Me ollaan suunniteltu yhteisen asunnon hankkimista. Minua kuitenkin häiritsee sellainen juttu, että mulla on melkein joka yö uniongelmia. Herään jo aamuyöllä ja sen jälkeen nukun katkonaisesti n. aamukahdeksaan, joskus en saa nukuttua ollenkaan.
Tämä taas johtuu levottomista jaloista, joita yksin ollessani ehkäisen syömällä reilun aterian just ennen nukkumaan menoa. Mikään kaks leipää ei siis auta, vaan pitää olla kunnon satsi. Älkää kysykö miks näin, kai se syöminen sit rauhottaa hermoja tai jotain.
Miehellä taas on eri ruokarytmit, ja on kuitenkin kiva syödä yhdessä. Esim. jos ollaan oltu viikko yhdessä niin alan jo oikein odottaa, että pääsen syömään ja nukkumaan omineni, kunnolla. Mies kyllä tietää jalkaoireista, mutta en vaan henno kieltäytyä, jos hän kokkaa meille iltapalaa jo kuuden-seitsemän aikaan illalla...
Nyt sit mietin, että voinkohan ikinä muuttaa kenenkään kanssa yhteen jalkoineni, jos haluun nukkua kunnolla. Kuulostaa typerältä, tiedän.
Tämä taas johtuu levottomista jaloista, joita yksin ollessani ehkäisen syömällä reilun aterian just ennen nukkumaan menoa. Mikään kaks leipää ei siis auta, vaan pitää olla kunnon satsi. Älkää kysykö miks näin, kai se syöminen sit rauhottaa hermoja tai jotain.
Miehellä taas on eri ruokarytmit, ja on kuitenkin kiva syödä yhdessä. Esim. jos ollaan oltu viikko yhdessä niin alan jo oikein odottaa, että pääsen syömään ja nukkumaan omineni, kunnolla. Mies kyllä tietää jalkaoireista, mutta en vaan henno kieltäytyä, jos hän kokkaa meille iltapalaa jo kuuden-seitsemän aikaan illalla...
Nyt sit mietin, että voinkohan ikinä muuttaa kenenkään kanssa yhteen jalkoineni, jos haluun nukkua kunnolla. Kuulostaa typerältä, tiedän.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Typerältä kuulostaa, mutta kukapa meistä ei siihen joskus sortuisi :)
Olen asunut rakkaani kanssa jo useamman vuoden saman katon alla. Syömme yleensä eri aikaan ja eri ruokia, nukumme osittain hieman eri aikaan, välillä teen (opintoihin liittyen) kolmivuorotyötä ja mies taas toimistotyöaikaa. Minä harrastan liikuntaa epäsäännöllisen säännöllisesti ja mies ei. Tykkäämme jopa eri telkkariohjelmista. Ja silti meillä on paljon oikein laadukasta yhteistä aikaa!
Ei teidän tarvitse muuttua yhdeksi yksilöksi, vaikka muutattekin yhteen. Sinulla on vaiva, joka vaatii tiettyjä toimenpiteitä - tee ne. En minä miehelle syötä antibiootteja jos itselläni on tulehdus, enkä jätä syömättä koska hänellä ei ole :) Kyllä ne asiat siitä lutviutuu, kunhan keskustelette.
Kun miehesi oppii, ettet syö iltapalaa klo 18-19, hän ei tee sitä. Voit vaikka napostella porkkanaa tai viinirypäleitä, jos haluatte säilyttää yhteisen iltapalahetken, ja syödä sen lisäksi sitten ennen nukkumaanmenoa.
eli ota yhteys lääkäriin. Levottomiin jalkoihin on hoitokeino. Kotikonsti: "liota" jalkojasi viileässä vedessä vähän ennen nukkumaanmenoa. Ei tarvita ruokaa avuksi.
Valitettavasti kaikki hoitokonstit on tässä kymmenen vuoden aikana kokeiltu. Mulla on vaivan epätyypillinen muoto, mihin ei hoidot tepsi.
Koita noihin levottomiin jalkoihin isoannoksista B-vitamiini-satsia ja magnesiumia. Ota vaikka yksi isoannoksinen moni-B esim. sellainen B50 tai B100 (eli suurinta osaa B-vitamiineja 50-100 mg) ja sen lisäksi B6 vitamiinia esim. 200 ug (itse ottaisin - ja otan - isompaakin annosta mutta en viitsi sitä muille suositella). 500 ug jälkeen voi tulla sivuvaikutuksia joillekin (ääreishermovaurio). Lisää tuohon vielä magnesium (ei mitään surkeeat magnesiumoksidia tms. vaan kunnon magnesium hyvällä annoksella esim. magnesiumorotaatti/magnesiumtauraatti/magnesiummalaatti tai magenesiumsitraatti tai vaikka magnesiumkloridi). Magnesiumin annoksen saat pähkäillä itse :). Ota tarpeeksi. Netissä myös väitetään että foolihappo ja B12 sekä rauta olisivat tarpeen ja joku on saanut avun E-vitamiinista. Kokeile ja testaa, josko jostain olisi apua. Muista vaan, että kovin pienistä annoksista ei ole mihinkään.