Heippa! =)
No, nyt alkaa jouluherkut olemaan jo pikkuhiljaa takana päin ja edessä olis sitten tämä perinteinen kinkun sulattelu :P Aamulla vaaka näytti taas kerran 65, eli huomaa etten todellakaan ole jaksanut kaloreista välittää.. Mutta mihis tässä kiire on :D otan vaikka tavoitteeksi toukokuun ;) Toukokuuhun on aikaa 4 kuukautta, siinä ajassa varmaan saa 10 kiloa turvallisesti pois ilman kitukuureja.. =)
Tsemppiä kaikille ja kirjoitellaan! :)
No, nyt alkaa jouluherkut olemaan jo pikkuhiljaa takana päin ja edessä olis sitten tämä perinteinen kinkun sulattelu :P Aamulla vaaka näytti taas kerran 65, eli huomaa etten todellakaan ole jaksanut kaloreista välittää.. Mutta mihis tässä kiire on :D otan vaikka tavoitteeksi toukokuun ;) Toukokuuhun on aikaa 4 kuukautta, siinä ajassa varmaan saa 10 kiloa turvallisesti pois ilman kitukuureja.. =)
Tsemppiä kaikille ja kirjoitellaan! :)
Vastaukset 12
Vanhimmat
on syöty suklaat/muut makeat/monenmoiset jouluherkut ja kyllähän se tuntuu/näkyykin eli olisikin kilonkaristajaisten vuoro,n.10kg olisi tarkoitus karkoittaa:)huhtikuun loppuun mennessä...elopainoa on 73kg,joten työtä riittää mutta vakaa aikomukseni on pikkuhiljaa eli noin ½-1kg viikkoon pudotella,,liikunalla ja ruokavaliolla:):)Joten nyt tai ei koskaan!
Itsellä on tullut puolessa vuodessa 15kg lisää.
Tarkoitus olisi päästä eroon ainakin 10 kilosta.
Harmitti ihan törkeesti, kun olin piiitkästä aikaa vaate ostoksilla ja housukoko oli kasvanut sellaiset 3nroa. Hyvä kun itku ei tullut.
Joten seuraavien kuukausien tavoite on 75 kilosta 65kg.
Edellis talvena pudotin 20kg vesijuoksulla - ja jumpalla. Että tällaista jojo liikettä mulla.
moikkamoi niin uudet kuin vanhatkin kymppikerholaiset!:)
huhuh :) tosiaan tullu kyllä niin paljon jouluherkkuja syötyä ja alkoholia tissuteltua tuossa joulua ennen ja jälkeen että en ennen tätä päivää uskaltanut vaa'alla käydä! mutta vaaka näytti 61kg elikkä ei hirmusesti tuota plussaa sitten onneksi tullut :) tavoitteena siis olis tuohon vappuun mennessä pudottaa 5kg ja parempi kunto ja mieli! eikä mitään kitukuureja..
oikein hyvää uuttavuotta kaikille ja tsemppiä keventämiseen!
t.uma
heippa tytöt :)!
nonnii, uusivuosi ja joulu toi yhden plussakilon, jonka toivottavasti saan äkkiä pois kun paluu arkeen koittaa.
eilen kevensin ruokavaliota uuden vuoden herkuttelun ja juopottelun jälkeen, ja kävin kuntosaleilemassa ja kävelylenkilläkin. nyt tavotteena onkin sitten lisätä liikuntaa (4-5krt viikossa) ja jättää herkuttelut yhteen herkkupäivään viikossa :). kuudenkympin haluaisin päästä alittamaan jo tammikuun loppuun mennessä!
2007
aloituspaino 65.5kg
vk.38 64.0kg
vk.39 63.2kg
vk.41 62.1kg
vk.42 62.7kg
vk.45 60.6kg
vk.47 60.9kg
vk.50 60.8kg
2008
vk.1 61.8kg
1.tavoite 60.0kg (tammikuun loppu)
2.tavoite 58.0kg
lopputavoite 56.0kg (vappuun mennessä)
tsemppiä kaikille! :)
t.uma
Kiva, että vanha porukka on täällä edelleen! :) Joulu on tosiaan nyt vietetty, ja ai että kun on ällöttävä olo. Ihan kamalaa mässäilyä ja tuota Uman mainitsemaa alkoholin tissuttelua riittämiin... En ole uskaltanut vaa'alle nyt vielä nousta, huomenna ehkä jos rohkenisi. :D Vai pitäisköhän odottaa tilanteen tasaantumista maanantaihin... Pelottaa että plussaa on tullut, toivottavasti ei nyt kamalan paljoa. Toisaalta ennen jouluakin jo maistui suklaat ja muut vähän liiankin hyvin.
