvaista lihaa salaattia tai wokkia. Aamupalaksi hedelmiä 2 tunnin välein joko hedelmiä, juureksia tai rahkaa. Yleensä herkuttelen rahkalla illalla tv:n ääressä (sekaan pakastemarjoja). Kävelen joka ilta 1h reippaan lenkin. Pizzaa yms. moskaa syön 2-4krt/kk ja silloinkin pidän huolen, että kalorit ovat enintään 2000/pvä. Alkoholi on ollut suurin syy repsahduksiini -en siis käytä sitä enää, hyvin tulee toimeen ilmankin, mutta yhtä hauskaa ei taida olla : ) Ehkä laihana voi sitten vähän kilistelläkin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu