osaiskohan joku kertoa paljonko kaloreita riisipiirakoissa on? tietenki vaihtelee hiukan eri piirakois mut noin suunnilleen? kun mulle on tullu tavaks syödä päivälliseks/illalliseks kaks riisipiirakka joiden päällä kevyt juustoa ja vihanneksia. tuhoaakohan tää mun linjani pikkuhiljaa?
riisipiirakat?
veera
73511
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ääh...
Syö tuohon lisäksi vielä parisataa grammaa broileria ja saman verran kasviksia, niin voi tehdä jopa hyvää linjoillesi/ruokavaliollesi.
Muistaakseni keskiverto riisipiirakka, n.60g, vie about 3 pointsia. Ja jos tost laskee, että 4x3=12, on se mielestäni aika paljon, kun kerta muutenkin saisin syödä vain 18!
..Tai siis tarkotitko, että syöt vain 2 piirakkaa päivässä?
No, on se joka tapauksessa tosi pistehukka!!
No mitä jos ei nyt pointseihin tuijota vaan miettii ihan malaisjärjellä, että Riisipiirakka on maitoon tehtyä riisipuuroa ruiskuoressa. Jos syö vielä piirakoita, joika eivät tihku rasvaa, niin ei se kyllä kovin epäterveellistä ole! Paljon huonompiakin iltapaloja löytyy! Toi points systeemi on aivan pyllystä jos sitä normaalipainoinen alkaa tuijottamaan. Eli jos olet normaalipainoinen ja mietit vain sitä, ettö lihotko nyt noiden karjalanpiirakoiden takia, on vastaus, ET LIHO!
Itse ihan kokeilumielessä testasin keväällä tuota kaikkien ylistämää points-systeemiä, ja nälkäähän siitä näki vaikka söin 25 pojoo! Varsinkin jos urheilee paljon, on tuo systeemi sellainen, että niitä ei kannata tuijottaa lainkaan.
Vertailkaapa muuten kaupassa eri merkkisten riisipiirakoiden rasvapitoisuuksia, niissä on aika isojakin eroja! Monissa riisipiirakoissa on jopa yli 10 % rasvaa, minusta se on aika paljon. Itse yritän aina valita mahdollisimman vähärasvaisen, mutta sellaista en ole vielä löytänyt, jossa rasvaa olisi alle 5 %.
Siis jos yhdessä piirakassa on jotain pointseja 3 ja saa syödä vain 18 pointsia (siis kuka saa?), niin toihan tekee 6 riisipiirakkaa päivässä. Laske miten lasket, mutta 6 riisipiirakkaa on AIKA PIRUN pieni päiväannos ihan kenelle vain. Siis tosi syvältä jotkut noi pistejutut!
syön kaks riisipiirakkaa päivässä. en kyllä ihmeemmin tosta points-ohjelmasta perusta, mielummin oisin kuullu ne kalorimäärät. tosin esim. neljällä riisipiirakalla nyt elelis hyvin koko päivän koska syön paljon omenoita päivän mittaan jotka vie nälän mulla, samoin kuin veden juonti.
No ei oo sun ruokavalios kyllä kovin raviseva! Toi on todella epäterveellistä olla noin pienellä ruokavaliolla. Tiedät varmaan että se kääntyy jossain vaiheessa sua itseäs vastaan, ja aika pian. Kroppa menee ikään kuin "säästöliekille" eli ruoansulatusjärjestelmä ei toimi normaalilla tavalla ja rupeaa kuluttamaan vähemmän kaloreita kuin mitä silloin kuin syöt oikeasti terveelisesti ja riittävästi. Tiedäthän sen, että sä voit syödä ihan kuin paljon tahansa, mut jos käytät kaiken sen energian, eli urheilet, et liho mihinkään! Turha sitä on itseään kiduttaa omenoilla ja vedellä. Tämä tulee omakohtaisten kokemuksien kautta. Itse asiassa nykyään kun syön paljon ja monipuolisesti, mutta kuitenkin terveellisesti, olen hoikempi ja PALJON energisempi kuin silloin kun kituutin itseäni samankaltaisella ruokavaliolla kuin sinä nyt.