Tänään kävin kaupassa, ja ostin kotiin vaan kaikkea terveellistä. Kyllä se tästä taas lähtee! :) Tekisi mieli lähteä johonkin kunnon hikijumppaan tai lenkille, toivottavasti huomenna on hyvä sää.
Palailen tässä lähipäivinä puntarilukemien kanssa... krhm. ;)
Juu moikka kaikille vaan omastakin puolesta!
Minulla tämä kinkun/suklaan hurmoksesta toipuminen on tapahtunut kuin itsestään vietävästä viisaudenhammassärystä johtuen! Neljään päivään ei ole paljon muuta syöty kuin puuroa ja jugurttia .. Toki jouluna tuli varmasti ainakin kaksi kiloa "ylimääräistä" nesteiden muodossa joten ihan hyväkin kun nyt on tavallaan ollut pakko heti keventää kun ei pysty yhtään mitään pureskeltavaa ruokaa syömään :)
Puntarilla aion seuraavaksi käydä sitten tiistaina 1.1.2008 niin pääsee aloittamaan puhtaalta pöydältä koko painonpudotusprojektin!
No niin nyt on aika tarttua taas tositoimiin tämän painonpudotuksen kanssa! Kilon verran painoa oli tullut lisää joulun ja uuden vuoden juhlinnoista eli ei mitenkään pahasti... Ja jos kaikki sujuu niinkuin elokuvissa on elopainoni ensi juhannuksena 75kg.
Pituus 175
Lähtöpaino 90
1. välitavoite 85
Lopputavoite 75
Unelmatavoite 65
Keveää uutta vuotta kaikille! =)
Moi!
Liityn mielelläni kymppikerhoon... just sen verran on kertynyt pelastusrenkaaksi :(
Toukokuu on todella realistinen tavoite. Painoni on tällä hetkellä 67,7, katsotaan viikon päästä uudelleen.
Lähtisin myös mukaan tähän kerhoon ;) Viime vuosi toi mukanaan melkein 10 lisäkiloa :s Minun tavoitteena on saada kolmessa kuukaudessa nämä pois. Huhtikuun toisella viikolla ulkomaille nimittäin.
En ole vaa'alla uskaltanut vielä käydä :D Jospa vaikka ensi viikolla uskaltais, jos olo vähän tästä kevenisi.
Olen siis 158 cm ja viime tietojen mukaan 64 kg.
Eli tervetuloa vaan kaikki uudetkin mukaan porukkaan :) !
Nyt onkin jo omalla kohdallani kaksi päivää vietetty kevyemmillä eväillä ja pitkästä aikaa motivaatiokin on kohdillaan! Nimittäin niin useasti olen sen todennut muuallakin kuin laihdutuksessa että ellei sydän ole täysillä mukana niin eihän siitä pidemmän päälle mitään tule :) Mutta mites teillä muilla "vanhoilla kerholaisilla" menee?
-Toi ulkomaanmatka on muuten erinomainen motivaattori! Itsekin huhtikuussa ulkomaille suunnistamassa ja kukapa ei silloin paremmalta kuin nyt haluaisi näyttää :)
Heh, eilen illalla sitten uskaltauduin vaa'alle, niin sitä 64 kg se näytti.
Minäkin olen jotenkin ihmeen motivoitunut nyt tähän ja tosiaan uskon että tää onnistuu. Eniten just motivaatiota antaa tuo ulkomaanreissu ja se että nyt siihen on enää tosiaan se aika, missä ajassa kerkeän pudottaa nämä kilot! :)
Nyt alkoi toinen päivä puurolla ja kohta kävelylle ;) lomalla vielä pari pv.
Oon vieläkin vältellyt vaakaa, mutta tunnen että lisää on tullut joulua edeltävistä lukemista. Huomenna ajattelin aloittaa sitten kunnolla taas tämän projektin, aamulla puntarille ja siitä eteenpäin. :) Onneksi ensi viikolla alkaa taas tanssitunnit ja muukin arki kunnolla!