Eksyin valion profeel sivuille ja siellä oli hyviä tsemppiviestejä, käykää ihmeessä!
Oma tsemppi on nyt hukassa! Pirun joulu. 3 mässäyspäivää ja vaaka näyttää 2kg enemmän. Tämän päivän ainakin paastoan ja ehkä huomisenkin, jos se mitään auttaa. Olen dietannut nyt 3 kuukautta ja mässäämisestä tuli kauhea olo fyysisesti ja henkisesti. Turvottaa ja masentaa : ( Onneksi tää on vaan kerran vuodessa. Tänään yritän päästä lenkille, tuntuu mahdottomalta, mutta yritetään...
Oma tsemppi on nyt hukassa! Pirun joulu. 3 mässäyspäivää ja vaaka näyttää 2kg enemmän. Tämän päivän ainakin paastoan ja ehkä huomisenkin, jos se mitään auttaa. Olen dietannut nyt 3 kuukautta ja mässäämisestä tuli kauhea olo fyysisesti ja henkisesti. Turvottaa ja masentaa : ( Onneksi tää on vaan kerran vuodessa. Tänään yritän päästä lenkille, tuntuu mahdottomalta, mutta yritetään...
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla on sellanen ongelma, että jouluisin tulee syötyä todella paljon suklaata. Sille ei voi mitään, aina vaan kun näkee, niin pakko syödä ja syönnin jälkeen tulee sellanen äklö olo,kun tuli ahmittua taas liikaa, mutten voi sille mitään.
Haluaisin jotain vinkkejä, miten pääsen herkkuhimosta eroon.
Mitä paremmi syöt oikeeta ruokaa sitä vähemmä tekee mieli.. Jos liikut ja näi ni proteiini on todella hyvä makean himolle.. aterioita useesti, välipalat ja liikunta
Jep.. Tavoitus ois kesäkuuhu mennessä -15!!
Kyllä onnistuu ku kieltäytyy kaikista herkuista, syö hyvin ja liikkuu ekstra hyvi :)