Kuinka saunottelu vaikuttaa ihon kuntoon? Pahentavasti vai parantavasti? Onko saunottelun "useudella" väliä, siis onko parempi käydä harvoin vai usein saunassa? Kuinka saunan jälkeen tulisi menetellä, esim. rasvat ja pesu? Pestäkö iho ennen saunaanmenoa vai sen jälkeen?
Käyn itse aina vapaailtoina saunassa, käytännössä siis vähintään 4x/vko. Tekeekö hyvää vai huonoa iholleni?
Käyn itse aina vapaailtoina saunassa, käytännössä siis vähintään 4x/vko. Tekeekö hyvää vai huonoa iholleni?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Saunottelu ei vaikuta ihon kuntoon, kosteassa saunassa monesti iho-ongelmat parantuvat. Ei väliä käykö usein vai harvoin. Yleisesti saunoessa( itselläni ainakin)iho on ollut heleämpi mitä useammin saunoo. Saunan jälkeen iho pestään sauihkusaippualla mutta jos peset laimentamattomalla niin sen useammin rasvausta kannattaisi harrastaa. Suihkun alla kannattaa käydä pyörähtämässä ennen saunaan menoa.Iho pestään suihkusaippualla jos on kovin hikinen tms! Myös hiukset kastellaan tai pestään(saunan kuumuus ei tee hyvää kastelemattomille hiuksille jossa voi olla muotoilutuotejäämiä mm.)ja myös saunan jälkeen kannattaa iho pestä saippualla ja mahd. kuoria koska kuollut ihosolukko lähtee hyvin saunan jälkeen kuorintakintaalla ja kuorintavoiteella!
Rasvausta voi harrastaa vaikka joka päivä saunan jälkeen jos vaan jaksaa. Voiteet imeytyvät ja levittyvät paremmin esim.kosteassa peseytymistilassa levitettäessä!
Huhhuh miten meinasin pudota tuoliltani tuon ekan vastaajan kirjoitusta lukiessani!
Eihän se sauna iholle hyväksikään ole. Ei välttämättä pahaksi, muttei ainakaan paranna ihon kuntoa. Saunominen ja vastaavasti myös ihon palelluttaminen pakkasessa voivat aiheuttaa couperosaa eli hiusverisuonten laajenemista jotka näkyvät ihossa punoituksena. Jos sinulla on couperosaa jo ennaltaan, vältä saunoittelua.
Saunaa ennen pese kasvot ja suojaa ne esimerkiksi jollakin herkän ihon kosteusvoiteella, levitä paksu kerros. Muista kosteutus myös saunan jälkeen, mielellään jotakin rauhoittavaa kosteusvoidetta.
Ekan vastaajan kirjoitus oli kyllä huh huh... varmaan vitsi. Tukka pitää suojata pyyhkeellä jottei hiussuomut aukea ja tukka kärsi ja kuivu. Kosteana tukka on vielä alttiimpi kuumuuden tuhoille. Eka suihkuun, hiusten pesu, sitten laadukas hoitoaine ja pyyhe päähän ja saunaan, tukka tykkää.
Kannattaa syödä omegoita niin iho pysyy kunnossa. Itse saunon lähestulkoon joka päivä. Ikinä en käytä suihkushampoita iholle, se on ihon turma!! Ei ne kosteuta vaikka mitä ois. Kainalot ja intiimialueet pesen happamalla sebamedillä joka ei tuhoa ihon tasapainoa. Ihoa ei tarvitse pestä muualta, varpaat korkeintaan. Mistä se iho likaantuisi jos vedessä lillutetaan ja saunotaan vielä puhtaaksi (iho hikoilee saunassa ja puhdistuu niinkin). Vesi puhdistaa tarpeeksi hyvin. Kasvoille toki oma puhdistusemulsio etenkin jos pitää saada meikki pois. Saunan jälkeen naama ja kaula rasvataan kantapäät. Muu iho ei ainakaan itselläni tarvitse kosteutusta jos syön omegoita.
Yhdyn kylla ensimmäiseen vastaajaan (nimi elena).
Nykyään ihmiset vaahtoavat liikaa esim saunan rasittavan ihoa ym mukavaa mutta esim lämpimissä ja kosteissa maissa ihmisillä on meitä "kylmien" maiden asukkeja parempi iho joka johtuu ilman kosteudesta. Sauna (tarkoitan nyt sellaista puulämmitteistä, tasaiset lämmöt antavaa, enkä mitään grillisähkösaunaa) siis ON iholle hyväksi, kunhan muistaa että saunassa hikoilee paljon, joten VEDEN juominen saunan jälkeen on tärkeää! Myöskin rasvaus, jota TODELLAKIN VOI tehdä niin usein kuin haluaa!
Ei ole ihme että nykyajan nuoret valittavat kaiken maailman akneista ym. kun saunaankin pitää laittaa "suojaavat" voiteet ja muuta!
Saunaan kannattaa laittaa pyyhe hiuksiin, jotka on pesty muotoilutuotteista. Katsos, JOS sinä syöt omegoita, niin ehkä et välttämättä tarvitsekkaan, mutta miten päättelet että kysyjä nmiitä juuri syö. Ja jos kyse oli couperosa-ihosta,siitä kannattaisi mainita.
saunaan EI SAA LAITTAA mitään voiteita naamaan silloin lämpö ei pääse ihosta ulos eikä iho hengitä hyvin, ja se ei todellakaan tee couperosalle hyvää eikä terveellekkään iholle!!
olin tippua penkiltä lukiessani näiden kahden vastaajan kirjotuksille jotka huh huh:ttelivat elena- nimimerkille!
Maalaisjärjen käyttö on ihan sallittua myös saunomisessa ja sikäli kun muistetaan kautta aikojen sauna puhdistaa myös kuona-aineita kehosta, jolla on merkitys ihon hyvinvointiin.
Myös ihon kosteutus on tärkeää myös ulkoapäin, vaikka omegoita söisikin...pintakuiva iho on karhea ja hilseilee varsinkin talvella niin on myös huolehdittava sisä,- että ulkopuolisesta kosteutuksesta!
Ja pesuhuneessa tuo rasvan levittäminen on hyvä idea, siihen päälle vaan pehmoinen oloasu niin itsellä ainakin aamulla myös ollut iho tosi pehmeän tuntoinen!
Kuorinta saunan jälkeen on myös hyvä, kuollut ihosolukko on jo vähän irronnut saunassa ja lähtee hyvin kuorintakintaalla ja voiteella.
Itse yhdyn elenan kirjoitukseen, joka sikäli oli ihan normaali-ihoiselle hyvää perustietoa:)
iholleni hyvää, mutta nimen omaan kosteassa löylyssä. Meillä on hyvälaatuinen sähkökiuas ja löylyssä kosteusprosentti noin 50. Suojaan hiukseni saunoessa pyyhkeellä ja pesen meikit naamasta miedolla puhdistusaineella. Kannattaa vaan nauttia sitä nestettä paljon saunomisen yhteydessä ja kosteuttaa ja silloin tällöin kuoria iho saunomisen jälkeen. Liika kuorintakaan ei ole hyväksi. Itse kuorin ihoni n. kerran viikossa miedolla kuorintavoiteella, jonka jälkeen laitan iholle kosteuttavan naamion ja hyvälaatuisen kosteusvoiteen. Kokeilemalla varmaan löytää jokainen omalle iholleen sopivat hoitokäytännöt, herkälle couperosaiholle saunominen voi olla pahastakin, en tiedä, koska kokemusta ei omakohtaisesti ole.